Psychopraticien Valence
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Sandra Debayle

Tous publics Consultation au cabinet
  • PsychopraticienCoach en méditation
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Présentation

Je suis praticienne en Psychologie Positive et Thérapie ACT - Instructrice en Méditation de Pleine Conscience (TCC).

J'utilise également la Thérapie Brève : STILBIL (similaire EMDR)

Je reçois les adultes et les adolescents en suivi individuel à  Valence et Montélier. 

Pour précision, je reçois les enfants de 8 à 11 ans uniquement pour les cycles de méditation. Bénéfices sur l'attention, la régulation émotionnelle, l'anxiété, la confiance en soi ...

J'interviens si vous souhaitez agir concrètement en direction d'un changement, développer votre potentiel optimal dans votre vie personnelle ou professionnelle, mieux gérer les ruminations, les émotions, disposer d'une boite à outils concrets et soutenants, réorienter votre attention vers le positif, découvrir et intensifier vos ressources, identifier et agir selon vos valeurs, lever certains blocages, trouver votre place, vivre davantage le moment présent.

J'interviens sur des problématiques telles que :

  • stress.
  • angoisse.
  • anxiété.
  • traumatisme.
  • dépression.
  • burn-out.
  • ruminations.
  • manque de confiance.
  • difficulté de régulation émotionnelle.
  • Trouble Déficit de l'Attention (TDA/H).
  • hypersensibilité.
  • Haut Potentiel Intellectuel.
  • procrastination.
  • impulsivité.
  • TOC.
  • troubles du sommeil.

Je propose des programmes de guidance parentale BARKLEY-REACT pour parents d'enfants/adolescents TDAH+/-TOP (groupe et individuel)

Mes formations certifiantes et mon expérience d'infirmière durant une trentaine d'année me permettent de vous accompagner en individuel dans un cadre bienveillant et sécure.

Je propose également des ateliers en petits groupes:

  • Pour les enfants-adolescents :

Cycle d'entraînement à l'attention avec la méditation de pleine conscience (Calme et attentif comme une grenouille)

  • Pour les adultes :

- Cycle MBI de Méditation Pleine Conscience indiqué pour gestion du stress, de prévention de la rechute dépressive, du BurnOut

-Cycle « Bienveillance et Confiance »

-Ateliers mensuels de méditation de pleine conscience.

-Groupe parents BARKLEY-REACT, pour parents d'enfants TDAH+/- TOP

Pour plus d'informations contactez-moi directement. Je vous renseignerai avec plaisir.

Informations pratiques

places de parking gratuit devant chaque cabinet

Spécialités

  • Psychologie Emotionelle
  • Impulsivité
  • Thérapie Psychocorporelle
  • Méditation
  • Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
  • Phobies
  • Préparation d’Entretiens Professionnels
  • Préparation de Concours
  • Préparation Mentale
  • Gestion Des Émotions
  • Psychologie positive
  • Syndrome de l’Imposteur
  • Thérapie Act
  • Traumatismes
  • Trouble du Comportement Alimentaire
  • Troubles du Déficit de l'Attention
  • Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
  • Deuil
  • Angoisse
  • Anxiété
  • Approche Neurocognitive et Comportementale
  • Burnout
  • Colère
  • Confiance en soi
  • Déficit de l'attention et concentration
  • Dépression
  • Agressivité
  • Développement Personnel
  • Difficultés Psychologiques
  • Difficultés Scolaires
  • Divorce
  • Douleurs
  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
  • Enfants Et Adolescents
  • Enfants Tdah

Coordonnées

Certifications

  • 2023 - FES Avignon

    certification STILBIL traitement des traumatismes par stimulation oculaire bilatérale

  • 2023 - FLEXIBILITEPSYCHOLOGIQUE

    attestation de formations Thérapie d'acceptation et d'engagement

  • 2022 - Julien DIOP EI

    attestation de formation de la thérapie ACT d'Acceptation et d'Engagement

  • 2021 - cabinet CHRYSIPPE

    certification praticien en psychologie Positive

  • 2021 - MINDFULFRANCE

    Certification niveau 1 Praticien en Mindfulness(pleine conscience)

  • 2020 - Ecole KLEBER Nimes

    DE infirmière

  • 2019 - AMT

    certification instructrice de méditation pour adolescents

  • 2018 - Formation AMT

    Instructeur de pleine conscience pour enfants de 4 à 12 ans de l’AMT France

Avis (33)

  • Fournel Ana Septembre 2024 Avis Google

    J’ai commencé ma thérapie il y a un an maintenant .Si vous êtes au même point que moi quand je l’ai commencée, ouvrez bien vos oreilles car il est difficile de croire qu’en seulement 1 an l’être humain est capable d’autant évoluer . Pour vous mettre dans le contexte , j’avais 15 ans , j’étais une jeune fille perdue qui se cherchait parmi une masse d’adolescents identiques . De chercher qui on est réellement , quand la tête pense plus fort que le cœur, n’est pas toujours facile . Dans une société où les corps sont idéalisés il est également difficile de se trouver physiquement à son goût . Heureusement pour moi , j’ai accepté l’aide de Sandra en septembre 2023 . Écoutez moi bien , nous sommes actuellement en septembre 2024 , j’ai 16 ans et je n’ai jamais été aussi épanouie. Grâce à cette thérapie et j’insiste grâce à Sandra j’ai pu parcourir des côtés insoupçonnés de mon esprit , de mon être mais aussi de ce qui nous entoure.Ainsi que l’importance de la distinction des pensées et de la reconnaissance des valeurs et des forces qui font de nous ce que nous sommes et qui , pour ma part , a fait naitre en moi bien des choses qui me serviront au quotidien à commencer par ma propre confiance . N’ayez pas peur de vous lancer, vous en ressortirez toujours plus fort . Surtout accompagné de Sandra qui vous aide à réfléchir sur votre propre réflexion pour ainsi pouvoir trouver les réponses par vous même . Sandra a su me guider sans m’envahir , me conseiller sans m’obliger et m’écouter des heures sans me juger . Je lui en serai éternellement reconnaissante d’avoir su m’aider comme elle l’a fait. J’ai bien évidement conscience d’avoir seulement 16 ans et que le chemin ne fait que commencer .Mais je suis prête et j’ai confiance pour ce que la vie me réservera . A vous maintenant d’osez vous lancer dans l’inconnu . Ana .

  • Ingrid Lala Août 2024 Avis Google

    Un grand merci à Mme Debayle pour son écoute et l'aide qu'elle a su apporter dans une phase de grande fatigue professionnelle et de remise en question générale. Plus qu'une oreille attentive, j'y ai trouvé un véritable accompagnement vers un questionnement personnel et un apprentissage du mieux être avec soi . Une thérapie qui invite à vivre au plus proche de ses valeurs et à faire face à la vie avec plus de douceur. Mme Debayle est professionnelle et propose des méthodes pensées pour s'approprier par chacun en toute autonomie. Encore merci et bonne continuation 🙏

  • Jordi B Mai 2024 Avis Google

    Sandra est quelqu'un de bienveillant et qui s'adapte aux besoins de chacun, à l'écoute et bienveillante. Merci !

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