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 Aude   Zapater  , Hypnothérapeute à Lyon

Aude Zapater

Femmes, hommes, adolescents, adultes, seniors Au cabinet, en ligne

5.00 (34 avis)

Nos blocages sont crées par notre inconscient, donnons lui les clés pour nous en libérer, en douceur

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

  • Carte bancaire, chèque, espèces

Présentation de Aude Zapater

Retrouvez la sérénité et reprenez les rênes de votre vie

Je vous accompagne avec douceur pour vous libérer des schémas qui vous encombrent et vous redonner l'élan dont vous avez besoin.

Pourquoi me consulter ?

Si vous ressentez un poids au quotidien, l'hypnose est une alliée précieuse pour apaiser :

  • L'anxiété et le stress qui deviennent envahissants.

  • Les troubles du sommeil pour retrouver des nuits réparatrices.

  • Le mal-être et les peurs qui vous empêchent d'avancer.

  • La fatigue émotionnelle quand vous avez besoin d'un "coup de boost".

Ma méthode : Un "nettoyage" en douceur

Nous intégrons des programmes et des croyances qui nous freinent sans que nous le sachions. L’hypnose agit comme un nettoyage intérieur respectueux :

  • Sans ordres : Pas d'injonctions ici. Je propose des histoires et des métaphores à votre inconscient, qu’il est libre d'adopter à son rythme.

  • À la source : Nous traitons les causes émotionnelles, sans faire refaire les traumas, pour éviter que le symptôme ne se déplace.

  • Efficacité : En général, moins de 5 séances suffisent pour constater un changement durable.

Formats de séances

  • En cabinet à Riom (63).

  • En visio (confort de votre domicile).

  • Supports MP3 : Personnalisés sur demande ou formats courts pour une pratique autonome.

Le saviez-vous ? Si vous lisez ces lignes, vous avez déjà fait la moitié du chemin. Faisons le reste ensemble pour élargir votre champ des possibles.

Informations pratiques

Le cabinet est situé à Riom, proche du Carrefour et du Lidl. Il se situé exactement entre l'auto-école Pleins Feux et le tabac presse. La porte est verte et il est situé au deuxième étage. Il n'y a pas d'ascenseur.

Spécialités

  • Abus
  • Accompagnement de la femme
  • Accompagnement de Chimiothérapie
  • Accompagnement de soins du Cancer
  • Accompagnement Oncologique
  • Achat compulsif
  • Addiction au sucre
  • Addiction aux jeux vidéos
  • Addiction aux réseaux sociaux
  • Adolescents
  • Adulte
  • Aérophobie
  • Affirmation de soi
  • Agoraphobie
  • Algie vasculaire de la face
  • Alimentation
  • Amaxophobie
  • Angoisse
  • Anneau gastrique virtuel
  • Anxiété
  • Apaisement mental
  • Approche Neurocognitive et Comportementale
  • Aquaphobie
  • Arachnophobie
  • Arrêter De Fumer
  • Bien-être
  • Bruxisme (Grincement des dents)
  • Burn-out
  • Burnout
  • Burnout parental
  • Claustrophobie
  • Confiance en soi
  • Constipation
  • Contes Thérapeutiques
  • Crises d’angoisse
  • Décrochage Scolaire
  • Démotivation
  • Dépendance affective
  • Développement Personnel
  • Difficultés d’expression
  • Difficultés Psychologiques
  • Difficultés relationnelles
  • Difficultés Scolaires
  • Douleurs Articulaires
  • Emprise
  • Enurésie
  • Equilibre
  • Équilibre émotionnel
  • Etat d'esprit positif
  • Gestion de la douleur
  • Gestion de la performance
  • Gestion Des Émotions
  • Gestion des relations
  • Gestion du conflit
  • Gestion du leadership
  • Gestion du pardon
  • Gestion du poids
  • Gestion Du Stress
  • Gestion Du Temps & Organisation
  • Harcèlement au travail
  • Harcèlement scolaire
  • Hypno-relaxation
  • Hypnose
  • Hypnose ericksonienne
  • Insécurité
  • Insomnie et troubles du sommeil
  • Irritabilité
  • Jalousie
  • Lâcher Prise
  • Mal de Dos
  • Mal-être
  • Maladie de Crohn
  • Maladies Inflammatoires Chroniques de l'Intestin
  • Manque de confiance
  • Maux de Ventre et Digestion
  • Nomophobie
  • Passage du permis de conduire
  • Perfectionnisme
  • Perte de cheveux
  • Perte de confiance
  • Perte de poids
  • Pervers narcissique
  • Peur de l'avenir
  • Phobie de l’eau
  • Phobie de la conduite
  • Phobie de nager
  • Phobie des animaux
  • Phobie du feu
  • Phobie scolaire
  • Phobies
  • Pipi au lit
  • Préparation à l'accouchement
  • Préparation à un évènement
  • Prise de Décisions
  • Prise de Parole en Public
  • Prise de poids
  • Psoriasis
  • Relaxation
  • Sentiment d’abandon
  • Sentiment de culpabilité
  • Séparation
  • Sevrage tabagique
  • Soins Oncologiques (accompagnement)
  • Syndrome de l’Imposteur
  • Trac
  • Traumatismes
  • Tricotilomanie
  • Trouble du sommeil
  • Trouble hypocondriaque
  • Troubles Alimentaires
  • Troubles anxieux
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
  • Violences faites aux femmes
  • Trouble anxieux généralisé
  • Phobie sociale
  • Burn-out professionnel
  • alimentation émotionnelle
  • Perte de sens au travail
  • Grignotage
  • Equilibre alimentaire
  • Méthode Sajece
  • Hypnose Sajece

Coordonnées de Aude Zapater

Certifications

  • 2021 - GROUPE SAJECE

    Praticien en hypnose SAJECE

Avis (34)

  • Ambre

    Février 2026

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    Aude est merveilleuse ! Son aide est très précieuse pour accompagner dans ce chemin d'apaisement et de guérison. D'une grande bienveillance et avec plein de douceur, Aude est une grande alliée pour nous guider et nous amener vers ce qui compte. Merci infiniment Aude :)

  • Inès Hdh

    Janvier 2026

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    J’ai commander deux séances d’hypnose en mp3 aupres d’Aude et les deux m’ont été d’une aide précieuse. Chacune abordait un thème important pour moi, notamment la deuxième et au fur et à mesure des écoutes, j’ai pu constater de belles améliorations. Ces séances sont un excellent complément à un travail thérapeutique en cours. De plus, le format mp3 est particulièrement pratique car à porté de main quand on en ressent le besoin et au moment souhaité. Je recommande chaleureusement le travail d’Aude qui est fait avec bienveillance et soin.

  • Guillaume PEPE

    Octobre 2025

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    Excellente professionnelle ! À l écoute, très douce ! Je recommande vivement !

  • M Trt

    Octobre 2025

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  • Gauthier Jaffeux

    Août 2025

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    J’ai contacté Aude pour l’arrêt du tabac, j’étais motivé, mais j’avais peur du manque, grâce à elle, sa technique de la volonté et de la persévérance , en seulement une séance j’ai complètement arrêté. Le manque était parfois présent mais très faible et au bout de 6 mois je n’est jamais retouché de cigarette et le manque ce fait rare. Merci infiniment de cette délivrance !!

  • Kevin Mazerolle

    Octobre 2024

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    Super, au top !

  • sonia Mdi

    Août 2024

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    Aude m'a beaucoup aidé à aller mieux . A revivre ma vie. Je la recommande vivement.

  • Moi Moi

    Juillet 2024

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    Très belle rencontre ! Aude est une personne bienveillante et à l'écoute. On m'a demandé d'officier une cérémonie laïque pour un mariage. N'étant pas du tout à l'aise en public depuis très longtemps (stress, tremblement et boule dans la gorge), j'ai fait appel à Aude. Nous avons travaillé sur la confiance en soi et la prise de parole en public. Résultat, la cérémonie s'est super bien passée, pas de tremblement ni dans les jambes ni dans la voix , pas de boule dans la gorge. Une belle victoire pour moi et de la confiance en moi pour mon futur .

  • HS Bancharel

    Mars 2024

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  • Maud Zapater

    Février 2024

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    Mille mercis, notre petite fille va beaucoup mieux, son quotidien a changé, elle s'est vraiment libérée. Nous avions essayé des méthodes plus traditionnelles, sans grand succès. Aude a été à l'écoute, bienveillante et le succès est au rdv ! Encore un grand merci

  • Murielle Tayeda

    Décembre 2023

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    aude et quelqu un de tres sympatique et tres professionnel ,si voulait vous sentir mieux n hesitez pas !!!

  • LEONORE VIOLAS

    Décembre 2023

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    J'étais très intimidée au départ car je n'avais jamais fais d'hypnose, Aude a été super rassurante et la séance s'est très bien passée ! Elle a prit tout le temps nécessaire avec moi 😊 En une séance ce qui était un poid dans ma vie depuis des mois a disparu... Je recommande vivement ! ❤️

  • Valérie VIALATTE

    Septembre 2023

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    Je suis allée voir Aude sans demande urgente, plutôt pour vivre une nouvelle expérience de développement personnel et agir sur mon anxiété structurelle. J'avais un peu peur de ce qui allait se passer car je ne baisse pas facilement la garde. Aude s'est montrée très douce tout en posant un cadre clair et rassurant. Une première hypnose qui m'a vraiment étonnée par son intensité et sa simplicité. Les effets aussi ont été étonnants, pas spectaculaires, pas forcément là où je les attendais. Des petites touches d'ancrage émotionnel par ci par là. J'ai gardé un gros dossier sous le coude et quand je serai prête, c'est sûrement avec Aude que j'aimerais l'ouvrir !

  • Olivia M

    Août 2023

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    Un immense merci à Aude ! Après des années de troubles du sommeil, sa séance d'hypnose a été une révélation. Les nuits agitées ont cédé la place à un sommeil profond et réparateur. Expérience incroyable, je la recommande vivement !!

  • Victow Victow

    Août 2023

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    Un moment hors du temps qui fait énormément de bien. De par sa bienveillance, son écoute et sa gentillesse Aude m’a permis d’évoluer et de retrouver du bien être. Je la recommande sans aucune hésitation.

  • SYLVIE P. (SP41)

    Juin 2023

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    Lors d’une prise de contact téléphonique, Aude m’a très bien expliqué en quoi consistait l’hypnose SAJECE ; nous avons évidemment discuté du motif pour lequel j’avais besoin de son aide (mon problème étant le grignotage incessant). Conquise par ses explications, sa bienveillance et sa gentillesse, son non-jugement, j’ai tout de suite eu envie d’essayer cette méthode, et nous avons convenu d’une séance d’hypnose en visio (habitant loin de son cabinet). Quelques jours plus tard, la séance a eu lieu. Il suffit juste d’un ordinateur et de Whatsapp. Confortablement installée dans mon fauteuil, mon ordinateur en face moi afin qu’Aude puisse me voir tout au long de la séance, et c’est parti !! La séance s’est déroulée très paisiblement, je n’avais qu’à écouter la voix douce et agréable d’Aude. Rien d’autre, les yeux fermés et le reste se fait tout seul, l’inconscient est touché par les mots, des métaphores sont suggérées, des petites histoires racontées. L’heure est passée très vite. Je me suis sentie très détendue à l’issue de cette séance. Depuis, mon inconscient a bien travaillé, mon grignotage est devenu quasi inexistant. Je ne me jette plus dans mes placards pour trouver quoi que ce soit qui se mange, je suis ravie. Tout ça pour dire qu’il ne faut pas hésiter à franchir le pas, c’est très agréable et très bénéfique ! Aude saura vous aider du mieux qu’elle pourra, elle saura trouver les mots et les métaphores qui parleront à votre inconscient ! Merci pour tout Aude ! votre numéro reste bien au chaud dans mon carnet, au cas où mes vieux démons reprendraient !!!

  • imane boukellal

    Mai 2023

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    Très bonne expérience lors ma séance d'hypnose avec Aude après un premier rendez-vous consacré à l’échange pour cerner et comprendre mes besoins. Elle propose par la suite une séance d’hypnose adaptée et prend le temps d’expliquer la manière dont elle va procéder. Aude est compétente et m’a beaucoup marquée par sa bienveillance profonde et sa sympathie. Je note déjà des changements positifs dans ma vie et les effets me sont bénéfiques. Merci ! 🙏🏻

  • kevin lache

    Avril 2023

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    Séance très satisfaisante, je recommande.

  • rodolphe zou

    Avril 2023

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    Je tenais à partager mon expérience avec Aude , Elle m'a accompagné dans ma quête de confiance en moi et de lâcher prise en utilisant la narration de différentes histoires inspirantes. La séance a été très bénéfique pour moi, j'ai appris à prendre du recul et à voir les choses sous un autre angle. Son approche empathique et bienveillante m'a permis de me sentir en confiance dès les premiers instants. Je recommande vivement Aude Zapater à toute personne en recherche de mieux-être et de développement personnel. Merci encore Aude!

  • Manon Gaillard

    Janvier 2023

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    Aude est une hypnothérapeute en or, je vous souhaite à tous de croiser son chemin. Son professionnalisme et sa bienveillance sont au coeur de son travail et rende la séance agréable et efficace. La douceur avec laquelle elle met en place la séance est la clef pour lâcher prise et trouver votre nouveau chemin.

  • Sandra Myot

    Décembre 2022

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    Les séances avec Aude m'ont aidée à retrouver énergie et sérénité grâce à sa grande qualité d'écoute et à un suivi très adapté et super personnalisé. Allez-y les yeux fermés !

  • Frantz Chenus

    Décembre 2022

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    2 séances pour 2 situations différentes. J'étais sceptique avant la première... et plus du tout en en sortant. La seconde m'a confirmé. Le principe est doux, apaisant, relaxant, difficile sur le moment. Mais Aude est particulièrement efficace. Merci... La troisième est déjà prévue (reste à la planifier)... Merci pour tout

  • Aurélia Chevalier

    Octobre 2022

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    Aude est une personne agréable, douce et bienvaillante. Très professionnelle à se soucier du bien être des personnes même après la séance. J'ai testé pour 3 choses différentes. Je n'ai pas encore totalement le résultat attendu mais je dirais que c'est en cours. Il me faudra certainement 1 ou 2 séances supplémentaires car ce sont des points encrés en moi depuis un moment et chacun avance à sa vitesse. En tout cas je recommande Aude sans problème !

  • Cécile Le Caër

    Août 2022

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    J'ai été aidée par Aude lors d'une séance d'hypnose afin de travailler sur ma peur de l'abandon. Un passé à être abandonné par les hommes qui ont compté m'a fait devenir angoissée par cela, à l'anticiper, douter etc. Après une énième expérience, j'ai voulu "essayer" cette séance d'hypnose. Nous sommes quelques mois après... je ne sais pas si je suis totalement libérée de cette peur car depuis je n'ai pas été attachée à un homme. Néanmoins, je sais que je vis mes relations très différemment. Je laisse les gens partir si ils ne souhaitent pas rester, je ne le prends pas personnellement etc. Cette unique séance m'a donnée plus confiance en mes choix et en la valeur que j'ai de moi-même. Merci Aude.

  • Silvana Sinopoli

    Mai 2022

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    Je ne peux que recommander les séances d'Aude. C'est une réelle vocation et se lancer n'était qu'une suite logique quand on a ce don de faire du bien aux gens.

  • Anne Catherine Seiler

    Avril 2022

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    Je n'en reviens pas, c'est époustouflant! Je suis bluffé et ravie, j'ai enfin trouvé la bonne personne pour l'hypnose. N'ayez pas peur d'essayer, vous serez convaincu. Je traite 2 thèmes de ma vie, totalement différent, il y a un très très gros changement. Merci encore Aude de ton aide pour soulager mes maux.

  • Camille Lassalle

    Mars 2022

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    Certaines de mes phobies sont beaucoup moins présentes depuis ma séance d'hypnose. Aude est incroyablement douce, vous passerez forcément un bon moment. Je vous la recommande à 100%

  • Noëmie Laura BESSON

    Février 2022

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    Aude est une thérapeute qui gagne à se faire connaître : une hypnose très agréable, proche de l'ASMR tellement sa voix est apaisante. Son hypnose est très douce. N'hésitez pas à lui faire confiance

  • Lise Delieux

    Février 2022

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    J'ai beaucoup apprécié de découvrir l'hypnose avec Aude, je recommande !

  • Elodie Dule

    Février 2022

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    J’ai eu 2 séances d’hypnose avec Aude. J’ai ressenti presque immédiatement les effets lors des 2 séances. Le plus rapide a été concernant mes problèmes d’insomnies. Depuis je n’ai plus aucun problème De réveils nocturnes. Je faisais des cauchemars avec des réveils où la réalité se mêlait aux cauchemars. Vraiment, je n’ai pas assez de mots pour remercier Aude! Tout ceci est derrière moi et j’ai retrouvé un sommeil de qualité! Sa voix douce nous permet d’entrer très facilement dans un état de relaxation et d’hypnose.

  • Lauriane AMORIM

    Février 2022

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    Un moment doux et mémorable avec Aude, en toute bienveillance et qui prend un plaisir certain à faire du bien aux autres. Maintenant, je suis bien plus sereine et je pourrais même dire plus confiante. Parce que c'est ce que fait Aude grâce à l'hypnose, elle nous aide à reprendre confiance et les rênes de notre vie.

  • Marleen Garcia

    Janvier 2022

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    Une superbe expérience ! Aude est une hypnothérapeute très douce, à l'écoute et surtout efficace. J'ai réalisé une première séance avec elle à la fin de l'été et je vois aujourd'hui plein de changements sur des points abordés qui me font me sentir plus légère au quotidien. Je la recommande les yeux fermés, j'ai d'ailleurs fait d'autres séances avec elle depuis sur d'autres thématiques et c'est toujours pour moi un grand moment de détente et des nouvelles choses qui se débloquent par la suite, un peu comme par magie.. Merci beaucoup Aude !

  • Simon Boissier

    Décembre 2021

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    J’étais venu voir Aude car depuis quelques temps, j’étais gêné par une hyper sensibilité qui se traduisait surtout par des torrents de larmes à la moindre occasion. Après une séance riche en émotions, j’ai constaté une amélioration de ce côté-là, je me sens bien, léger, je suis bien dans ma tête, plus de larmes ni de réactions émotives disproportionnées. Aude a été très professionnelle et je dirais que la bienveillance était en quelques sorte le fils conducteur de la séance. Je recommande ses prestations qui m’ont rendu le quotidien plus léger :)

  • sofia benslimane

    Novembre 2021

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    Ce fût une expérience spéciale, apaisante et surtout régénératrice. J’ai toujours voulu faire des séances d’hypnose, parce que j’ai la totale conviction que c’est l’une des meilleures thérapies qui aident à dépasser les bocages accumulés au fil des années, depuis l’enfance. Une voie pour s’adresser au subconscient qui est la clé de notre profonde personnalité. J’ai eu le grand plaisir de bénéficier d’une hypnose par la très douce Aude. Elle n’a pas hésité à me trouver un créneau qui aille avec mes disponibilités surtout que je ne vis pas en France. Aude a su trouver les mots et le discours adéquat pour s’adresser à mon subconscient. Tant de phobies et de blocages enfouis certes, mais qui représentent un très grand obstacle pour moi. Après l’hypnose, il y a eu des résultats ressentis notamment sur mon côté procrastinant, je me suis vue entrain d’actionner des changements et de prendre des pas petit à petit (selon mon rythme) alors qu’avant, ces mêmes actions m’auraient paru contraignantes voire infaisables. Je me sens beaucoup mieux depuis la séance et je n’hésiterai pas à en faire d’autres. Merci infiniment douce Aude. Sofia - Casablanca - Maroc

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