Anna Studak

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Présentation de Anna Studak

Informations pratiques

Je Vous accueille dans mon cabinet situé au : 8 rue Victor Basch 94700 Maisons-Alfort 9min à pieds du Métro ligne 8 Maisons-Alfort – Stade ou Maisons-Alfort – Les Juilliottes Pas d'accès PMR Prestations à domicile sur demande par téléphone - Pour personnes à mobilité réduite ou conditions de santé particulières

Spécialités

Coordonnées de Anna Studak

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Partenaire

SSP

Créé en 2003, le Syndicat des Sophrologues Professionnels (SSP), représente la profession de sophrologue. Organisme indépendant, il est le premier à avoir fédéré les sophrologues en France et en Outre mer selon des critères de professionnalisation rigoureux. Il est national et européen et regroupe des sophrologues exerçant leur activité ainsi que les stagiaires en cours de formation.

Certifications

• Alexis Diaz

  Juillet 2025

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  J’ai eu une très bonne expérience avec Anna qui a su me dé stresser pour mes diplômes nationale ( l’oral du brevet ) sans elle la tâche aurait était plus rude. Merci encore je recommande fortement.

• HUET LEGRAND Charlyse

  Juillet 2025

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  J’ai eu la chance d’être accompagné(e) par cette sophrologue dans la préparation de mon oral du bac, et je ne peux que la recommander ! Grâce à ses séances, j’ai réussi à gérer mon stress, à gagner en confiance et à aborder l’épreuve beaucoup plus sereinement. Sa bienveillance, son écoute et ses conseils m’ont été d’une grande aide. Je suis certain(e) que tout ce que j’ai appris avec elle me servira bien au-delà de cet examen. Un immense merci !

• Marie-catherine Lieben

  Mai 2025

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  Bonjour, Anna a suivie notre fils ayant unTDA-H durant plusieurs mois; il a grâce à elle apprit à mieux gérer ses tempêtes émotionnelles -et nous aussi. des techniques qui améliore le quotidien et nous aide à mieux accompagner notre enfant. Anna est a l'écoute des enfants mais aussi des parents toujours dans la bienveillance . merci Anna

• Virginie Lequeux

  Mars 2025

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  Nous avons commencé les séances en septembre, nous avons vu une belle amélioration sur notre fils suite au scéance. Nous recommandons

• JM Sacilé

  Fevrier 2025

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  Nous remercions vivement Mme Studak pour l’aide précieuse qu’elle apporte à notre fils. Grâce à la sophrologie, chaque séance avec elle lui permet de ressortir apaisé . Il gère mieux la pression en classe. Et lorsqu’il se sent envahi par les émotions. Il sait qu’il peut appliquer les techniques et méthodes que Mme Studak lui a enseignées. De plus, mon fils nous dit que lorsqu'il écoute le son de sa voix . Il a l’impression qu’un ange est tombé du ciel pour dissiper toutes ses angoisses. ENCORE GRAND MERCI

• Valère LONCHAMBON

  Juillet 2024

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  Cela m’a beaucoup aidé pour passer mes examens, de très bonnes préparations mentales et les séances sont très agréables .!

• johanna legrand

  Mars 2024

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  J’ai rencontré Anna pour des séances préparatoires à un tournage de film, une réalisation de premier film, qui m’angoissait. Nous avons réalisé plusieurs séances : à la fois de relaxation, mais aussi de la préparation très concrète de la situation précise, que j’allais rencontrer. Nous avons aussi mis en valeur des situations de vie passée réussies pour pouvoir puiser dans ces moments-là et me permettre de réactiver ce sentiment de réussite. Et je suis très contente d’avoir fait ces exercices et ces séances avec Anna, car d’une part la réalisation de mon projet s’est très bien passée : je me suis sentie complétement légitime, alaise, et j’ai eu les bons réflexes, parce que je les avais anticipés en séances. Lors des séances j’ai eu des sensations, à la fois assez agréables, qui m’ont permis aussi de relier des parties de mon corps, qui n’étaient pas forcément complétement connectés. Et cela a été assez utile, parce que, dans le cadre de mon travail on dirige beaucoup l’ensemble de gens avec son corps, et les gens nous répondent aussi avec leurs corps, notamment en ce qui concerne les comédiens. Et je ferai appel à Anna, je pense, de nouvelles fois, pour des projets encore plus ambitieux, puisque j’ai l’intention de continuer poursuivre cette voie professionnelle. Merci beaucoup, Anna.

• S LP

  Mars 2024

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  J’ai expérimenté une technique de détente des muscles au niveau des omoplates… cela m’a permis de soulager de fortes tensions, d’atténuer la douleur de contractures… j’ai été très agréablement surprise qu’une technique aussi rapide à réaliser soit aussi efficace ! Et en plus elle peut se pratiquer très facilement n’importe où ! Merci Anna

• WOWK Adeline

  Mars 2024

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  Belle expérience que la sophrologie avec Anna! C est prendre le temps de se déconnecter des pressions du quotidien pour se recentrer sur notre corps et notre esprit. Deux entités qui ne fonctionnent pas l une sans l autre. C est très important de comprendre nos tensions et nos émotions pour mieux appréhender l avenir, rester calme et savoir relativiser les situations difficiles de la vie.

• olivier garel

  Mars 2024

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  “Je me suis engagé en sophrologie en ayant aucune idée de ce que cela allait m’apporter et le premier mois je ne ressentais que des vagues sensations, des fourmillements plus ou moins, ainsi qu’une impression de bien-être général. Et puis au cours du mois d’octobre, d’autres sensations me sont apparues. J’ai ressenti ma circulation sanguine, des engourdissements dans les zones de mon corps en fonction des systèmes que je travaillais et une grande relaxation après chaque séance. Aujourd’hui je pense avoir trouvé le moyen d’expulser la pression avec toutes ces techniques, et je comprends mieux le but de ces exercices. Merci Anna de m’avoir appris cela, et je sais maintenant comment être moins stressé en toutes circonstances. Je suis devenu plus zen au volant, plus calme face aux situations stressantes de la vie. Je prends maintenant de la distance, du recul. Merci beaucoup.”