Qu’est-ce que la sophrologie ?
Méthode douce mêlant respiration, relaxation, mouvements et visualisation positive.
Aide à mieux gérer le stress, les émotions, le sommeil, les douleurs et les transitions de vie.
Favorise la confiance en soi, l’écoute du corps, la concentration et l’équilibre intérieur.
Spécialisée en la sophrologie prénatale, la sophrologie prépare à la naissance et agit comme un analgésique naturel en accompagnant les contractions, en renforçant la confiance et en favorisant un accouchement plus serein.
Formée à la Sophrologie Ludique qui s’intègre aussi en entreprise et collectivités pour améliorer la qualité de vie au travail, prévenir les risques psycho-sociaux, favoriser la cohésion et renforcer les capacités d’adaptation face au stress ou au changement.
Qu’est-ce que l’accompagnement parental ?
Un accompagnement bienveillant pour soutenir l’enfant et sa famille dans son développement.
Des ateliers pratiques pour renforcer les liens et accompagner l’éveil et le bien-être :
Yoga bébé, massage bébé, bébé signes, portage physiologique, réflexologie bébé, portage dansé.
Pour les enfants : yoga enfant, auto-massage Do-in enfant, relaxation ludique
Ces ateliers parents-enfants, permettent de vivre ensemble un moment de complicité, de détente et de communication autrement, tout en découvrant des outils simples et ludiques à réutiliser au quotidien.
Chaque atelier est conçu dans une approche respectueuse, sensorielle et joyeuse, pour répondre aux besoins du moment de chaque famille.