Stephane Racloz
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet
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Présentation de Stephane Racloz
Fort d'une expérience de 20 ans en tant que manager et chef de projet dans les secteurs de l'Industrie et des Services, j'ai piloté des transformations organisationnelles majeures. Cette immersion dans le monde de l'entreprise m'a permis de comprendre de l'intérieur les mécanismes de performance et les facteurs de fragilité humaine.
Ma transition vers l’accompagnement au changement et la psychothérapie en janvier 2022 n'est pas une rupture, mais l'aboutissement de cet engagement pour l'humain. Aujourd'hui, cette expertise du terrain nourrit directement mon approche thérapeutique, notamment pour répondre aux problématiques suivantes :
Psychopédagogie: aider l'enfant à se repositionner dans les systèmes dont il fait partie (éducation, famille, amis...)
Gestion des difficultés relationnelles : résolution des conflits et amélioration de la communication interpersonnelle.
Prévention et traitement du Burn-out : identification des signaux faibles et reconstruction après l'épuisement.
Accompagnement au changement : soutien lors de transitions de carrière ou de fortes tensions professionnelles et personnelles.
En parallèle de cette activité d’accompagnement, je suis consultant formateur sénior ainsi qu’intervenant en écoles d’ingénieurs et business.
Comment se passe une séance ?Tout commencera par un entretien gratuit de 20 minutes destiné à valider que je suis en mesure de vous accompagner.
Chaque séance (60 min) est un espace sécurisé et sans jugement, où nous explorons vos préoccupations – qu’il s’agisse de souffrances actuelles, de schémas répétitifs ou de projets de vie. Nous alternons écoute active, dialogue collaboratif et, selon vos besoins, des outils pratiques (visualisation, exercices d’ancrage, analyse de situations, hypnose) pour avancer à votre rythme.
Quels bénéfices attendre de cette séance ?Notre objectif est d’obtenir de premières améliorations en quelques séances, sur des situations telles que :
L’anxiété, l’angoisse, le stress, l’éco-anxiété, les ruminations
Les troubles du sommeil, la fatigue chronique, les insomnies
Les troubles du comportement : TOC (troubles obsessionnels compulsifs), phobies, obsessions, addictions, TDAH, dépression, trouble bipolaire, attaque de panique, paranoïa.
Les troubles alimentaires : boulimie, anorexie, binge eating / drinking, vomiting...
La souffrance scolaire ou au travail, le harcèlement, le burn-out
La relation de couple
La parentalité
La confiance en soi
La situation de deuil
Les choix importants à faire, professionnels ou personnels
Les transitions de vie, l'adolescence, la retraite
Je m'appuie fortement sur le modèle de Palo Alto, une approche qui privilégie l'action et le présent plutôt que le passé. Mon souhait est de vous aider à générer un changement tangible, avec des résultats que vous pourrez observer rapidement. Avec un regard systémique et attentif, je m'intéresse à vos relations avec les autres, mais aussi à la relation que vous entretenez avec vous-même. Je vous accompagne vers de nouvelles façons de voir et d'agir, pour retrouver un équilibre plus harmonieux. Je vous proposerai régulièrement des tâches, à faire entre nos séances.
Informations pratiques
le cabinet se trouve à 5min à pieds des Halles Bocuse, 10 min de Part Dieu, 5min du métro Place Guichard
Spécialités
- Abus
- Accompagnement au cœur de soi
- Accompagnement burn out parental
- Accompagnement dans l'Épreuve
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement émotionnel enfants
- Accompagnement familial
- Accompagnement Famille Monoparentale
- Acouphènes
- Addiction au sexe
- Addiction au sucre
- Addiction aux jeux vidéos
- Addiction aux réseaux sociaux
- Addictions
- Adolescents
- Affirmation de soi
- Agoraphobie
- Agressivité
- Alcoolisme
- Alimentation
- Analyse transactionnelle
- Angoisse
- Anorexie
- Anxiété
- Apaisement des tensions
- Approche Neurocognitive et Comportementale
- Arrêter De Fumer
- Baisse du désir
- Bienveillance
- Bisexualité
- Burn-out
- Burnout
- Burnout parental
- Charge mentale
- Claustrophobie
- Coaching
- Cohésion d'équipe
- Cohésion de groupe
- Colère
- Communication non violente (CNV)
- Confiance en soi
- Contrat gagnant/gagnant
- Crise de panique
- Crise existentielle
- Crises d’angoisse
- Décrochage Scolaire
- Démotivation
- Dépendance affective
- Dépersonnalisation
- Dépression
- Deuil
- Développement des compétences managériales
- Développement Personnel
- Difficultés d’expression
- Difficultés relationnelles
- Difficultés Scolaires
- Divorce
- Ecoute active
- Emprise
- Enfants
- Enfants Et Adolescents
- Enfants Précoces
- Épuisement
- Epuisement professionnel
- Équilibre émotionnel
- Estime de soi
- Etat d'esprit positif
- Être soi-même
- Étudiants
- Fatigue
- Gestion Des Émotions
- Gestion des relations
- Gestion du conflit
- Gestion du leadership
- Gestion du pardon
- Gestion du poids
- Gestion Du Stress
- Gestion Du Temps
- Harcèlement au travail
- Harcèlement scolaire
- Hypnose ericksonienne
- Idées noires
- Impuissance
- Impulsivité
- Incertitudes
- Insomnie et troubles du sommeil
- Intelligence émotionnelle
- Irritabilité
- Jalousie
- Lâcher Prise
- Liberté
- Liberté d'être
- Libido
- Maintien poids de forme
- Maltraitance
- Manque d'énergie
- Manque de confiance
- Massage parent enfant
- Motivation
- Optimisme
- Panne sexuelle
- Parents Et Enfants
- Pensées suicidaires
- Perfectionnisme
- Perte de confiance
- Perte de poids
- Pervers narcissique
- Peur de l'avenir
- Phobie de la conduite
- Phobie de nager
- Phobie des animaux
- Phobie du feu
- Phobie scolaire
- Phobies
- Pipi au lit
- PNL
- Prévention du burn-out
- Prise de Décisions
- Prise de poids
- Problématique de Communication de Couple
- Procrastination
- Réalisation de soi
- Reconstruction personnelle
- Sentiment d'abandon
- Sentiment d’abandon
- Sentiment de culpabilité
- Sentiment de rejet
- Séparation
- Sevrage tabagique
- Sexualité
- Solitude
- Souffrance
- Stress
- Stress jeune public
- Stress Post-Traumatique
- Syndrome de l’Imposteur
- Thérapeute de couple
- Thérapeute PNL
- Thérapie Brève
- Thérapie de couple
- Thérapie Systémique
- Trouble de l'Érection
- Trouble de l'Orgasme
- Trouble du sommeil
- Troubles Alimentaires
- Troubles anxieux
- Troubles Émotionnels
- Troubles Sexuels
- Praticien en Psycho-pédagogie
- Psychopédagogue
Coordonnées de Stephane Racloz
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159 Rue de Créqui
69003 Lyon 3e Arrondissement - http://www.5phonie.fr
Photo(s)
Vidéo(s)
Introduction Stéphane
Certifications
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2025 - Ecole d'Analyse Transactionnelle Lyon
Analyse Transactionnelle 202 SIVAT
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2025 - Institut Gregory Bateson
M2 Thérapie Brève: L’intervention stratégique et la conduite des entretiens.
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2025 - Institut Gregory Bateson
M3 Thérapie Brève: Le coeur et la raison
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2025 - Institut Gregory Bateson
M1 Thérapie Brève: Applications de l'approche systémique stratégique à l'intervention en entreprise.
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2024 - Institut Gregory Bateson
Hypnose Eriksonienne
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2024 - Institut Gregory Bateson
M1 Thérapie Brève: L'approche interactionnelle et stratégique de Palo Alto - une vision globale.
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2023 - Institut Repères
Praticien PNL
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2022 - Center for Non Violent Communication
Communication Non Violente - Niveau Pro
Avis (7)
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Auriana SPANU
Août 2026
Avis Google
Stéphane Racloz a su m’accompagner sans jugement et avec professionnalisme. Il a su me donner des outils quotidiens qui ont réussi à remettre de l’ordre dans ma vie. C’est une personne qui sait s’adapter à vous, si une solution ne marche pas, ce n’est pas grave, il en aura forcément une autre à vous proposer. Merci beaucoup pour cet accompagnement !
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Mar rach
Février 2026
Avis Google
Un très grand merci à M. Racloz pour son accompagnement et son professionnalisme, je recommande à 100 %
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Emilie Lepilleur
Février 2026
Avis Google
Très bon soutien et appuie pour gérer et faire changer la gestion personnelle au sein de la famille tout en conservant la bienveillance
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Do Mi
Décembre 2025
Avis Google
Un immense Merci pour votre accompagnement bienveillant et sans jugement qui m' a permis d' avancer joyeusement sur mon chemin. Stéphane Racloz a su me donner des clés qui m aident au quotidien pour aborder sereinement des problématiques relationnelles aussi bien personnelles que professionnelles . N' hésitez pas à le consulter.
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Sylvie W
Octobre 2025
Avis Google
J’avais l’impression que mes acouphènes allaient me rendre folle. Ça me suivait jour et nuit, j’étais tout le temps sur le qui-vive. En thérapie, j’ai compris que derrière ce bruit se cachaient beaucoup de peur et de tension. Les séances m’ont aidée à mettre des mots sur ce que je vivais, à comprendre mes émotions refoulées. Ce travail m’a profondément apaisée. Aujourd’hui, le silence est revenu à sa place, et moi aussi. Je recommande vivement Stéphane, son accompagnement a été pertinent.
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florent B17
Octobre 2025
Avis Google
Je suis né en 1991 et j'ai eu la chance de devenir papa assez tôt. J’avais l’impression d’avoir peu d’expérience pour gérer certaines situations avec mes enfants. Les séances m’ont donné de vrais outils pratiques, simples à appliquer au quotidien. J’ai apprécié la bienveillance et surtout le fait que les résultats soient rapides.
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elodie f74
Octobre 2025
Avis Google
J'ai vécu une relation de couple où je me sentais constamment rabaissée et mise de côté. J'ai réalisé que c’était une relation toxique, mais je n’avais pas la force d’en sortir ni de poser des limites. Les séances de thérapie brève et de CNV m'ont aidée à reprendre confiance et à me reconstruire. Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus forte et capable de choisir ce qui est vraiment bon pour moi. J'ai beaucoup apprécié la démarche de travail que Stéphane m'a proposée - Je le recommande vraiment.