photo atelier pierre laurent rimbaud

L'auto hypnose, apprendre facilement à s'hypnotiser soi-même, c'est possible !

Atelier expérientiel en hypnose, salon bien-être médecine Douce de Lyon (janvier 2024)

Avec Liberlo, vous pouvez si vous le souhaitez, prendre rendez-vous avec Pierre-Laurent Rimbaud, praticien en hypnose à Chambéry. Vous pouvez aussi facilement trouver un praticien en hypnose ou hypnothérapeute à Lyon, Paris, Nice, Toulouse, Bordeaux, Montpellier, etc.Pierre-Laurent Rimbaud, Sophrologue, Praticien en hypnose, Coach PNL, a fait salle comble avec son atelier sur l’auto-hypnose. Ou comment apprendre à se guider avec son imagination pour effectuer un voyage vers soi-même. Un atelier pratique pour comprendre comment créer facilement un état modifié de conscience, qui permet le dialogue avec soi-même.

Pierre-Laurent propose une approche pour devenir autonome dans le changement.

Il rappelle notamment que chaque individu est différent et qu’on ne répond pas à l’état d’hypnose de la même manière Selon lui, 30 % des participants à l’atelier ont une capacité de concentration qui leur permet d’aller très facilement vers l’imagination. 

Se donner du temps, s’entraîner régulièrement, comprendre le mécanisme du changement et notamment de l’apprentissage permet de générer des changements bénéfiques. S’amuser est aussi un point clé vers la connaissance.

photo hypnose salon

Il y a en effet 4 étapes dans l’apprentissage : 

  • incompétence inconscient “je ne sais pas que je ne sais pas”
  • incompétence consciente ‘je sais que je ne sais pas”
  • compétence consciente “je sais que je sais
  • compétence inconsciente “je ne sais pas que je sais”

Les étapes clés pour entrer en état d’hypnose :

  1. Se mettre en condition. Porter une intention dans sa tête. On est concentré.es sur ce qu’on fait.
  2. On rentre en hypnose. On ouvre les yeux. On ferme les yeux.
  3. On approfondit lors d’une phase de Deepener - des approfondissements

Découvrir l'exercice d’auto-hypnose proposé par Pierre-Laurent :

Note : n'écoutez pas cet audio d'auto-hypnose au volant en conduisant, mais plutôt dans un endroit calme et sécurisé, idéalement avec des écouteurs.

Le chemin est le but. Ce n’est pas grave si cela ne fonctionne pas tout de suite. Le plus important c’est de persévérer.

Comprendre l’hypnose avec Pierre-Laurent :