Présentation
Je m’appelle Pauline SCHACHER et je
suis sophrologue.
J’interviens en présentiel dans mon cabinet à Arnage
dans la Sarthe (72), à proximité de Le Mans, et en visioconférence où
que vous vous trouviez.
J’accompagne les personnes dans le domaine du développement
personnel et de la préparation mentale.
Principalement, la sophrologie pourra vous aider à :
- Gérer
votre stress
- Gérer
vos émotions
- Vous concentrer
- Vous recentrer
- Vous
préparer mentalement à un évènement spécifique et vous aider à l’aborder
positivement et sereinement
- Prendre
ou reprendre confiance en vous
- Vous
aider à développer votre estime de vous-même
- Vous sentir
libres d’être
- Dépasser
vos blocages
- Lâcher
prise
- Evacuer
le négatif
- Se
relâcher
- Trouver
ou retrouver un épanouissement
- Aider
à retrouver de la vitalité
- Gagner
en sérénité
- Activer vos capacités
- Etc.
Cette liste n’est pas exhaustive et dépend de
chacun. Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. Je
vous invite à vous en assurer auprès de la vôtre. La sophrologie ne
remplacera jamais un traitement médical mais le complètera.
Comment je vais vous accompagner ?
Le nombre de séance et le programme varient en
fonction de chaque personne, de son vécu et son état d’esprit.
La méthode fonctionne de la manière suivante :
Travail du corps, également appelé relaxation dynamique :
• Des mouvements doux du corps
• De la respiration contrôlée
• Des contractions
• Elimination des tensions, des inconforts,
des sentiments négatifs .
Travail de l’esprit, également appelé sophronisation :
• Il permet de se concentrer sur l’intention de la séance,
de s‘en imprégner
• Visualisation d’images positives : se
remémorer des capacités du passé pour les réintégrer au présent et au futur,
envisager un futur serein, se remplir directement de ressources positives.
Les séances que je propose sont individuelles. Je peux
proposer des séances collectives sur demande, comme par exemple en entreprise.
Les techniques sont simples.
Pour bénéficier d’une réelle
transformation, il est important d’avoir une pratique régulière. Un entraînement personnel entre chaque
séance sera nécessaire. Je vous enverrai
un audio pour que vous puissiez pratiquer régulièrement.
Bien que la sophrologie aide à la relaxation, c’est bien plus que ça.
Le but est de vivre pleinement la séance dans le corps et l'esprit.
En savoir plus
Informations pratiques
Quelques informations de logistique : - Arrêt de bus : Renoncules - Places de parking : rue des renoncules ou à proximité de l'étang - Pas de salle d'attente : contactez-moi quand vous êtes arrivé. - Accompagnement par visioconférence possible. Le paiement doit s'effectuer en amont par chèque ou virement. Le chèque sera encaissé après la séance.
Coordonnées
- 10 rue des Renoncules, 72230 Arnage
- 0761926485
- https://pauline-schacher.com/
Spécialités
Développement Personnel
Préparation Mentale
Accompagnement des Artistes
Accompagnement des Chanteurs
Accompagnement des Musiciens
Accompagnement Sportifs
Confiance en soi
Préparation de Concours
Préparation d’Entretiens Professionnels
Préparation Entretien de Recrutement
Préparation Scénique
Prise de Parole en Public
Visualisation Positive
Accompagnement dans l'Épreuve
Gestion des relations
Communication non violente et assertive
Liberté
Liberté d'être
Peur de l'avenir
Être soi-même
Estime de soi
Étudiants
Lâcher Prise
Motivation
Enfants Et Adolescents
Accompagnement de la femme
Accompagnement Émotionnel
Accompagnement de soins du Cancer
Accompagnement Maladie
Accompagnement Victimes Violences Conjugales
Adulte
Affirmation de soi
Anxiété
Angoisse
Stress
Moyens de paiement acceptés (hors téléconsultation)
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Certifications
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Sophrologue
Avis
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Avec l'accompagnement de Pauline, j'ai expérimenté une réelle métamorphose en douceur, retrouvant ainsi la confiance en moi et me libérant du poids du jugement des autres. L'accompagnement avec Pauline m'a vraiment transformé elle m'a suivi en visioconférence pendant 4 mois Aujourd'hui, dans ma vie professionnelle, je peux enfin être authentiquement moi-même, indépendamment du regard des autres. Avant, en tant que personne introvertie, je me laissais souvent submerger par les opinions et les avis des autres. Mais maintenant ce n'est plus le cas, car j'ai retrouvé ma légitimité et ma confiance en moi grâce au chemin de transformation proposé par Pauline. Merci infiniment, Pauline. Daisy
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Avec l'accompagnement de Pauline, j'ai expérimenté une réelle métamorphose en douceur, retrouvant ainsi la confiance en moi et me libérant du poids du jugement des autres. La sophrologie s'est avérée être un outil formidable pour surmonter ce manque de confiance en soi. Elle agit sur notre subconscient, nous permettant d'incorporer de nouvelles vérités en toute sérénité. Durant quatre mois, j'ai bénéficié d'un accompagnement en visioconférence. Aujourd'hui, dans ma vie professionnelle, je peux enfin être authentiquement moi-même, indépendamment du regard des autres. Autrefois, en tant que personne introvertie, je me laissais souvent submerger par les opinions et les avis des autres. Désormais, ce n'est plus le cas, car j'ai retrouvé ma légitimité et ma confiance en moi grâce au chemin de transformation proposé par Pauline. Merci infiniment, Pauline. Daisy
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Un grand merci à Pauline pour son aide , c est une personne calme, posée, à l écoute et très professionnelle, j ai particulièrement apprécié les séances à domicile et ai ressenti du mieux rapidement.