alix ibled

Alix Ibled est sophrologue à Villeneuve d’Ascq, offrant un accompagnement personnalisé pour favoriser l'équilibre physique, psychique et émotionnel.

Grâce à des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation, elle aide chacun à mobiliser ses ressources intérieures pour améliorer son bien-être au quotidien.

La sophrologie, qui allie méthodes orientales et occidentales, s'adresse à tous les âges et permet de mieux gérer le stress, retrouver un sommeil de qualité, et renforcer la confiance en soi.

Alix propose des séances individuelles et collectives, ainsi que des ateliers thématiques, visant à développer la créativité et à améliorer la qualité de vie au travail.

Chaque séance est une invitation au lâcher-prise, permettant à chacun de se reconnecter à soi-même et de vivre pleinement l’instant présent.