Paola Bauer
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, en ligne
Si vous ressentez qu’il est temps pour vous d’avancer autrement, je serais ravie d'en discuter avec vous, je vous propose un premier échange de 30 minutes, gratuit, sans engagement, afin de faire connaissance.
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Chèque, espèces, Wero, virement
Présentation de Paola Bauer
Je suis Paola Bauer, praticienne en Gestalt-thérapie & Art-thérapie culinaire.
J’ai longtemps vécu et respiré en apnée, mon quotidien était guidé par le stress, le contrôle et le mental. J’étais coupée de mes ressentis, de mes sensations corporelles, de mes émotions… et habitée par un profond manque d’estime de moi.
Puis un jour, j’ai choisi d’emprunter un autre chemin, celui du retour à moi-même, un chemin fait d'écoute de soi, d'audace, de découvertes, d'ajustements et de lâcher-prise. Une route profondément vivante, qui m’a permis de me connaître vraiment, de m’ouvrir à de nouvelles expériences et de retrouver plus d’harmonie dans ma vie.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager cette expérience et ce parcours avec vous. J’accompagne les personnes qui traversent une période de changement, de doute, de questionnement, de manque d'estime d'elle-même, de perte de confiance, d'épuisement ou de difficulté à trouver leur place, dans un espace sécurisant, bienveillant et sans jugement.
La Gestalt-thérapie s'intéresse à ce qui se joue ici et maintenant : comment vous vivez vos relations, vos émotions, vos blocages, dans l'instant présent. Plutôt que de se plonger longuement dans le passé, nous explorons ensemble ce qui se passe au cours de la séance, ce que vous ressentez, ce que vous évitez, ce que vous répétez, pour retrouver plus de liberté et faire des choix plus conscients.
J'utilise également l'art-thérapie culinaire, une approche créative et sensorielle où les aliments deviennent un support d'expression. Choisir, toucher, mélanger, goûter : des gestes simples qui réveillent les sens, la mémoire et les émotions, souvent plus rapidement que les mots. Aucune compétence culinaire n'est requise, ce qui compte ce n'est pas le résultat dans l'assiette, mais ce que le processus de création fait émerger.
Je propose également des ateliers créatifs de reconnexion à soi, de libération des émotions. Ces espaces de création et de partage peuvent être vécus en groupe, en famille, en duo parent-enfant ou en entreprise, pour permettre de créer du lien autrement, renouer avec l’écoute, la confiance et la qualité de la relation.
Je vous accueille en visio, à domicile (sur demande), en entreprise et en présentiel dans un chalet cosy au calme, à Chambéry.
Si vous ressentez qu’il est temps pour vous d’avancer autrement, je serais ravie d'en discuter avec vous, je vous propose un premier échange de 30 minutes, gratuit, sans engagement, afin de faire connaissance. Vous pouvez me contacter par email : [email protected] ou au : +33 6 60 22 30 57.
Informations pratiques
Accès PMR - Place de stationnement PMR devant le cabinet
Cabinet accessible et facilités de stationnement
Prestations à domicile possibles sur demande uniquement - Frais de déplacement à prévoir
Spécialités
- Harcèlement moral
- Relation à la nourriture
- Accueil des émotions
- Stress
- Stress jeune public
- Stress Post-Traumatique
- Troubles anxieux
- Abus
- Harcèlement sexuel
- Prise de conscience corporelle et mentale
- Gestion Des Émotions
- Harcèlement scolaire
- Harcèlement au travail
- Burn-out
- Burnout
- Prévention du burn-out
- Accompagnement burn out parental
- Burnout parental
- Burn-out professionnel
- Relation Parent-Enfant
- Gestalt-Thérapie
- Gestion de la performance
- Gestion des relations
- Gestion du conflit
- Gestion Du Stress
- Estime de soi
- Confiance en soi
- Manque de confiance
- Perte de confiance
- Accompagnement au cœur de soi
- Être soi-même
- Réalisation de soi
- Anxiété
- Angoisse
- Crises d’angoisse
- Difficultés relationnelles
- Relations Toxiques
- Hypersensibilité
Coordonnées de Paola Bauer
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94 Rue De La Féclaz
73000 Chambéry
Photo(s)
Certifications
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2026 - Ecole Humniste de Gestalt
Gestalt-praticien
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2023 - Cuisine Thérapie©
Attestation de suivi Praticien Cuisine Thérapie©
Avis (27)
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Johnny Wasson
Juillet 2026
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À plusieurs occasions j'ai pu échanger avec Paola sur son approche de la thérapie, sa sensibilité et sa justesse sont d'excellents outils pour voir les choses sous un angle différent, des subtilités qui amènent à de grandes choses, je recommande vivement.
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Sylvie A.
Février 2026
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Une très belle découverte. Paola est très à l'écoute de nos ressentis et nos émotions. Sa bienveillance aide vraiment au lâcher prise ce qui permet de se libérer tant dans la création que dans la parole. Je recommande 👍
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Valérie
Février 2026
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J'ai participé à un atelier d'art-thérapie culinaire en groupe, animé par Paola. Une expérience intense, riche en émotions, qui résonnera encore longtemps en moi. J'aime bien les ateliers en groupe pour le partage humain et l'effet miroir. C'est puissant. Paola a guidé la séance avec douceur et justesse. Elle est très à l'écoute. De belles énergies et vibrations partagées. J'ai adoré cet atelier ! Merci Paola !
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Tina Neu
Février 2026
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Une belle expérience surprenante grâce à Paola et son atelier. La cuisine therapie permet une prise de conscience et déclenche la parole pour mieux se comprendre soi=même.
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Santa Lupo
Juillet 2025
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Dans un 1er temps, la préparation a été très joyeuse et fluide, puis le thème qui est original et toujours dans le plaisir et la joie. Pour moi la lecture et l'accompagnement de Paola ont été bluffant, je ne m'attendais pas à ce que ce travail aille toucher mon histoire en profondeur, je me suis laissée guider et ce qui en a resulté a été une libération de ce qui en est sorti, beaucoup d'émotions et larmes m'ont envahies, puis une paix intérieure.
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Odélia Huber
Juillet 2025
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L'art-thérapie culinaire a été pour moi une découverte ! Durant cet atelier, Paola nous amène en douceur à développer notre créativité de manière spontanée et à introspecter sur nous-mêmes. Paola est à notre écoute et sait poser les bonnes questions, dans une grande bienveillance et sans jamais émettre le moindre jugement. Je suis arrivé électrique, dans l'élan de la journée, mais je suis reparti apaisé et relaxé ;)
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Emilie Richard
Mars 2025
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Une belle parenthèse bien être où nous sommes accueillis dans un cocon. On se sent bien dès le passage de la porte... les sens sont rapidement éveillés. Paula est une thérapeute douce, à l écoute et d une bienveillance qui nous plonge dans une confiance totale. C est une expérience vraiment inovante et intéressante et qui apporte un réel bien-être à terme. C est à la portée de tout le monde. J ai adoré.
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M Lugrin
Février 2025
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Une véritable expérience où Paula sait nous accueillir comme nous sommes, nous faire questionner, nous embarquer et nous faire réfléchir sur notre positionnement , nos choix et nos actions actuelles et à venir . Le tout avec bcp de bienveillance. Le faire en groupe permet aussi de mettre les histoires des autres en relief et faire effet miroir sur nous ! Une parenthèse pleine de douceur et qui est un véritable effet levier sur notre positionnement ! Merci Paula
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Virginie D.
Février 2025
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J’ai eu la chance de participer à l’atelier de cuisine-thérapie animé par Paola il y a quelques mois, et ce fut une expérience à la fois surprenante et très créative. Chaque femme du groupe a pu trouver sa place dans une scène co-construite autour d’aliments variés, à associer librement. L’atelier a révélé de belles dynamiques d’expression, où chacune a pu contribuer à sa manière, avec plus ou moins d’impact, mais toujours avec justesse. Le résultat final était incroyablement harmonieux et esthétique. Au-delà de l’aspect culinaire, cette expérience m’a permis de mieux comprendre mon propre mode de fonctionnement en groupe et dans un processus de création collective. Un atelier enrichissant, à la fois personnel et collectif. Merci, Paola, pour ce beau moment !
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Frederic Nezondet
Février 2025
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Paola est une belle personne talentueuse qui prend soin des personnes qu'elle accompagne. Je me suis sentie en grande confiance avec une belle maîtrise de son talent. J'ai vécu une très belle séance de cuisine thérapie. J'ai apprécié sa qualité d'écoute et sa douceur. Je recommande vivement Paola.
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DEURWEILHER CHARLOTTE
Février 2025
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Une belle découverte ! Paola nous a fait voyager le temps d’une séance de groupe autour de nos émotions avec douceur, bienveillance et écoute. À découvrir et s’offrir pour apprendre un peu plus sur soi et savoir écouter les messages de son monde intérieur.
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Josse C
Février 2025
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Une expérience unique et très plaisante avec cet atelier étonnant. Merci Paola pour ta douceur, ta bienveillance et tes judicieuses questions. Je recommande pour introspection, lâcher prise et créativité.
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Mélisa Rachel
Janvier 2025
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J'ai eu plusieurs fois l'occasion de profiter des doux accompagnements de Paola à travers l'art-thérapie culinaire et ai beaucoup apprécié à chaque fois. Je recommande vivement ce moment de reliance à soi tout doux et surprenant !
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Marie cecile
Janvier 2025
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Paola est une belle personne, d'une grande douceur et très à l 'écoute. J'ai pu exprimer des émotions en toute confiance . Je ne connaissais pas la cuisine thérapie et les résultats sont surprenants..
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Celine Clarey
Janvier 2025
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Atelier très créatif qui permet à travers la cuisine, de mettre en évidence naturellement des traits de notre personnalité et des points sur lesquels travaillés... accompagné par la bienveillance et la gentillesse de Paola... tout un programme riche en émotions et haute en couleurs
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nacima
Janvier 2025
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Un grand merci à Paola pour la belle expérience qu'elle m'a permis de vivre. Une parenthèse originale pour prendre soin de soi et mettre des mots sur des maux. Paola est à l'écoute, toujours bienveillante et pleine de positivité.
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caroline bressan
Janvier 2025
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Un atelier relaxant permettant de booster sa créativité dans une atmosphère d’écoute et de tolérance. Paola a su faire émerger des pensées, émotions, questions qui mon fait avancer et me sentir mieux. Paola nous remet en lien avec nos émotions autour d’un sujet universel : la cuisine. A essayer et recommander sans modération ! MERCI POUR CE DOUX MOMENT DE PARTAGE
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Nathalie Bocquet
Janvier 2025
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J’ai eu la chance de participer à un atelier de Paola. Je ne savais pas trop à quoi m’attendre au départ et j’avoue avoir été agréablement surprise par l’atelier, la bienveillance de Paola et l’issue de l’atelier. Je recommande pour toutes les personnes qui veulent aborder des sujets en douceur et de manière confortable.
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M W
Novembre 2024
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J'ai beaucoup apprécié l'atelier de thérapie culinaire de Paola. J'ai vécu un moment très agréable. Je me suis sentie en confiance pour parler. J'ai bien aimé toutes les activités proposées et la part de créativité. C'est impressionnant comme notre créativité est révélatrice de qui nous sommes. Cela m'a fait du bien de parler et ça m'a fait prendre conscience de certaines choses dont je n'avais pas pleinement conscience. Cet atelier permet de mieux se connaître, se comprendre, se découvrir autrement. Je conseille totalement cette expérience à d'autres personnes.
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Maud Biurrarena
Novembre 2024
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Un atelier tout en douceur à l’image de Paola qui écoute chaleureusement tout en bienveillance. Une belle découverte où l’on prend un temps pour soi entre créativité, gourmandise et réflexion ✨
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Cath Brev
Novembre 2024
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L'atelier culinaire de Paola est une expérience unique. Elle m'a permis de mieux me connaître: au début, j'avais l'impression de sortir de ma zone de confort pour finalement trouver un autre chez moi, inattendu et pourtant familier. Participer à un atelier, c'est une façon de se connecter à ses émotions de manière plus immédiate et créative. On est dérouté parfois, on sort des sentiers battus et c'est comme un voyage qui nous emporte, nous ouvre de nouveaux horizons. Merci à Paola de m'avoir accompagnée dans ce cheminement!
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Gabrielle Breviere
Novembre 2024
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J'étais un peu stressée au début mais je me suis rapidement détendue au fur et à mesure des activités. J'ai appris à mieux me connaître. Je recommande à fond!
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Tiffany Lacharme
Novembre 2024
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Première expérience pour moi d'un atelier de ce type ou ď une telle démarche. Il est en pratique très facile et plus naturel de s'exprimer par cette approche culinaire que de parler à quelqu'un ! Expérience donc sympathique et une vraie pause dans le quotidien chargé. Paola est formidable dans son rôle d'accompagnement ! Je recommande ! Tiffany
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Valentine Gerard
Novembre 2024
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J’ai découvert les ateliers de cuisine thérapie de Paola dans une ambiance chaleureuse et cocooning. Mes sens ont été éveillés et j’ai pu aller à la rencontre de moi même de manière surprenante, ludique et profonde. J’ai beaucoup apprécié l'accompagnement bienveillant et très juste de Paola. Je repars avec de belles prises de conscience et plus de confiance en moi. Je recommande vivement cette expérience, son accompagnement :)
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Blandine Bigeard
Novembre 2024
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Paola est une thérapeute exceptionnelle, au-delà de son analyse pertinente, de son professionnalisme, et de son ccompagnement bienveillant ; Paola est profondément humaine, elle a su m'écouter, me conseiller, et m'aider à dépasser une colère. Cette thérapie innovante m'a permise de mettre des mots sur des difficultés présentent dans ma vie. Je suis ravie de l'avoir eu comme thérapeute. Alors si vous lisez ce message, n'hésitez pas une seconde, prenez rdv avec Paola, je vous confirme que vous serez entre de bonnes mains.
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Sandrine
Octobre 2024
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Une première et belle expérience auprès de Paola où j'ai pu exprimer au travers de l'atelier "Cuisine Thérapie " toutes mes émotions. Une expérience unique que je recommande absolument à vivre.
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Beatrice Levrot
Octobre 2024
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Cet atelier m’a beaucoup apporté émotionnellement et m’a Permise de lâcher beaucoup de points négatifs que j’avais en moi et ainsi me rendre compte de mes qualités . Paola est très douce , très à l’écoute , humaine et prend bien le temps d’expliquer le processus . Une façon originale et éloquente de faire un travail sur soi et de se revaloriser. Un grand merci pour cette aide si précieuse .