anne tichet

Anne-Laure Tichet, sophrologue, propose un accompagnement personnalisé intégrant la sophrologie et les Méthodes PEAT pour aider chacun à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit.

La sophrologie favorise l'écoute des émotions et des ressentis, tandis que les Méthodes PEAT visent à libérer les charges émotionnelles et les traumatismes.

Ce processus permet d'améliorer la qualité de vie, de mieux gérer le stress et l'anxiété, de renforcer la confiance en soi, ainsi que d'accompagner les changements de vie tels que le deuil ou la séparation.

Anne-Laure Tichet aide également à la préparation mentale pour divers événements, qu'il s'agisse de compétitions sportives ou de moments importants de la vie.