Bonjour,
Je m'appelle Aurore, je suis spécialiste en bien-être : Sophrologue & Masseuse.
Je vous accueille au sein de mon cabinet pluridisciplinaire des jasmins situé à Belin-Béliet, dans un cadre apaisant et chaleureux, où l'énergie positive circule librement. Que vous cherchiez à vous détendre, à mieux gérer votre stress ou à vous épanouir personnellement, je suis là pour vous accompagner à retrouver un équilibre intérieur et à vivre pleinement chaque instant.
Mon expérience me permet d’appréhender le besoin de chaque personne que ce soit enfant ou adulte dans la gestion des émotions, le manque de concentration, de confiance, d’estime de soi, les difficultés d’endormissement, la préparation aux examens…
Persuadée des bienfaits de la Sophrologie et séduite par les valeurs essentielles que cette pratique apporte dans notre quotidien, je la considère comme un véritable Art de Vivre que je suis ravie de partager.
Je vous accompagne avec bienveillance dans l’apprentissage de techniques simples adaptables et accessibles à tous pour améliorer vos relations sociales, professionnelles et personnelles mais aussi vous permettre de vous connecter avec vos propres ressources pour un bien-être dans votre vie jour après jour et pour utiliser avec justesse vos capacités d'adaptation et d'engagement lors d'évènements importants.
Je vous invite à prendre le temps de vous poser, de respirer autrement et de vous mobiliser différemment, afin de changer de regard, puis de posture, pour renforcer vos attitudes et valeurs positives.
Je suis là pour vous aider dans votre cheminement vers un équilibre de vie plus harmonieux, l'autonomie et l’épanouissement.
Je vous propose une approche dynamique et conviviale de la Sophrologie qui vous accompagne pour un quotidien plus heureux et serein.
Des Massages bien-être sur-mesure et unique pour une détente physique & psychique.
Ne tardez plus à prendre soin de vous et venez découvrir mon havre de paix où votre bien-être est ma priorité.
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La Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, qui allie donc à la fois un travail sur le corps et sur l'esprit.
Elle est exclusivement verbale et non tactile.
Cette méthode de relaxation dynamique où l’on pratique des exercices de respiration, des stimulations corporelles et des visualisation positive, est basée sur vos ressources personnelles et guidée par ma voix.
Pratiquer la sophrologie au quotidien en autonomie, peut vous aider sur plusieurs aspects de votre vie.
La sophrologie prend appui sur la relaxation et permet ainsi :
- de réguler le stress, réduire l'anxiété, gérer les crises d'angoisse, prévenir l'épuisement professionnel ;
- de reconnaître, comprendre, et apprivoiser ses émotions ;
- d'accompagner la maladie, diminuer la douleur, accepter et supporter un traitement médical difficile ;
- d'accompagner sa grossesse et de préparer son accouchement ;
- dans une suite logique, d'accueillir pleinement l'arrivée d'un enfant avec la préparation à la maternité et à la parentalité ;
- de favoriser un meilleur sommeil ;
- d'améliorer sa relation à l'alimentation ;
- de se libérer d'une phobie ou d'une addiction ;
- de supporter la perte ou la rupture (deuil, divorce, séparation, etc.) ;
- de se préparer à un événement important dans sa vie ;
- de développer la confiance en soi, vaincre la timidité et de gagner en estime de soi ;
- de développer ses capacités, de concentration et de mémorisation, ainsi que sa créativité et sa pensée positive. Notamment pour faciliter les apprentissages, préparer un examen, permis de conduire, une épreuve sportive ou artistique, la gestion du temps de travail et l'efficacité de la méthode de travail.
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Les Massages bien-être
Les massages bien-être ont la particularité de réduire les tensions.
Le massage californien est apprécié pour ses manœuvres lentes & profondément harmonisantes. Qu’il soit tonique ou relaxant, le massage induit toujours une détente physique & psychique, nécessaire à l’évacuation d’un trop-plein : toxines, stress, émotions.
Le massage peut être de tout le corps ou de zones spécifiques.
La durée varie selon les zones et les besoins de la personne.
Tous les massages sont adaptés à chaque personne dans un cadre respectueux et sécurisant, au cabinet, au domicile ou bien dans des structures.
Ma spécialité est de proposer des massages bien-être en intégrant la sophrologie, les huiles essentielles et la personnalisation.