Anne Debiak

J'ai le plaisir de vous accompagner dans le mouvement de votre vie, pour vous renforcer, et vous découvrir. Il y a des moments où, vivre sa vie en "mode pilote automatique" ne convient plus. une forme d'inconfort s'installe, des questions, des appréhensions peuvent prendre plus de place que nécessaire. Vous ressentez le besoin de faire autrement, sans savoir comment faire.

Qu’il soit question de lâcher-prise ou de restaurer l’équilibre…je vous propose une méthode appropriable et utilisable dans votre quotidien. J'accompagne aussi bien des enfants, des adolescents que des adultes.

Mes principales spécialisations sont la gestion du stress, le sommeil, la gestion des émotions, les troubles anxieux (peur, anxiété, crise de panique...) les états dépressifs en complément de suivi psy et médical ..) gestion de la douleur...

Depuis 10 ans , je suis sophrologue humaniste, j’ai à cœur de vous transmettre dans un cadre d’écoute bienveillante une méthode facilement appropriable et utilisable dans votre vie quotidienne: Sophrologie, Sophro-méditation.

En 2023, j'ai complété mon socle d'une compétence complémentaire de Sophrothérapeute. Elle vient naturellement enrichir et nourrir ma pratique de sophrologue humaniste pour vous accompagner au plus juste dans votre réalité. Les connaissances acquises sur les mécanismes de la psychopathologie me permettent plus de justesse et de finesse dans l’espace de l’accompagnement en complément de tout ce qui est mis en place au niveau médical. Elle répond aussi à ce besoin de prendre soin de la santé mentale.

L’approche centrée sur la personne reste toujours au cœur de on accompagnement de sophrologue, sophrothérapeute.

La conscience et l'inconscient comme un tout véritable réservoir de ressources à notre disposition,

En 2026, je me suis formée à l'hypnose , et j'ai obtenu mon certificat de praticienne en Hypnose Ericksonienne. (chez Psynapse reconnue par des organismes internationaux FFHTB, WHO et NGH). Dans certains cas les blocages sont enfouis comme de vieux mécanismes ou habitudes, il est pertinent de pouvoir explorer le champ de l'inconscient pour installer des changements profonds et durables.

Cette double approche SOPHROLOGIE ET HYPNOSE est complémentaire elle me permets de pouvoir ajuster mes accompagnements en fonction de vos demandes et en tenant compte de votre réalité.

Formatrice-Sophrologue:

J'interviens aussi en entreprise et institution pour favoriser le bien-être.

Mes interventions en groupe s'inscrivent dans la dynamique de la qualité de vie et des conditions de travail, ainsi que de la la prévention de la santé mentale. Quel que soit le format souhaité (séances, ateliers, formation.) je suis à votre disposition. Contactez-moi ! intervention Métropole Lilloise