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Sandra Debayle

Psychopraticien, Coach en méditation

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Présentation

Je suis praticienne en Psychologie Positive et Thérapie ACT - Instructrice en Méditation de Pleine Conscience (TCC).

J'utilise également des outils de Thérapie Brève : STILBIL (similaire EMDR) et Newrecognition pour traiter les traumatismes.

Je reçois les enfants dès 8 ans, les adolescents et adultes à mes cabinets de Valence, Montélier et Romans.

J'interviens si vous souhaitez agir concrètement en direction d'un changement, développer votre potentiel optimal dans votre vie personnelle ou professionnelle, mieux gérer les ruminations, les émotions, disposer d'une boite à outils concrets et soutenants, réorienter votre attention vers le positif, découvrir et intensifier vos ressources, identifier et agir selon vos valeurs, lever certains blocages, trouver votre place, vivre davantage le moment présent.

J'interviens sur des problématiques telles que :

  • stress.
  • angoisse.
  • anxiété.
  • traumatisme.
  • dépression.
  • burn-out.
  • ruminations.
  • manque de confiance.
  • difficulté de régulation émotionnelle.
  • Trouble Déficit de l'Attention (TDA/H).
  • hypersensibilité.
  • Haut Potentiel Intellectuel.
  • procrastination.
  • impulsivité.
  • TOC.
  • troubles du sommeil.

Je propose des programmes de guidance parentale BARKLEY-REACT pour parents d'enfants/adolescents TDAH+/-TOP (groupe et individuel)

Mes formations certifiantes et mon expérience d'infirmière durant une trentaine d'année me permettent de vous accompagner en individuel dans un cadre bienveillant et sécure.

Je propose également des ateliers en petits groupes:

  • Pour les enfants-adolescents :

Cycle d'entraînement à l'attention avec la méditation de pleine conscience (Calme et attentif comme une grenouille)

  • Pour les adultes :

- Cycle MBI de Méditation Pleine Conscience indiqué pour gestion du stress, de prévention de la rechute dépressive, du BurnOut

-Cycle « Bienveillance et Confiance »

-Ateliers mensuels de méditation de pleine conscience.

-Groupe parents BARKLEY-REACT

Pour plus d'informations contactez-moi directement. Je vous renseignerai avec plaisir.

En savoir plus

Informations pratiques

places de parking gratuit devant chaque cabinet

Coordonnées
Spécialités

  • Psychologie Emotionelle

  • Impulsivité

  • Thérapie Psychocorporelle

  • Méditation

  • Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)

  • Phobies

  • Préparation d’Entretiens Professionnels

  • Préparation de Concours

  • Préparation Mentale

  • Gestion Des Émotions

  • Psychologie positive

  • Syndrome de l’Imposteur

  • Thérapie Act

  • Traumatismes

  • Trouble du Comportement Alimentaire

  • Troubles du Déficit de l'Attention

  • Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)

  • Deuil

  • Angoisse

  • Anxiété

  • Approche Neurocognitive et Comportementale

  • Burnout

  • Colère

  • Confiance en soi

  • Déficit de l'attention et concentration

  • Dépression

  • Agressivité

  • Développement Personnel

  • Difficultés Psychologiques

  • Difficultés Scolaires

  • Divorce

  • Douleurs

  • EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

  • Enfants Et Adolescents

  • Enfants Tdah

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Certifications
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  • J'ai consulté Sandra Debayle pour des problématiques de sommeil. Son accompagnement a été très profitable et aidant. Elle m'a transmis des "outils", des réflexions qui peuvent m'aider à traverser des périodes plus difficiles et retrouver de la sérénité. Je la remercie pour son appui personnalisé, dans l'écoute et la bienveillance.

  • Très belle expérience avec une professionnelle à l'écoute et qui sait trouvé les mots et les manières pour travailler sur nos problématiques ! Une approche thérapeutique intéressante et qui m'a permise d'avoir plus de cartes en main suite à mes problématiques !

  • Nous sommes venus pour suivre des séances de guidance parentale (méthode Barkley et React) pour comprendre et faire face au TDAH de notre adolescent. Sandra, grâce à son écoute, son professionnalisme, ses conseils, nous a permis de cheminer, d’évoluer, de rester en communication avec notre ado, de prendre du recul et de penser également à nous parents. Merci 🙏

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