carole ribet

Carole Ribet est une sophrologue certifiée située à Antony, spécialisée dans l'accompagnement des individus à travers la sophrologie.

Cette méthode vise à établir un équilibre entre les émotions, les pensées et le corps, permettant ainsi d'améliorer la qualité de vie en gérant le stress, le sommeil, les émotions et la confiance en soi.

Carole propose des séances individuelles ou collectives adaptées à tous les âges, abordant des thématiques variées telles que la gestion du stress, le soutien lors de la grossesse, ou encore l'accompagnement dans la lutte contre les addictions.

Chaque séance commence par un échange pour définir les objectifs, suivi d'exercices de relaxation dynamique et se termine par un moment d'expression libre, favorisant une meilleure connaissance de soi et un bien-être général.