Alena Bernard Baksova

Présentation de Alena Bernard Baksova

Coordonnées de Alena Bernard Baksova

Ce que les avis nous disent

Aléna propose un accompagnement bienveillant et personnalisé, offrant des résultats durables pour gérer le stress et favoriser la sérénité.

• Gauthier L.

  Avril 2025

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  J'ai participé à une dizaine de séances de groupe orienté sur la pratique du tir à l'arc. Aléna a une voix agréable et l'art de nous plonger immédiatement dans un état de bien être. Elle sait s'adapter au besoin et trouver le moyen de nous faire prendre de la hauteur sur notre quotidien, changer notre point de vue. J'en suis ressorti grandi et plein d'outils et d'astuces utiles à la fois dans notre pratique sportive mais aussi dans ma vie professionnelle comme personnelle. J'ai apprécié les comptes rendus de séance et les propositions d'exercice à pratiquer entre ces séances.

  Merci pour tout.

• Monique P.

  Octobre 2024

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  Aléna est une sophrologue d’une grande bienveillance, très empathique, toujours très à l’écoute.Elle a beaucoup de ressources pour trouver des exercices adaptés en fonction du moment présent. Sa voix est douce et mélodieuse et invite à une relaxation profonde

• Corinne A.

  Juillet 2023

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  Une grande douceur et une écoute attentive. Alena est d'une extrême bienveillance. On ressort toujours de ses séances de sophrologie avec une énergie positive et surtout un état de sérénité...
  Ce fut une très belle rencontre pour moi. Merci à elle ;-)

• Nolwenn F.

  Juillet 2023

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  Alena est une personne à l'écoute et bienveillante. Ses compétences élargissent le champ de la sophrologie pour s'adapter au mieux à chacun. C'est en s'arrêtant sur vos changements que vous constatez le travail qui se fait en vous.
  — Élisabeth

  Ma mère et moi avons participé à une séance de groupe, ce fut une belle découverte. Alena nous a permis de nous relaxer tout au long de cette séance et de découvrir des techniques de sophrologie utiles pour le quotidien.
  — Nolwenn

• Adélaïde D.

  Mai 2023

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  Souffrant de troubles du rythme cardiaque lié au stress, Aléna m'a accompagné avec un professionalisme et une bienveillance inouïe pendant plusieurs mois. Je connaissais peu la sophrologie et j'ai tout de suite été en confiance. Nous avons longuement échangé pendant la première séance puis nous avons fait un travail pendant plusieurs semaines dans le but que je sois le plus autonome possible pour gérer emtionnellement les moments d'angoisse ou de stress. Je n'ai aujourd'hui plus de troubles et toute cette thérapie m'a permis de mieux me connaître, découvrir une nouvelle partie de moi et de mes émotions. Aléna a été un guide extraordinaire et je la recommande les yeux fermés que ce soit pour trouver une solution ou simplement mieux se connaître. Merci encore !