Anna Trillion

Bonjour à tous,

Sophrologue, j'accompagne les personnes dans la gestion du stress, la compréhension des émotions et des périodes de transition de vie difficile.

J'intègre des outils issus de la TCC (Thérapie Cognitive et comportementale) pour travailler sur les schémas de pensée, ainsi que la sophrologie immersive avec un casque HYPNO VR pour favoriser un lâcher-prise profond.

Je propose également des suivis spécifiques des femmes en parcours PMA, dans une approche douce, personnalisée et sécurisante.

je propose un accompagnement doux et personnalisé pour retrouver l'équilibre. 

Stress, anxiété, surcharge mentale 

troubles émotionnel 

confiance en soi et apaisement 

Accompagnement au changement (deuil, travail, divorce )

Avec la sophrologie, Je vous apprend à vous relaxer, à respirer, à prendre conscience de ton corps et mieux vivre les changements et renforcer vos ressources pour se sentir bien. 

LA TCC : 

Je vous apprend à comprendre et transformer les schémas de pensée et avancer concrètement vers un mieux être. 

Transformer ses pensées limitantes, revoir les contours de ses fausses croyances. 

HYPNOSE IMMERSIVE avec en exclusivité le dispositif HYPNO VR 

Séance d'hypnose immersive sous un casque de réalité virtuelle, une immersion profonde pour favoriser le lâcher-prise et la détente et une possibilité de travail vos attentes. 

les séances durent 60 minutes 

TARIF / 35 euros 

ADOS/ADULTES