Carole Grimaud Calie Sophrologie

En tant que sophrologue, je suis là pour vous apporter un accompagnement ciblé sur vos objectifs en vous proposant une méthode psychocorporelle qui agira sur votre corps en alternant des exercices de respirations contrôlées, des relâchements musculaires, des visualisations positives et des temps d'échanges sur vos ressentis.

Cela vous permettra d'apprendre à mieux vous connaitre, à développer tout votre potentiel et ainsi vous créer un état de bien être au quotidien.

En télétravail ou en structure d'accueil, en individuel ou en groupe mais aussi lors d'atelier intitulés les Randos-Sophro.

Mes spécialités:

- L'accompagnement d'un traitement médicale comme les maladies chroniques tel que la fibromyalgie, la sclérose en plaques et la polyarthrite ou encore l'accompagnement lors d'un cancer.

Pour vous aider à retrouver un état de détente en évacuant toutes les tensions liées à la maladie ainsi vous pourrez défocaliser votre attention de la douleur et vous concentrer sur le positif qui est un préalable à la maitrise de votre douleur et vous donnera les moyens de modifier vos ressentis pour enfin être libre de corps et d'esprit et renforcer les capacités dont vous avez besoins pour faire face à la maladie. 

L'accompagnement d'un comportement pathologique tel que les addictions pour retrouver en premier lieu le calme pour être en mesure de changer vos comportements face à la situation pulsionnelle en développant de nouvelles compétences afin de vous sentir mieux et ainsi, renforcer par vos motivations et vos nouvelles capacités, vous pourrez alors retrouver l'estime de vous même qui est un sentiments indispensable pour faire face à vos pulsions addictives.

A L'issu de l'accompagnement vous devrai prendre conscience de vos changements, de votre transformation et de votre réussite à enrayer votre addictologie.

L'accompagnement dans l'amélioration du quotidien tel que le stress, l'anxiété passagère, les troubles du sommeil, le stress au travail, les problèmes de confiance ou d'estime de soi et la gestions des émotions pour retrouver un état de détente en évacuant toutes vos tensions afin de libérer votre corps et votre esprit pour laisser la place au positif.

Fort de ces nouvelles sensations physiques, mentales et émotionnelles vous allez alors développer tout votre potentiel en stimulant les capacités nécessaires à la réussite de votre objectif  pour pouvoir le renforcer et le rendre pérenne au quotidien et ainsi prendre conscience de vos changements, de votre  transformation et de votre réussite.