Sylvie Dubaud Yoga & Intelligence Émotionnelle

J’accompagne les femmes à réguler leur stress et leurs émotions grâce à une approche du yoga centrée sur le corps et le système nerveux.

Professeur de yoga à Paris depuis 2010, je mène depuis 2008 une recherche personnelle autour de la dimension corporelle des émotions.

Entre 2012 et 2017, j’ai développé une approche appelée le Yoga des émotions & de la Création, qui explore comment les émotions influencent la respiration, l’énergie vitale et l’équilibre du système nerveux.

La pratique peut aider à :

• apaiser le stress et l’anxiété

• relâcher les tensions corporelles

• réguler les émotions intenses

• retrouver une respiration plus profonde

• préserver l’équilibre du système nerveux

Cette approche s’adresse aux personnes qui traversent une période de tension, de transition ou de surcharge émotionnelle, et qui souhaitent retrouver plus de stabilité intérieure.

Les accompagnements proposés :

• Séance découverte : découvrir l’approche et expérimenter le travail sur les émotions à travers le corps.

• Parcours émotions : un accompagnement sur plusieurs séances pour explorer les émotions enfouies, les émotions primaires et secondaires, et apprendre à réguler le système nerveux via ma formule de Mentorat, un programme de libération émotionnelle et / ou un pack de 5 séances.

• Yoga de la Création — suivi de 9 mois : un cycle d’exploration approfondie pour développer la connaissance de soi et un équilibre émotionnel durable. 

Je vous propose en première instance, de commencer par une séance découverte afin d’explorer ensemble votre relation aux émotions à travers le corps.