Valerie Beaupellet

Durant toutes ces années, j'ai mis un point d'honneur sur l'écoute de mon corps, et je réalise qu'il a réussi à m'emmener au bout de mes objectifs : vitalité, connaissance de soi, respect de soi, bien-être corporel et psychique et la recherche permanente de nouvelles connaissances. Mon parcours a été fait de rencontres et d'opportunités que j'ai su saisir pour développer mon activité et étoffer mes connaissances. Et si je reçois toujours beaucoup de monde aujourd'hui, c'est grâce à cette expérience acquise au fil de toutes ces années.

Les activités que je propose reposent sur l'art de faire attention à soi, d'optimiser un mode de vie sain et de prendre soin de soi par des moyens simples, accessibles et naturels. Ce sont pour moi les valeurs essentielles afin d'être prêt pour chaque étape de la vie.

Coach sportive et conseillère en nutrition depuis 30 ans

Je vous accueille dans un cadre bucolique dans les monts du Lyonnais où je propose différents accompagnements. 

Praticienne en massages bien-être et conseillère en fleurs de Bach depuis 15 années, je peux vous proposer des séances de massages spécifiques selon vos besoins :

• massages relaxants, profonds, ayurvédiques, de récupération……., en intérieur sur table, sur chaise adaptée ou sur futon
• drainages lymphatiques dynamiques (méthode brésilienne) corps et visage
• massages dans la nature (sous les arbres dans un parc privé)

 Des séances de coaching sportif collectif et individuel 

• mobilité corporelle pour renouer avec son corps (notamment après une dépression ou des troubles de santé par exemple)
• sport de prévention et gym d’entretien
• réathlétisation pour les personnes nécessitant une prise en charge adaptée en post opératoire, ou pour la préparation d'une épreuve sportive.

Toutes ces activités se déroulent en intérieur, dans la nature (parc privé et multiples terrasses aux expositions différentes) 

La nutrition occupe une place très importante pour le Bien-être, et va de paire avec le sport, les massages, voilà pourquoi j'organise des ateliers nutri conseils ou des Séjours Bien-être afin d'inspirer et insuffler les bons reflexes. Je ne suis ni diététicienne, ni nutritionniste seulement passionnée par ce qui nous permet de vivre confortablement et j'ai la chance d'avoir été accompagnée et initiée sur ce thème au cours de formations très intéressantes.

Je prends plaisir à accueillir tous les publics : hommes, femmes, enfants, adultes, seniors, personnes âgées, femmes enceintes, sportifs et non-sportifs : une autre grande richesse de mon activité !