Sebastien Lefebvre

Je suis Sébastien Lefebvre, psychopraticien spécialisé dans la gestion des troubles anxieux, mais pas uniquement. Bien que ce soit mon domaine de prédilection, j’accompagne également mes patients dans d’autres aspects de leur vie : arrêter de fumer, surmonter une période difficile, gérer le stress, ou encore améliorer leurs performances personnelles et professionnelles. Mon objectif est simple : vous aider à aller mieux, rapidement et durablement.

Ce qui me tient à cœur :

Chaque personne que j’accompagne est unique, avec son histoire, ses défis, ses aspirations. Mon rôle est de vous écouter avec bienveillance, de comprendre ce qui vous freine et de vous aider à trouver des solutions adaptées à VOTRE situation. Ensemble, on avance à votre rythme, vers ce qui compte vraiment pour vous.

Mes spécialités :

• Troubles anxieux : phobies, crises de panique, stress chronique, anxiété généralisée
• Arrêt du tabac : une combinaison d’hypnose et d’approches stratégiques pour vous libérer durablement
• Gestion du stress et des émotions : dans la vie quotidienne ou au travail
• Accompagnement des transitions de vie : séparations, deuils, reconversions professionnelles
• Amélioration des performances : que ce soit pour un sportif, un étudiant ou un professionnel, je vous aide à vous dépasser

Mon approche :

Je travaille avec deux outils complémentaires :

• L’approche Palo Alto : Une méthode stratégique et très concrète, qui permet de débloquer des situations difficiles rapidement. On analyse ensemble ce qui coince et on trouve des solutions pragmatiques pour vous en sortir.

• L’hypnose : Un levier puissant pour travailler sur vos ressources inconscientes, contourner les résistances et ancrer des changements profonds. Que ce soit pour arrêter de fumer, mieux gérer votre stress ou retrouver confiance en vous, l’hypnose est un outil formidable.

Ces deux approches se complètent parfaitement et me permettent de m’adapter à vos besoins, qu’ils soient simples ou plus complexes.

Pourquoi travailler avec moi ?

Parce que je crois profondément que chaque problème a une solution. Mon travail, c’est de vous aider à trouver la vôtre, avec des outils concrets et efficaces, mais surtout avec une approche humaine et bienveillante. Je suis là pour vous accompagner, sans jugement, en m’adaptant à qui vous êtes et à ce dont vous avez besoin.

Avec moi, vous ne serez jamais seul face à vos difficultés. Je m’engage à vous offrir un espace où vous pourrez vous exprimer librement et avancer en toute sérénité.

Avec qui je travaille :

Je m’adresse à tous ceux qui ressentent le besoin d’être accompagnés :enfants, adolescents, adultes, sportifs, professionnels… Peu importe vos problématiques, mon objectif est de vous aider à dépasser vos blocages et à retrouver un quotidien qui vous ressemble.

Et si on commençait maintenant ?

Que ce soit pour gérer votre anxiété, arrêter de fumer ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, je suis là pour vous accompagner. Vous méritez de retrouver calme, confiance et sérénité. Ensemble, nous trouverons les clés pour y arriver.