
Aurélie Jourdan
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet
Je vous accompagne vers l'apaisement et le changement
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Chèque, espèces, virement
Présentation de Aurélie Jourdan
En tant que sophrologue, j’accompagne les personnes qui traversent des situations de vie génératrices de stress, d’anxiété, de peurs, d’émotions intenses ou de symptômes physiques. Grâce à des techniques simples et efficaces, mes séances vous aident à apaiser ces déséquilibres, à retrouver confiance en vous et à mieux vivre votre quotidien.
Je propose également un accompagnement en préparation mentale : avant un examen, une compétition, une prise de parole en public, une opération… La sophrologie permet d’aborder ces événements avec plus de sérénité et de lucidité.
Le champ d’application de la sophrologie est vaste : gestion du stress, troubles du sommeil, douleurs chroniques, phobies, troubles de l’alimentation, etc.
Une spécialisation : désir d’enfant & naissance
Au fil du temps, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement périconceptionnel et périnatal. J’accompagne les femmes (et les couples) dans les différentes étapes liées au projet d’enfant :
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expression du désir d’enfant,
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parcours de PMA (insémination, FIV, don de gamètes, accueil d'embryons, etc),
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grossesse et préparation à la naissance,
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vécu des arrêts de grossesse, IVG, deuil périnatal…
Mon objectif est de vous offrir un soutien émotionnel et psychique pour traverser cette période avec plus de sérénité, de présence à vous-même et de confiance. Il existe aujourd’hui de multiples façons de faire famille : je vous accompagne dans le respect de votre chemin, de vos choix et de votre sensibilité.
Dans le cadre d’un parcours médicalisé comme la PMA, la sophrologie vous aide à reprendre un sentiment d’implication active dans les protocoles, à réduire le stress, à renforcer votre stabilité émotionnelle et à cultiver une vision plus positive de cette démarche.
Pendant la grossesse, la sophrologie vous permet de :
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mieux vivre les inconforts et les transformations du corps,
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préparer votre accouchement,
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accueillir votre bébé dans les meilleures conditions possibles.
Enfin, si des événements douloureux surviennent, je vous propose un espace d’accueil, d’écoute et de reconstruction, pour vous reconnecter à vos ressources, à votre corps et à vos besoins.
Mon parcours
Pendant près de 20 ans, j’ai exercé comme monteuse et réalisatrice de documentaires. À 39 ans, j’ai commencé un parcours de PMA. Pour m’aider à traverser les étapes médicales et émotionnelles de cette expérience, j’ai découvert la sophrologie. Elle m’a apporté un véritable soutien, m’a permis de mieux vivre les protocoles et de retrouver de l’élan, de la force et de la clarté.
Cette pratique m’a transformée. Elle m’a donné envie de me reconvertir pour transmettre à mon tour ces outils précieux.
J’ai alors suivi une formation professionnelle de deux ans à l’Institut de Psychothérapie et d’Enseignement en Sophrologie (IPEES) de Lyon, et obtenu le titre de sophrologue certifiée RNCP.
Informations pratiques
Cabinet Lyon - Foch Equilibre: Métro A , arrêt FOCH Escaliers, Pas d'accès PMR Stationnement payant à proximité Cabinet Villeurbanne - L'association Paradis: Métro A, arrêt CHARPENNES ( à 10 min à pied de la Gare Part-Dieu) Escaliers, Pas d'accès PMR Stationnement payant à proximité Prestations à domicile possible sur demande pour personnes à mobilité réduite/conditions de santé particulières - Merci de me contacter
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
- Accompagnement prénatal
- Anxiété
- Confiance en soi
- Accompagnement Maladie
- Accompagnement de soins du Cancer
- Accompagnement jeune adulte
- Gestion Des Émotions
- Grossesse
- Infertilité
- Périnatalité
- Post-partum
- Préparation de Concours
- Santé Mentale
- Sophro-Analyse
- Visualisation Positive
Coordonnées de Aurélie Jourdan
- 123 Rue Vendôme - Cabinet Foch Equilibre, 69006 Lyon
- https://odedans.aureliejourdan.fr/
Photo(s)



Certifications
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2021 - sophrologue RNCP
IPEES
(18)
Avis-
Amandine NONAT
Août 2025
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Pour ma 1ere séance de sophrologie, Aurélie a su m'accompagner avec douceur et bienveillance pour m'aider à gérer l'étape du passage dans le dernier trimestre de ma grossesse. Je suis ressortie de la séance apaisée et sereine. Au-delà de la séance, Aurélie est très à l'écoute pour donner des petits outils personnalisés pour réussir à retrouver sérénité dans le quotidien.
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Bea Bea
Fevrier 2025
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Un grand merci à Aurélie pour son accompagnement tout au long de mon parcours Pma. Ses séances personnalisées m’aide énormément à traverser ces moments difficiles avec sérénité, à gérer mes émotions et à prendre soin de moi. Je recommande vivement Aurélie, bienveillante et très à l’écoute.
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Maud Berger
Janvier 2025
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Aurélie m’a accompagnée dans un moment de vie difficile. Son professionnalisme, son écoute, sa bienveillance et de bonnes techniques très pragmatiques et utiles m’ont permis de passer ce cap avec plus de sérénité. Encore un grand merci Aurélie!
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Lorelei ROSSETTI
Janvier 2024
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Les quelques séances passées avec Aurélie m'ont été d'une grande aide, je recommande à 200% cette professionnelle bienveillante et très compétente
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Tiphanie cochet
Novembre 2023
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Aurélie est une personne très à l'écoute, bienveillante et qui sait adapté la séance en fonction des besoins. Très disponible et propose des ateliers "cercle de fécondité" très intéressant Je recommande.
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Sara Tremblay
Novembre 2023
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Aurélie Jourdan a su m'accompagner avec bienveillance durant une séance où je suis sentie véritablement écoutée. Elle m'a aidé à calmer mon stress et retrouver un apaisement via différents exercices, et aussi donné des méthodes pour réduire mon stress hors séance. Je recommande.
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Amélie Petetin
Octobre 2023
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Un accompagnement en sophrologie par Aurélie en toute confiance ! Je l'ai consultée il y a 6 mois et à nouveau récemment et ai été très satisfaite des séances. J'ai apprécié son écoute, et le déroulé de la séance qui est une sorte de parcours pour ressentir et voir les choses différemment, petit à petit. Merci et à bientôt :)
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Charlotte LARGE
Octobre 2023
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J'ai commencé la sophrologie avec Aurélie pour me me préparer à mon accouchement. Elle est à l'écoute de nos besoin et les séances sont personnalisées. De vrais moments de sérénité.
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Pauline Bisançon
Juillet 2023
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J'ai pu faire 4 séances durant mon dernier mois de grossesse qui m'ont vraiment permis d'apaiser des angoisses que je pouvais avoir autour de l'accouchement et de l'après. Aurélie est à l'écoute et sait vraiment personnaliser les séances en fonction des besoins. La séance est une vraie détente sur le moment et permet de prolonger cet état grâce à des "petits outils/exercices" à solliciter quand on en a besoin. Je recommande sans hésiter. Merci Aurélie !
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Delphine Guigues
Mai 2023
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Les séances de sophrologie d'Aurélie Jourdan m'ont été d'une grande aide pour canaliser le stress que j'ai pu rencontrer lors de ma reconversion professionnelle. Aurélie est très professionnelle et attentionnée.
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francois c
Mai 2023
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Je me souviens avec gratitude d'une très belle séance de sophrologie réalisée avec Aurélie, il y a plusieurs mois. Sa douce voix m'avait remis en contact avec "mon cœur" et j'avais visualisé, ému, en imaginant le futur, une étape importante dans mon projet de reconversion professionnelle. Cette vision m'a donné bcp de courage et m'a aidé à savoir où je voulais aller. Aujourd'hui cette étape est franchie et le fruit de mon imagination passée est maintenant bien concret et réel dans le présent ! Merci Aurélie !
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marie-sophie aubert
Mars 2023
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J'ai consulté Aurélie pour des problèmes d'endormissement. Je l'ai trouvée très à l'écoute, et beaucoup de bienveillance. Elle m'a proposé plusieurs méthodes afin que je puisse trouver celle qui me convenait le mieux. Je l'utilise dès que j'en ressens le besoin. Marie
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Laurence
Fevrier 2023
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Aurélie m'a été d'une aide précieuse. Ses séances ciblées m'ont permis de me préparer à une opération et d'appréhender avec plus de sérénité ce passage difficile. Je remercie Aurélie pour son accompagnement bienveillant
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Marion J.
Fevrier 2023
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J’ai fait appel à Aurélie pour des problèmes de sommeil et de stress avant des évènements importants. Ses séances m’ont permis de me rendormir plus rapidement pendant des insomnies nocturnes, en retrouvant mes ressources de sécurité intérieure. Pour le stress, elle a su me guider pour renouer avec mes motivations profondes et aborder plus sereinement ces évènements, en étant plus en lien avec mon désir et en laissant moins de place aux peurs.
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Laurie Delaye
Fevrier 2023
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J'ai eu la chance de faire 2 séances de sophrologie avec Aurélie. Je ne connaissais pas cette technique et le moins qu'on puisse dire c'est que je suis très réceptive. Aurélie est très calme, à l'écoute, bienveillante. Le fait qu'elle connaisse personnellement ce parcours de PMA m'a, je pense, aidé à avoir confiance. Sa voix douce m'a apaisée à chaque séance, à tel point que je me suis assoupie à la première... et presque à la seconde. J'ai d'ailleurs besoin d'en faire une autre, je vais reprendre rdv très bientôt :)
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Rachel BELLO
Janvier 2023
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Plusieurs séances avec Aurélie. Elle est vraiment très à l’écoute et sait s’adapter. Elle m’a mis en confiance et m’a permis de me détendre pour profiter de la séance. C’était loin d’être une évidence pour moi ! Expérience nouvelle pour moi, très surprenante et qui m’a permis de voir que je savais exactement où je souhaitais aller ! Je recommande chaleureusement.
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Elodie MARTELLO
Décembre 2022
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Aurélie m'a accompagnée à différentes étapes de ma grossesse avec des séances vraiment personnalisées, qui m'ont fait un bien fou ! Je n'avais pas forcément prévu de faire de la sophrologie pour cette 2ème grossesse, j'avais peur de ne pas accrocher, mais au final ça m'a été extrêmement bénéfique !! Je garde un souvenir tout particulier de ma dernière séance où Aurélie m'a guidée pour visualiser tout le jour J de l'accouchement, j'étais très émue et vraiment transportée. Aurélie m'a aidée à identifier des clés que j'ai pu utiliser le jour de l'accouchement ; elle a rajouté une corde à mon arc pour que ma grossesse et l'accouchement soient vécus dans un mood serein, positif, réconfortant. Grâce à elle je me suis sentie remplie d'énergie, puissante et soutenue. Merci Aurélie
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Sarah Perel
Décembre 2022
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J'ai effectué une séance de sophrologie avec Aurelie qui m'a beaucoup apaisée. Sa séance s'effectue en plusieurs temps, ce qui permet de libérer à la fois le corps et l'esprit 😊