Qu'est-ce que l'ostéopathie structurelle ?
Aussi appelée ostéopathie musculo-squelettique, l'ostéopathie structurelle est une approche thérapeutique qui se focalise sur le fait de trouver la cause de la douleur et de soulager les dysfonctionnements du système musculo-squelettique. Cette méthode repose sur un principe fondamental : la structure et la fonction sont intimement liées.
Bien que nous pensions automatiquement aux manipulations qui "font craquer" lorsque nous parlons de l'ostéopathie, celle-ci englobe un ensemble de techniques manuelles sophistiquées visant à restaurer l'équilibre biomécanique du corps humain.
L'ostéopathie structurelle s'appuie sur plusieurs principes biomécaniques tels que :
La relation structure-fonction : Toute altération de la structure anatomique influence directement la fonction physiologique, et inversement.
L'approche globale : Bien que cette discipline soit focalisée sur l'appareil locomoteur, elle considère toutefois le corps dans son ensemble, reconnaissant les interactions entre tous les systèmes.
L'auto-régulation : Le corps possède ses propres mécanismes de régulation et de guérison que l'ostéopathe aide ainsi à optimiser.
Quelles sont les différentes techniques de l'ostéopathie structurelle ?
L'ostéopathie structurelle utilise diverses techniques, chacune étant adaptée à des situations spécifiques ainsi qu'aux besoins de chaque client.
Les techniques directes
Les techniques structurelles directes visent à corriger immédiatement les restrictions de mobilité articulaire.
Le thrust (HVLA - Haute Vélocité, Basse Amplitude) : Cette technique consiste en une manipulation rapide et précise d'une articulation pour restaurer sa mobilité. Elle s'accompagne du fameux "crac" articulaire, résultat du phénomène de cavitation.
Les mobilisations articulaires : Ces techniques plus douces permettent d'améliorer progressivement la mobilité sans manipulation brusque.
Les étirements myofasciaux : Ils visent à relâcher les tensions musculaires et fasciales qui limitent le mouvement.
Les techniques indirectes
Bien que l'ostéopathie structurelle soit généralement associée aux techniques directes, elle peut aussi avoir recours à des approches dites plus subtiles.
Le dérouler structurel : L'ostéopathe suit les tensions tissulaires jusqu'à leur résolution naturelle, guidé par la réponse des tissus.
Les techniques de décoaptation : Elles consistent à créer un léger espacement articulaire pour permettre la réorganisation des structures.
Les tractions douces : Ces techniques permettent de libérer les compressions articulaires et de favoriser la circulation des fluides corporels.
Quels sont les bienfaits et indications de l'ostéopathie structurelle ?
Particulièrement efficace pour les troubles de l'appareil locomoteur, l'ostéopathie structurelle peut aider à soulager :
Des douleurs rachidiennes : lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, sciatiques et névralgies diverses trouvent un soulagement grâce aux techniques structurelles.
Des troubles articulaires : arthrose, raideurs articulaires, entorses et traumatismes articulaires bénéficient de cette approche.
Des problèmes musculaires : contractures, tensions musculaires, syndrome myofascial et trigger points répondent favorablement aux techniques structurelles.
Des troubles tendineux : tendinites, ténosynovites et autres troubles tendineux peuvent être efficacement pris en charge.
L'ostéopathie structurelle est aussi connue pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit puisqu'elle aide à :
Soulager la douleur : les techniques structurelles agissent directement sur les mécanismes générateurs de douleur, ce qui offre un soulagement rapide.
Améliorer la mobilité : la restauration de la fonction articulaire permet de retrouver une amplitude de mouvement optimale.
Rééquilibrer la posture : en corrigeant les dysfonctionnements locaux, l'ostéopathie structurelle contribue à l'amélioration de la posture.
Optimiser les performances : les sportifs bénéficient aussi de cette discipline puisque celle-ci tend à optimiser leur biomécanique.
Lorsque vous vous rendrez chez un praticien spécialisé en ostéopathie structurelle, celui-ci commencera par vous poser quelques questions afin de savoir où vous allez mal, et connaître vos éventuels antécédents médicaux ainsi que vos habitudes de vie.
Après avoir effectué des tests orthopédiques, une évaluation de votre posture, une palpation des tissus ainsi qu'une analyse des mouvements, il pourra identifier les dysfonctionnements et réaliser des techniques douces pour préparer les tissus à la séance.
En fonction de vos besoins, il optera pour une ou plusieurs techniques structurelles afin de vous apporter plus de confort. Après le recours à chaque technique, il viendra faire de nouveaux tests pour vérifier l'efficacité de cette dernière.
Pour que les effets de la séance perdurent le plus longtemps possible, il vous conseillera d'effectuer des exercices de maintien, de réaliser des modifications posturales et vous recommandera une activité physique à pratiquer.
Quelles sont les différences entre l'ostéopathie structurelle et les autres techniques ostéopathiques ?
De l'ostéopathie structurelle à l'ostéopathie fonctionnelle, en passant par l'ostéopathie viscérale et crânienne, nous allons vous expliquer en quoi ces techniques ostéopathiques sont différentes les unes des autres.
L'ostéopathie fonctionnelle
L'ostéopathie fonctionnelle privilégie des techniques plus douces et indirectes, travaillant avec les mécanismes naturels du corps plutôt que par correction directe.
L'ostéopathie viscérale
L'ostéopathie viscérale se concentre sur les organes internes et leurs mobilités, à l'inverse de l'ostéopathie structurelle qui cible l'appareil locomoteur.
L'ostéopathie crânienne
L'ostéopathie crânienne s'occupe spécifiquement des dysfonctionnements du crâne et du système cranio-sacré avec des techniques très subtiles.
Quelles sont les contre-indications de l'ostéopathie structurelle ?
Même si l'ostéopathie structurelle est réputée pour être une discipline sûre, celle-ci dispose tout de même de quelques contre-indications. En effet, elle reste déconseillée en cas :
De fractures récentes non consolidées
D'infections osseuses ou articulaires
De tumeurs malignes avec métastases osseuses
D'instabilités articulaires importantes
De problèmes inflammatoires en phase aiguë
D'ostéoporose sévère
De grossesse
De prise d'anticoagulants
De chirurgie récente
Avant de prendre rendez-vous avec un ostéopathe structurel, il sera important de bien choisir votre praticien afin de vous sentir parfaitement à l'aise pendant la séance.
Pour cela, nous vous recommandons de vérifier que le professionnel dispose d'un diplôme d'ostéopathie (D.O.) provenant d'une école reconnue et qu'il a suivi une formation spécialisée en techniques structurelles.
Il sera aussi nécessaire qu'il possède une certaine expérience dans la spécialité qui vous intéresse afin de répondre à vos besoins et à vos attentes. Si vous le souhaitez, vous avez la possibilité de consulter les avis laissés par les anciens clients directement en ligne en vue de vous faire une idée du ressenti après les consultations.
Quelles autres disciplines peuvent être complémentaires avec l'ostéopathie structurelle ?
Si vous commencez tout juste les séances d'ostéopathie structurelle, vous pouvez aussi recourir à la kinésithérapie, vous fier à la médecine conventionnelle ou encore vous lancer dans la pratique d'une activité physique douce afin d'optimiser les résultats.
La kinésithérapie
Combiner l'ostéopathie structurelle et la kinésithérapie peut contribuer à optimiser la récupération fonctionnelle, en corrigeant les dysfonctionnements, et en renforçant et stabilisant les acquis.
La médecine conventionnelle
L'ostéopathie structurelle peut être un véritable complément à la médecine conventionnelle en permettant notamment de prendre en charge la douleur chronique.
L'activité physique
Se lancer dans une activité sportive peut aider à prolonger et optimiser les bénéfices de l'accompagnement ostéopathique structurel.
Que cela soit avant ou après la séance, différentes actions peuvent être mises en place pour optimiser l'efficacité des consultations d'ostéopathie structurelle.
Avant la séance, il est généralement conseillé de porter des vêtements confortables, de bien s'hydrater et d'éviter les repas copieux.
À l'issue de la séance, un ostéopathe vous recommandera sûrement de respecter une période de repos relatif, de maintenir une bonne hydratation, d'éviter les efforts intenses pendant 24 à 48 heures et d'observer les réactions de votre corps.
À long terme, il peut aussi être une bonne idée de revoir sa posture au quotidien, de se mettre au sport, d'apprendre à mieux gérer son stress et de planifier de futures séances, si cela est nécessaire.
Les techniques variées de l'ostéopathie structurelle, allant des manipulations articulaires aux mobilisations douces, permettent à chacun de bénéficier de la prise en charge dont il a besoin.
Cette discipline contribue ainsi à soulager la douleur, restaurer la mobilité et optimiser le fonctionnement corporel. C'est pourquoi, elle peut devenir un véritable allié dans votre parcours vers un mieux-être.
FAQ
Un bon ostéopathe se reconnaît à son diplôme d'ostéopathie (D.O.) obtenu dans une école agréée, son expérience dans la spécialité qui vous intéresse, sa capacité à prendre le temps d'écouter vos besoins lors de la consultation, et sa transparence sur les techniques qu'il utilise pour vous soulager.
Qu'est-ce qu'il ne faut pas faire après une séance d'ostéopathie ?
Après une séance d'ostéopathie, nous vous recommandons d'éviter les efforts physiques intenses, les mouvements brusques, le port de charges lourdes, la pratique d'un sport, les repas trop copieux et l'alcool pendant 48 à 72 heures, tout en maintenant une activité douce pour favoriser la récupération de votre corps.
Qu'est-ce qu'un ostéopathe structurel ?
Un ostéopathe structurel est un professionnel spécialisé dans les techniques manuelles qui se concentrent sur le système musculo-squelettique, en utilisant des manipulations précises pour restaurer la mobilité et soulager les douleurs à travers une approche biomécanique du corps.
Quelle est la différence entre l'ostéopathie structurelle et fonctionnelle ?
L'ostéopathie structurelle privilégie les manipulations directes et les corrections immédiates sur l'appareil locomoteur, alors que l'ostéopathie fonctionnelle utilise des techniques plus douces et indirectes en travaillant avec les mécanismes naturels du corps pour rétablir l'équilibre.
Définition : en quoi consiste l'ostéopathie structurelle biomécanique ?
L'ostéopathie structurelle biomécanique est une approche manuelle qui se concentre sur le système musculo-squelettique en utilisant des techniques précises et directes pour restaurer la mobilité articulaire et soulager les douleurs, tout en s'appuyant sur une compréhension des mécanismes du corps et des principes biomécaniques qui régissent son fonctionnement.
Pour devenir ostéopathe structurel, vous devez suivre une formation complète de 5 ans (4 860 heures) dans une école agréée par le Ministère de la Santé, qui vous permettra d'obtenir votre Diplôme d'Ostéopathe (D.O.) et de vous spécialiser ensuite dans les techniques structurelles grâce à des formations complémentaires.
