Valérie Di Daniel
Femmes, hommes, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, en ligne
Retrouvez plus de calme et d’équilibre grâce à la méditation et à la pleine conscience.
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Carte bancaire, espèces, virement
Présentation de Valérie Di Daniel
Stress, charge mentale, émotions envahissantes, difficulté à lâcher prise ou période de changement : je vous accompagne à retrouver davantage de calme, de présence et de stabilité intérieure grâce à la méditation de pleine conscience.
Vous aimeriez méditer mais ne savez pas comment commencer ? Vous avez déjà essayé seul(e), avec une application ou des vidéos, mais vous avez du mal à pratiquer régulièrement ? Ou peut-être méditez-vous déjà et souhaitez-vous approfondir votre pratique ?
Je vous propose un accompagnement individuel, progressif et adapté à votre rythme , que vous soyez débutant ou que la méditation fasse déjà partie de votre quotidien.
La méditation de pleine conscience est au cœur de mon approche . Selon vos besoins et votre sensibilité, les séances peuvent également intégrer des exercices de respiration ou de yoga, ainsi qu’un temps de Reiki. Ces pratiques viennent en complément de la méditation.
L’objectif : vous transmettre des repères simples et concrets pour vous permettre de développer progressivement votre propre pratique et de l’intégrer de façon autonome dans votre quotidien.
Mon approche
La méditation et la pleine conscience accompagnent mon parcours personnel et professionnel depuis plus de 25 ans . Elles sont aujourd’hui au cœur de mon activité et de ma manière d’accompagner.
Mon parcours s’appuie notamment sur la méditation de pleine conscience, le MBSR, différentes approches méditatives et le yoga . Ces expériences nourrissent un accompagnement fondé sur l’écoute, l’attention au corps et à la respiration, ainsi que sur une approche globale de la personne.
Je vous accompagne dans le respect de votre rythme et de votre expérience . Il ne s’agit pas d’appliquer une méthode identique à chacun, mais de trouver ensemble une pratique qui vous corresponde et que vous puissiez progressivement intégrer à votre quotidien.
Que vous découvriez la méditation ou que vous souhaitiez approfondir une pratique déjà installée, les séances sont adaptées à vos besoins et à votre cheminement.
Méditation, yoga et Reiki : des approches complémentaires
La méditation et la pleine conscience sont au cœur de mon activité et constituent l’axe principal de mes accompagnements.
Selon votre demande, je peux également vous transmettre des exercices issus du yoga , qui viennent naturellement compléter la méditation par le travail du corps, de la respiration et de l’attention.
Je propose également des séances de Reiki , qui offrent avant tout un temps de relaxation, de recentrage et de détente. Une séance de Reiki peut être choisie indépendamment d’un accompagnement en méditation. Elle peut aussi, si vous le souhaitez, venir compléter votre démarche autour du calme, de la présence et de l’écoute de soi.
Quels bénéfices en attendre ?Ce que la méditation peut vous apporter :
découvrir la méditation et être accompagné(e) pour débuter ;
retrouver davantage de calme et de présence face au stress et à la charge mentale ;
prendre du recul face aux pensées envahissantes et à un mental très sollicité ;
apprendre à mieux accueillir vos émotions ;
développer une sensation d’ancrage et de présence ;
traverser avec davantage de recul une période de changement ;
développer une meilleure connaissance de vous-même ;
reprendre ou approfondir une pratique déjà existante ;
installer progressivement une pratique régulière dans votre quotidien.
La méditation peut aussi simplement répondre au désir de ralentir, de se recentrer et de retrouver un espace intérieur plus calme.
Il n’est pas nécessaire de savoir méditer avant de venir. L’accompagnement s’adapte à votre expérience, que vous découvriez la méditation ou que vous pratiquiez déjà.
Informations pratiques
Comment se passe la séance ?
La première séance commence par un temps d’échange pour comprendre vos attentes, ce que vous traversez actuellement et, si vous méditez déjà, votre expérience de la pratique.
Je vous guide ensuite dans une méditation adaptée à votre situation, à votre rythme et à votre expérience .
Selon vos besoins, nous pouvons notamment explorer :
l’attention à la respiration et aux sensations corporelles ;
l’apaisement du flot des pensées ;
la présence à l’instant ;
l’accueil et la régulation des émotions ;
la prise de recul face aux situations stressantes ;
la connaissance de soi ;
la mise en place d’une pratique régulière dans votre quotidien.
Après la méditation, nous prenons un temps pour revenir sur votre expérience , répondre à vos questions et vous donner des repères simples pour poursuivre la pratique entre les séances.
L’objectif n’est pas de « réussir à ne plus penser », mais d’apprendre progressivement à observer ce qui se passe en soi avec davantage de présence, de recul et de bienveillance .
Au fil des séances, je vous accompagne ainsi vers une pratique personnelle et autonome de la méditation , que vous pourrez intégrer naturellement à votre quotidien.
Je vous accueille à Saint-Jean-la-Poterie, près de Redon ou encore à distance, par visioconférence, via Zoom.
Les rendez-vous
Première séance individuelle de méditation : 40 min – 35 €
Pour découvrir la méditation de pleine conscience, être guidé(e) dans vos premiers pas et repartir avec des conseils adaptés pour pratiquer chez vous.
Soutien et approfondissement de la pratique : 40 min – 35 €
Pour les personnes qui méditent déjà et souhaitent être accompagnées face aux difficultés rencontrées, retrouver de la régularité ou approfondir leur pratique.
Séance de Reiki : 1 h – 60 €
Un temps individuel de détente et de recentrage proposé indépendamment des séances de méditation.
Précautions et contre-indications
La pratique de la méditation peut ne pas être adaptée à certaines situations, notamment en cas de troubles psychiques aigus ou de période de grande fragilité psychologique. En cas de doute ou si vous êtes actuellement suivi(e) pour un problème de santé physique ou psychique, il est recommandé de demander l’avis de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous accompagne avant de débuter la pratique.
Les séances de méditation proposées s’inscrivent dans une démarche de bien-être et de connaissance de soi. Elles ne constituent pas un acte médical et ne se substituent en aucun cas à un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique.
Règlement des séances
Le règlement s’effectue avant chaque séance, par paiement en ligne par carte bancaire (CB), en cliquant sur le lien précisé pour chaque prestation.
Spécialités
- Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
- Méditation en pleine présence
- Méditation
- Yoga
- Yoga sur chaise
- Yoga vinyasa
- Hatha Yoga
- Thérapie énergétique
- Bien vieillir
- Bien-être
Coordonnées de Valérie Di Daniel
- 56350 Saint-Jean-la-Poterie
- https://www.valeriedidaniel.com
Photo(s)
Certifications
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2025 - Hearthfuness yoga academy
International yoga trainer
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1991 - Education nationale
Diplôme d'études supériereures d'Instituteur
Avis (19)
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Maryline G
Mars 2026
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Expérience incroyable ! Ressourcante, déroutante même... Un bien fait indéniable pour le bien-être intérieur. A refaire 🧘♀️
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Marie D
Janvier 2026
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J'ai eu la chance de suivre la formation d'auto-compassion que propose Valérie. Un enseignement précis et étayé, enseigné avec beaucoup de bienveillance. Je recommande vraiment cette formation.
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Mari DAVID
Janvier 2025
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Je recommande la retraite individuelle que propose Valerie. J’en ressors apaisée, ressourcée, et riche de nouvelles prises de conscience qui me seront très utiles pour la suite. Les séances de méditation et de yoga sont enseignées avec beaucoup de pédagogie & de bienveillance. Le cadre est reposant, les repas sont sains & délicieux. Et j’ai adoré les marches dans la forêt avoisinante. Je me suis sentie en sécurité pour cheminer intérieurement et je remercie chaleureusement Valerie de m’avoir si bien accompagné durant ces 2 jours.
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Valérie
Août 2024
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Très belle expérience pour une première retraite, première méditation en compagnie de Valérie. Une personne douce rayonnante attentionnée.elle nous accueille chez elle, un endroit apaisant tout à son image Je suis repartie avec beaucoup de conseils et suis bien motivée pour les suivre .Une très belle rencontre Merci 🙏
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Maryvonne Maudet
Mai 2024
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Très bons moments instructifs
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Nad “Grisoune” Grisoune
Octobre 2023
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Après six mois d'enseignement de la méditation de Pleine Conscience par Valérie, j'ai eu la chance de pouvoir participer à une journée de Pleine qu'elle organisait. Cela m'a permis d'approfondir ma pratique et de découvrir de nouvelles pistes sur le chemin de la Pleine Conscience. Valérie est une professeure et une guide qui m'a permis d'ancrer ma pratique au quotidien grâce à ses enseignement et ses encouragements. Je l'en remercie et évidemment...Je recommande.
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Isabelle castel-villain
Octobre 2023
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Je recommande vivement Valérie Di Daniel pour ses compétences, la richesse de son expérience et la qualité de ses cours de méditation et des stages pleine conscience. Les 3 journées de stage que j'ai effectuées à ce jour ont été très enrichissantes avec des activités variées et des échanges fructueux.
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guegan michel
Décembre 2022
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Valérie Di Daniel m'a aidé à prendre conscience de l'importance de me relier à mon corps et à ses ressentis pour sortir de l'emprise de mon mental trop présent qui me gênait beaucoup dans ma vie au quotidien et dans ma relation aux autres
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Amelie Branchereau
Décembre 2022
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J'ai beaucoup apprécié les échanges en début et fin de séances. Ça a été comme des clés pour comprendre mon rapport à moi et aux autres. C'était 1 chance de pouvoir demander conseil dans la pratique où parfois on se sent seul. J'ai aimé le côté intergénérationnel et me suis sentie privilégié de pouvoir faire cette démarche à mon âge. J'ai apprécié le guidage de Valérie dans la pratique et les mots qui étaient toujours juste. Elle a 1 grande qualité d'écoute et sait prendre le temps de répondre à nos interrogations.
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nathalie pinaud
Octobre 2022
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Accompagnement de qualité
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Chantal Macé
Octobre 2022
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Valérie est un rayon de soleil qui éclaire le chemin de notre vie et nous guide avec beaucoup de bienveillance. Ses méditations et son accompagnement sont d’une grande qualité et son enseignement un vrai bonheur. Nous en ressortons à chaque fois enrichi .
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Marion Rosset
Octobre 2022
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Valérie est une professionnelle sincère et honnête qui est a l'écoute du besoin de son patient. Elle prend appui sur les enseignements de la méditation de pleine conscience pour accompagner dans le respect et la bienveillance. Ne passez pas à côté de cette belle rencontre 😉
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Ju Kbox
Juin 2021
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Les parcours de l'école ENAI offrent un accompagnement de qualité pour cheminer sur le sentier de la Pleine Conscience. Professionnelle, bienveillante et alerte, Valérie Di Daniel transmet avec douceur les enseignements et outils qu'elle a acquis au fil du temps. Une expérience soutenante pour celles et ceux qui souhaitent explorer cette belle pratique.
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Denis Rabasté
Mai 2021
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J'ai découvert la pratique de la méditation avec Valérie, d'abord en "présentiel" puis à distance (les vicissitudes de la vie, nous ayant éloignés) et vraiment je recommande la méthode très progressive et bienveillante qu'elle pratique.
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Marie-Gabrielle Merlet-Carteau
Mai 2021
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J'apprécie beaucoup l'accompagnement de Valérie et la finesse de son enseignement.
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nicolle garraux
Mai 2021
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Valérie Di Daniel est une formatrice de grande qualité. Elle nous accompagne sur le chemin de la pleine conscience avec savoir, bonté, douceur, positivité, bienveillance... Ses enseignements répondent toujours merveilleusement à nos questionnements. Puisse beaucoup de personnes la découvrir sur le chemin de la vie
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Régine Lebel
Mai 2021
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Pratiquer la pleine conscience par l'intermédiaire de Valérie si Daniel c'est accepter de se laisser guider par sa douce voix et s'ouvrir aux enseignements qu'elle maîtrise parfaitement. Merci de m'aider à parcourir encore et encore ce chemin qui me donne de plus en plus de libertés.
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Nicole Bourg
Mai 2021
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J'ai découvert la méditation de pleine conscience avec Valérie. Je recommande vivement ses méditations guidées. Son professionnalisme, son attention, sa douceur, sa bienveillance sont précieux. Cela m'a profondément aidé et m'a permis de comprendre un autre fonctionnement personnel. Ce n'est que du bonheur et du bien-être. MERCI.
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PAVAN Maia
Mai 2021
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