Yasmine Tahri
Femmes, hommes, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, en ligne
Ayurvéda et sophrologie au service du corps et de l'esprit
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Présentation de Yasmine Tahri
J'accompagne les personnes qui sentent que quelque chose ne va plus et qui cherchent des réponses durables et naturelles adaptées à ce qu'elles vivent.
L'ayurvéda est une médecine traditionnelle indienne millénaire qui considère chaque personne dans sa globalité: corps, mental et mode de vie. Mon accompagnement commence par une évaluation approfondie de votre constitution et de vos déséquilibres actuels, pour comprendre les causes profondes de ce que vous traversez.
A la suite de cette analyse, je vous transmets un bilan personnalisé comprenant des recommandations adaptées à votre terrain: alimentation, hygiène de vie, plantes, routines apaisantes et pratiques de respiration (pranayama), dans une approche visant à rétablir un équilibre durable.
Mon accompagnement en sophrologie vise à apaiser le mental et le système nerveux, relâcher les tensions physiques et émotionnelles, et aider chacun à retrouver un état de calme intérieur grâce à des exercices de respiration, de relaxations dynamiques, de visualisations positives pour une profonde reconnexion au corps. C'est une approche particulièrement efficace contre l'anxiété, les troubles du sommeil, la gestion des émotions, la surcharge mentale, la préparation à un événement (examen, prise de parole, accouchement...) et la gestion de la douleur.
Mon approche vise à vous aider à mieux comprendre votre fonctionnement, retrouver un équilibre plus durable et avancer avec d'avantage de calme, de conscience et d'harmonie dans votre quotidien.
Spécialités
- Anxiété
- Gestion Du Stress
- Stress
- Stress jeune public
- Stress Post-Traumatique
- Insomnie et troubles du sommeil
- Trouble du sommeil
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation Mentale
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation à un évènement
- Préparation à l'accouchement
- Gestion Des Émotions
- Fatigue
- Fatigue mentale
- Troubles Digestifs
- Ballonnements
- Constipation
- Éducation en santé
- Ménopause
- Pré-ménopause
- Lâcher Prise
- Confiance en soi
- Estime de soi
- Troubles Féminins
- Transitions de vie
Coordonnées de Yasmine Tahri
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16 Rue Rochebrune
75011 Paris 11ème
Photo(s)
Certifications
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2025 - Centre Leela
certificat naturopathe ayurvedique
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2025 - INSTITUT DE SOPHROLOGIE ALIOTTA
certification professionnelle de sophrologue
Avis (2)
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Katie Derran
Mai 2026
Avis Google
J'ai consulté Yasmine pour des problèmes liés à la ménopause et j'ai été très satisfaite de son accompagnement. Elle fait preuve d'un grand professionnalisme, d'écoute et de bienveillance. Ses conseils sont clairs, personnalisés et adaptés à mes besoins. Une praticienne sérieuse et compétente, que je recommande sans hésitation.
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marie helene genada
Mai 2026
Avis Google
Yasmine est à l écoute, disponible, sérieuse !! Travaille avec le cœur et cela fait une différence !! Je recommande chaudement ! Marie Hélène