alexia hostin
Présentation de Alexia Hostin
La rentrée peut souvent engendrer stress et anxiété, mais une préparation adéquate permet de la vivre plus sereinement.
Pour mieux la gérer, il est conseillé d'anticiper et de planifier ses tâches, de fixer des objectifs réalistes, de prendre soin de son corps avec une alimentation équilibrée et de l'exercice, ainsi que de veiller à un sommeil suffisant.
Des techniques de gestion du stress, comme la respiration profonde ou le yoga, peuvent également être bénéfiques.
Cultiver une attitude positive et prévoir des moments de plaisir sont essentiels pour aborder cette période avec sérénité.
En cas de débordement, il est recommandé de consulter un spécialiste pour un accompagnement adapté.
Coordonnées de alexia hostin
- 7 pl. de la camargue, 31770 Colomiers
- https://alexiahostin-psy.com/
Avis (5)
Ce que les avis nous disent
Madame Hostin est une psychologue empathique et attentive, offrant un accompagnement précieux pour gérer le stress et l'anxiété. Ses conseils sont très bénéfiques.
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Emilie S.
Août 2024
Avis Google
Excellente psychologue, toujours à l’écoute, bienveillante et d’une très grande gentillesse. Je recommande vivement son travail !
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Celine B.
Mai 2024
Avis Google
Alexia est à l'écoute et me donne des conseils pour me sentir mieux (réduction de l'anxiété et du stress). Bien sûr cela prends du temps mais c'est vraiment bénéfique.
Merci ! -
Mathilde B.
Fevrier 2024
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Dès le premier rdv on se sent plus apaisé. C'est sans nul doute la psychologue la plus efficace que j'ai pu croiser dans mon parcours!
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Denis P.
Fevrier 2024
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Très bon feeling avec Alexia qui m'a permis d'avancer et de me reconstruire après ma rupture.
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Sébastien L.
Octobre 2023
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Psychothérapeute très compétente. A recommander vivement.
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| Jeudi | 9h à 18h30 |
| Vendredi | 9h à 18h30 |
| Samedi | 9h à 12h30 |
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