- Résumé
- Coordonnées
- Spécialités
- Certifications
- Avis
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Sophrologue diplômée de l’ISRA, j'accompagne toutes les personnes qui souhaitent agir face aux émotions envahissantes pour renouer avec un sentiment de confiance, de sérénité et de sens dans leur vie, au quotidien ou en vue d’un challenge à venir (préparation mentale).
Je vous rencontre à mon cabinet, à votre domicile ou en visio, en séances individuelles ou en groupe.
Pour une pratique en entreprise, individuelle ou en groupe, je me déplace dans vos locaux, sur Lyon et alentours.
L’accompagnement individuel permet de proposer une série de séances personnalisées à l’objectif que nous
aurons défini ensemble lors du premier rendez-vous. (Elles peuvent venir renforcer le travail fait lors de séances
collectives.) Le nombre de séances varie selon cet objectif. Elles durent 1 heure en général. Compter 1h30 pour la 1ère séance.
La sophrologie est un méthode de développement des capacités et ressources de chacun.
Développée dans les années 60 par le Professeur Caycedo, Neuro-Psychiatre, elle prend sa place, les premiers temps, dans la prévention et la promotion de la santé.
Elle est rapidement plébiscitée dans le domaine sportif car elle s’avère très efficace en préparation mentale et en gestion de stress.
La Sophrologie est aujourd’hui pratiquée dans de très nombreux domaines d’activités, et notamment en entreprise comme moyen de prévention des
risques psychosociaux et de développement du bien-être.
Par un travail sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation, elle agit sur trois niveaux : le physique, le mental et l’émotionnel pour offrir plus d’espace aux ressources personnelles positives.
Spécialités
- Lâcher Prise
- Troubles Émotionnels
- Techniques de Respiration
- Prise de Parole en Public
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation de Concours
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Motivation
- Méditation
- Angoisse
- Insomnie et troubles du sommeil
- Gestion Du Stress
- Gestion Des Émotions
- Détente musculaire
- Déficit de l'attention et concentration
- Confiance en soi
- Cohérence cardiaque
- Anxiété
Coordonnées
- 24 Rue de la République (Oullins), 69600 Oullins-Pierre-Bénite
- 24 Chemin de Sanzy, 69600 Oullins-Pierre-Bénite
- www.severinedurandsophro.fr
- Afficher le numéro 0684024133
Partenaire
ISRA
L'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes (ISRA), fondé en 1986 à Lyon, propose une formation professionnalisante en sophrologie. Il forme des sophrologues en deux ans avec un accompagnement personnalisé et met l'accent sur l'éthique, l'humanisme, et l'adaptabilité de la profession. L'institut offre également des modules de formation continue et de reconversion professionnelle.
Certifications
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2023 - ISRA - Institut de Sophrologie Rhône-Alpes
Sophrologue
Avis (5)
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Août 2024
Avis Google
Une expérience très enrichissante et permettant d’améliorer le quotidien. La gentillesse, disponibilité et la bienveillance permettent de facilité les échanges et nous mettre à l’aise au maximum
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Juin 2024
Avis Google
Découverte de la Sophrologie avec Séverine....Une excellente expérience, ressourçante et profonde, avec des exercices faciles à faire en autonomie. Je recommande ++++
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Juin 2024
Avis Google
Des séances axées sur un besoin précis, menées avec professionnalisme et bienveillance. Une bulle de bien-être à s'offrir ! Je recommande.