- Résumé
- Coordonnées
- Spécialités
- Certifications
- Avis
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Je suis praticienne en Psychologie Positive et Thérapie ACT - Instructrice en Méditation de Pleine Conscience (TCC).
J'utilise également la Thérapie Brève : STILBIL (similaire EMDR)
Je reçois les adultes et les adolescents en suivi individuel à Valence .
Pour précision, je reçois les enfants de 8 à 11 ans uniquement pour les cycles de méditation. Bénéfices sur l'attention, la régulation émotionnelle, l'anxiété, la confiance en soi ...
J'interviens si vous souhaitez agir concrètement en direction d'un changement, développer votre potentiel optimal dans votre vie personnelle ou professionnelle, mieux gérer les ruminations, les émotions, disposer d'une boite à outils concrets et soutenants, réorienter votre attention vers le positif, découvrir et intensifier vos ressources, identifier et agir selon vos valeurs, lever certains blocages, trouver votre place, vivre davantage le moment présent.
J'interviens sur des problématiques telles que :
- stress.
- angoisse.
- anxiété.
- traumatisme.
- dépression.
- burn-out.
- ruminations.
- manque de confiance.
- difficulté de régulation émotionnelle.
- Trouble Déficit de l'Attention (TDA/H).
- hypersensibilité.
- Haut Potentiel Intellectuel.
- procrastination.
- impulsivité.
- TOC.
- troubles du sommeil.
Je propose des programmes de guidance parentale BARKLEY-REACT pour parents d'enfants/adolescents TDAH+/-TOP (groupe et individuel)
Mes formations certifiantes et mon expérience d'infirmière durant une trentaine d'année me permettent de vous accompagner en individuel dans un cadre bienveillant et sécure.
Je propose également des ateliers en petits groupes:
- Pour les enfants-adolescents :
Cycle d'entraînement à l'attention avec la méditation de pleine conscience (Calme et attentif comme une grenouille)
- Pour les adultes :
- Cycle MBI de Méditation Pleine Conscience indiqué pour gestion du stress, de prévention de la rechute dépressive, du BurnOut
-Cycle « Bienveillance et Confiance »
-Ateliers mensuels de méditation de pleine conscience.
-Groupe parents BARKLEY-REACT, pour parents d'enfants TDAH+/- TOP
Pour plus d'informations contactez-moi directement. Je vous renseignerai avec plaisir.
Informations pratiques
places de parking gratuit devant chaque cabinet
Spécialités
- Psychologie Emotionelle
- Impulsivité
- Thérapie Psychocorporelle
- Méditation
- Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
- Phobies
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation de Concours
- Préparation Mentale
- Gestion Des Émotions
- Psychologie positive
- Syndrome de l’Imposteur
- Thérapie Act
- Traumatismes
- Troubles du Déficit de l'Attention
- Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
- Deuil
- Angoisse
- Anxiété
- Approche Neurocognitive et Comportementale
- Burnout
- Colère
- Confiance en soi
- Déficit de l'attention et concentration
- Dépression
- Agressivité
- Développement Personnel
- Difficultés Psychologiques
- Difficultés Scolaires
- Divorce
- Douleurs
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
- Enfants Et Adolescents
- Enfants Tdah
Coordonnées
- 5 Rue Jean Bertin, 26000 Valence
- https://sandradebayle.wixsite.com/psychologiepositive
- Afficher le numéro 0628207507
Certifications
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2023 - FES Avignon
certification STILBIL traitement des traumatismes par stimulation oculaire bilatérale
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2023 - FLEXIBILITEPSYCHOLOGIQUE
attestation de formations Thérapie d'acceptation et d'engagement
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2022 - Julien DIOP EI
attestation de formation de la thérapie ACT d'Acceptation et d'Engagement
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2021 - cabinet CHRYSIPPE
certification praticien en psychologie Positive
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2021 - MINDFULFRANCE
Certification niveau 1 Praticien en Mindfulness(pleine conscience)
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2020 - Ecole KLEBER Nimes
DE infirmière
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2019 - AMT
certification instructrice de méditation pour adolescents
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2018 - Formation AMT
Instructeur de pleine conscience pour enfants de 4 à 12 ans de l’AMT France
Avis (34)
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Octobre 2024
Avis Google
Accompagné pendant 2 mois par Sandra Debayle, j'ai pu rapidement gagner en sérénité et en confiance dans les relations aux autres et dans mon approche de la vie de façon générale. J'ai pu m'ouvrir en toute liberté sur les ruminations qui me hantaient et me minaient, et grâce à ses précieux conseils issus de la psycho positive et de la pleine conscience, j'ai pu les mettre à distance progressivement dans mon quotidien. Sandra m'a aussi invité à trouver les ressources cachées en moi-même pour surmonter mes peurs et avancer dans la vie avec davantage de légèreté. Un immense merci à elle!
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Septembre 2024
Avis Google
J’ai commencé ma thérapie il y a un an maintenant .Si vous êtes au même point que moi quand je l’ai commencée, ouvrez bien vos oreilles car il est difficile de croire qu’en seulement 1 an l’être humain est capable d’autant évoluer . Pour vous mettre dans le contexte , j’avais 15 ans , j’étais une jeune fille perdue qui se cherchait parmi une masse d’adolescents identiques . De chercher qui on est réellement , quand la tête pense plus fort que le cœur, n’est pas toujours facile . Dans une société où les corps sont idéalisés il est également difficile de se trouver physiquement à son goût . Heureusement pour moi , j’ai accepté l’aide de Sandra en septembre 2023 . Écoutez moi bien , nous sommes actuellement en septembre 2024 , j’ai 16 ans et je n’ai jamais été aussi épanouie. Grâce à cette thérapie et j’insiste grâce à Sandra j’ai pu parcourir des côtés insoupçonnés de mon esprit , de mon être mais aussi de ce qui nous entoure.Ainsi que l’importance de la distinction des pensées et de la reconnaissance des valeurs et des forces qui font de nous ce que nous sommes et qui , pour ma part , a fait naitre en moi bien des choses qui me serviront au quotidien à commencer par ma propre confiance . N’ayez pas peur de vous lancer, vous en ressortirez toujours plus fort . Surtout accompagné de Sandra qui vous aide à réfléchir sur votre propre réflexion pour ainsi pouvoir trouver les réponses par vous même . Sandra a su me guider sans m’envahir , me conseiller sans m’obliger et m’écouter des heures sans me juger . Je lui en serai éternellement reconnaissante d’avoir su m’aider comme elle l’a fait. J’ai bien évidement conscience d’avoir seulement 16 ans et que le chemin ne fait que commencer .Mais je suis prête et j’ai confiance pour ce que la vie me réservera . A vous maintenant d’osez vous lancer dans l’inconnu . Ana .
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Août 2024
Avis Google
Un grand merci à Mme Debayle pour son écoute et l'aide qu'elle a su apporter dans une phase de grande fatigue professionnelle et de remise en question générale. Plus qu'une oreille attentive, j'y ai trouvé un véritable accompagnement vers un questionnement personnel et un apprentissage du mieux être avec soi . Une thérapie qui invite à vivre au plus proche de ses valeurs et à faire face à la vie avec plus de douceur. Mme Debayle est professionnelle et propose des méthodes pensées pour s'approprier par chacun en toute autonomie. Encore merci et bonne continuation 🙏
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Mai 2024
Avis Google
Sandra est quelqu'un de bienveillant et qui s'adapte aux besoins de chacun, à l'écoute et bienveillante. Merci !
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Mai 2024
Avis Google
Sandra est à l’écoute et bienveillante, elle s’est parfaitement adaptée à mon rythme et mes besoins. Elle m’a donné des clefs et des outils très concrets pour comprendre mes émotions, les accepter et ainsi mieux les gérer au quotidien . Je conseille vivement.
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Avril 2024
Avis Google
J'ai consulté Sandra Debayle pour des problématiques de sommeil. Son accompagnement a été très profitable et aidant. Elle m'a transmis des "outils", des réflexions qui peuvent m'aider à traverser des périodes plus difficiles et retrouver de la sérénité. Je la remercie pour son appui personnalisé, dans l'écoute et la bienveillance.
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Avril 2024
Avis Google
Très belle expérience avec une professionnelle à l'écoute et qui sait trouvé les mots et les manières pour travailler sur nos problématiques ! Une approche thérapeutique intéressante et qui m'a permise d'avoir plus de cartes en main suite à mes problématiques !
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Mars 2024
Avis Google
Nous sommes venus pour suivre des séances de guidance parentale (méthode Barkley et React) pour comprendre et faire face au TDAH de notre adolescent. Sandra, grâce à son écoute, son professionnalisme, ses conseils, nous a permis de cheminer, d’évoluer, de rester en communication avec notre ado, de prendre du recul et de penser également à nous parents. Merci 🙏
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Fevrier 2024
Avis Google
J’ai débuté une thérapie avec Sandra debayle qui m’a été d’une grande aide et un grand soutien. C’est une thérapeute compétente avec une grande capacité d’écoute et d’empathie, qui propose des outils concrets pour avancer et préserver sa santé mentale. Je la remercie et je la recommande vivement 🙏✨
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Novembre 2023
Avis Google
Après une première expérience en EMDR non concluante chez une autre psychologue je me suis tourné vers une therapie positive et donc vers Sandra. Devenu très angoissé et avoir perdu goût à la vie , j'ai retrouvé au fil des séances une joie de vivre. Sandra est bienveillante, à l'écoute et elle sait nous rassurer. Un grand merci pour son accompagnement. Pour conclure je recommande à toutes les personnes qui ont un besoin psychologique de suivre la thérapie ACT que propose Sandra. Thérapie très positive. Kevin
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Septembre 2023
Avis Google
Après un suivi très agréable , j'ai retrouvé de la sérénité, et même du bonheur. les séances m'ont donné des outils simples et pratiques pour retrouver le sourire et la joie de vivre. je me sens libérée d'un poids et prête à m'ouvrir à l'avenir et même à affronter les moments difficiles. j ai presque une sensation de miracle tellement je me sens bien. tout cela grâce à la bienveillance et aux outils de Mme Debayle.