Aline LE BOURHIS

Psychopraticienne en thérapies brèves, Praticienne en hypnose, Sophrologue, thérapie EMDR® version MOSAIC®(Mouvements Oculaires et Stimulations Alternées pour l’Intégration Cérébrale), thérapies des états du moi selon les enseignements du Dr Guillaume Poupard, j’oriente mon accompagnement vers une approche Solutionniste Experientielle permettant de remettre du mouvement afin que vous viviez aujourd'hui ce que vous désirez ..   J’adapte ma stratégie et les outils thérapeutiques à votre situation. Cette stratégie, nous la construirons au fil de nos entretiens, des entretiens pour lesquels le cadre est aussi large que vous êtes unique. La thérapie est joyeuse, ludique, expérientielle. Nous pourrons être amené(e)s à travailler au cabinet et aussi en extérieur. Le but est de remettre du mouvement dans ce qui est figé. «Décidez de ce que vous voulez et vivez-le maintenant.» Nous travaillerons à votre rythme, avec respect et bienveillance.

Nous pouvons travailler ensemble sur ces situations :   

• sentiment d'être "coincé(e)"
• sentiment d'isolement
• impression que tout se rejoue continuellement
• stress, anxiété, angoisse
• reconnaitre ses émotions et ses sensations
• traumas, phobies ,TOCS
• estime de soi, confiance en soi
• addictions
• troubles alimentaires
• douleurs chroniques

Comment se passe la seance ?

Au cours de notre rencontre, nous étudierons votre processus pour comprendre comment vous fonctionnez : "Qu’est-ce que vous faites quand vous faites ce que vous faites?". L’idée est que chacun de nous a des sensations qui génèrent des émotions, qui, elles conduisent à des pensées. Le tout aboutit au comportement que nous avons. Très souvent la plupart des gens sont coupés de leurs sensations et de leurs émotions. Nous verrons si c’est le cas pour vous. Si oui, nous remettrons du mouvement afin de vous reconnecter à vos sensations, pour les retravailler. Ainsi, nous serons en mesure de ramener de l’harmonie entre votre corps et votre esprit.

Une fois que nous aurons décodé votre processus, il y aura des prises de conscience qui s’effectueront, alors nous pourrons travailler sur l’implémentation d’éléments positifs, sur ce que vous voulez vivre aujourd’hui. Nous allons mettre en pratique des expériences pour vous aider à atteindre votre objectif. Il est possible que j’utilise des outils qui vont vous permettre en douceur, d’être poussé dans vos retranchements pour que vous puissiez puiser dans vos ressources et comprendre ce que vous voulez. Néanmoins, l’accompagnement se fera dans la joie et la bienveillance.

La première séance dure 1h30 et les séances suivantes 1h.

Quels bénéfices attendent de cette séance ?

À la suite d’un accompagnement, vous serez en mesure de vivre ce que vous avez envie de vivre, d’être ce que vous êtes véritablement. Vous constaterez que vous avez tout pour vous réparer.

Vous vous reconnecterez également à vos sensations et serez à la fois dans votre corps et dans votre tête.

Mon approche

En tant que Psychopraticienne , mon objectif est de vous accompagner vers votre bien-être et la personne que vous incarnez, en vous amenant tout d’abord à explorer qui vous êtes à ce moment précis de votre vie et qu’est-ce qui vous compose. Cette observation permettra de comprendre votre processus, celui qui vous conduit à agir comme vous le faites aujourd’hui.L'apprentissage de votre mécanisme est aussi une étape essentielle pour vous reconnecter à votre corps, à vos sensations et aux émotions et pensées associées. Cela vous permet de vous tourner vers votre intériorité et d’en ressortir au fil des séances, des pépites, des trésors insoupçonnés qui vous aideront à travailler sur vous et avec vous, pour implémenter ce que vous désirez pour votre vie : Tout est déja là !

Problématique que je prends en charge

Stress, anxiété, phobies Stress post-traumatique Burnout Souffrance au travail Surpoids Addictions Troubles du comportement Alimentation compulsive Alimentation restrictive TOCS Trouble du comportement alimentaire Arrêter de fumer Bonheur Bien-être et développement personnel Développement personnel Gestion des émotions Enfants et adolescents Pipi au lit Difficultés psychologiques Mauvais moral et tristesse Angoisses et anxiété Phobies Deuil Maux de ventre Maux de tête Mal de dos Douleurs et lombaires Dorsalgie Fatigue et sommeil Fatigue Insomnie Parents et enfant Difficultés scolaires Préparation à l'accouchement Douleurs utérines et pelviennes Attention et concentration Ménopause Le Syndrome prémenstruel Acouphènes Nez, gorge et oreilles Devenir maman Troubles féminins

Biographie

Il s’agit de ma troisième vie professionnelle… Auparavant, j’ai travaillé dans l' industrie pharmaceutique pendant 27 ans. Entre temps, je me suis formée à la sophrologie et à la graphothérapie.

J’ai ensuite intégré un master de dirigeant de l’économie médico-social, puis j’ai travaillé au sein d’une structure pendant 7 ans avec des personnes souffrant de maladies chroniques somatiques associées à des troubles psychologiques voir psychiatriques. Je me suis aperçue, qu’il y avait beaucoup de souffrance chez les patients mais aussi chez le personnel. Je désirais en comprendre les raisons. En parallèle, j’ai entamé mon cursus avec le Dr Guillaume Poupard qui me permet aujourd’hui d’être Psychopraticienne en Thérapie Solutionniste Expérientielle®.

Je me suis, depuis, installée à mon compte.

Autres activités

Animation d'ateliers de Sophrologie

Supervisions individuelles ou collectives avec le Dr Guillaume Poupard

Intervisions entre professionnels 

Membre bénévole - Croix-Rouge Française Ecoute

Adhérente - Syndicat Des Métiers de l'Hypnose (SDMH)