Yasmine Tahri
Femmes, hommes, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, en ligne
L'Ayurvéda et la sophrologie au service de votre équilibre naturel.
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Présentation de Yasmine Tahri
J'accompagne les personnes qui sentent que quelque chose ne va plus et qui cherchent des réponses durables et naturelles adaptées à ce qu'elles vivent.
L'ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne millénaire qui considère chaque personne dans sa globalité: corps, mental et mode de vie. Mon accompagnement commence par une évaluation approfondie de votre constitution et de vos déséquilibres actuels, pour comprendre les causes profondes de ce que vous traversez.
A la suite de cette analyse, je vous transmets un bilan personnalisé comprenant des recommandations adaptées à votre terrain: alimentation, hygiène de vie, plantes, routines apaisantes et pratiques de respiration (pranayama), dans une approche visant à rétablir un équilibre durable.
Mon accompagnement en sophrologie vise à apaiser le mental et le système nerveux, relâcher les tensions physiques et émotionnelles, et aider chacun à retrouver un état de calme intérieur grâce à des exercices de respiration, de relaxations dynamiques, de visualisations positives pour une profonde reconnexion au corps. C'est une approche particulièrement efficace contre l'anxiété, les troubles du sommeil, la gestion des émotions, la surcharge mentale, la préparation à un événement (examen, prise de parole, accouchement...) et la gestion de la douleur.
Mon approche vise à vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, retrouver un équilibre plus durable et avancer avec d'avantage de calme, de conscience et d'harmonie dans votre quotidien.
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Transitions de vie
- Lâcher Prise
- Estime de soi
- Confiance en soi
- Troubles Féminins
- Pré-ménopause
- Ménopause
- Éducation en santé
- Constipation
- Ballonnements
- Troubles Digestifs
- Fatigue mentale
- Fatigue
- Gestion Des Émotions
- Préparation à l'accouchement
- Préparation à un évènement
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation Mentale
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Trouble du sommeil
- Insomnie et troubles du sommeil
- Stress Post-Traumatique
- Stress jeune public
- Stress
- Anxiété
- Prévention Santé
Coordonnées de Yasmine Tahri
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16 Rue Rochebrune
75011 Paris 11e Arrondissement
Photo(s)
Certifications
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2025 - Centre Leela
certificat naturopathe ayurvedique
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2025 - INSTITUT DE SOPHROLOGIE ALIOTTA
certification professionnelle de sophrologue
Avis (4)
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Jules Georges
Juin 2026
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Je souffrais régulièrement de ballonnements et d'inconfort digestif après les repas sans vraiment comprendre pourquoi. J'ai pris rendez-vous avec Yasmine et j'ai beaucoup apprécié son écoute et sa façon de prendre en compte l'ensemble de mes habitudes de vie, sans jugement. Ses conseils ont été simples à mettre en place et surtout adaptés à mon quotidien. Au fil des semaines, j'ai constaté une nette amélioration : digestion plus légère, moins de ballonnements et davantage de confort après les repas. J'ai aimé son approche douce, naturelle et très personnalisée. On sent qu'elle prend le temps d'accompagner chaque personne en fonction de ses besoins. Je recommande sans hésiter. 😊
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said benhayoune
Juin 2026
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J’ai consulté Yasmine pour mieux gérer mon stress professionnel. Son écoute, sa bienveillance et ses conseils pratiques m’ont permis de mettre en place rapidement des changements concrets et bénéfiques dans mon quotidien.Je continue également d’écouter avec plaisir ses séances de visualisation, qui constituent un véritable sas de décompression après des journées de travail intenses. Un grand merci à Yasmine !
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Katie Derran
Mai 2026
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J'ai consulté Yasmine pour des problèmes liés à la ménopause et j'ai été très satisfaite de son accompagnement. Elle fait preuve d'un grand professionnalisme, d'écoute et de bienveillance. Ses conseils sont clairs, personnalisés et adaptés à mes besoins. Une praticienne sérieuse et compétente, que je recommande sans hésitation.
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marie helene genada
Mai 2026
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Yasmine est à l écoute, disponible, sérieuse !! Travaille avec le cœur et cela fait une différence !! Je recommande chaudement ! Marie Hélène