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Michel Cadasse

Sophrologue

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    Présentation

    Coach sportif et Préparateur physique depuis plus de 20 ans pour l'un et 15 ans pour l'autre.

    J’ai constaté de façon prégnante que la dimension humaine dans mes métiers était prépondérante.


    Par dimension humaine, j’entends la dimension mentale, environnementale, sociale. Elle participe à faire de nous ce que nous sommes en tant qu’être.


    J’ai commencé à m’interroger sur ce qui pourrait apporter des réponses à ce type de problématique, à savoir, comment aider une personne qui n’arrive pas à se concentrer, trouver la motivation, avoir confiance en lui ?


    La rencontre qui a tout changé.


    Un jour, une mère me contacte pour que j’aide son fils à préparer un examen d’entrée en gendarmerie. Un vendredi, après avoir fini une séance, nous prenons rendez-vous lundi suivant. Il me confirme qu’il sera bien présent, malgré ses 20 ans qu’il fêtera la veille. Le samedi soir, je reçois un message de sa mère m’informant que la sœur de mon élève vient de décéder.


    Dans quel état psychologique allais-je le retrouver ? Que dire ? Que faire ? En tant que coach, je n’ai jamais vécu un moment pareil. Une semaine plus tard, lorsque je le retrouve, je reste le plus naturel possible. C’était la meilleure chose à faire, m’étais-je dit.


    Finalement, il réussit brillamment le test d’entrée à la gendarmerie. Ce fut une réelle victoire pour nous deux.


    Je suis sorti de cette expérience avec la conviction qu’il me fallait désormais envisager une méthode ou une technique qui me permette d’affronter ce type de situation.


    C’est-à-dire, pouvoir aider une personne qui peut se retrouver en situation de détresse ou de mal-être. Tout en lui permettant de garder le cap qu’elle s’est fixé pour atteindre ses objectifs (sportifs, vaincre une peur, reprendre confiance en soi, etc.)


    Mon choix !


    J’ai entamé une recherche sur une méthode, pratique, technique, qui puisse répondre à mes demandes : accompagner mes clients sur le plan mental et pouvoir pratiquer personnellement.


    J’ai opté pour la Sophrologie parce que cette méthode fait référence au positif, à l’harmonie du corps et de l’esprit. La sophrologie est une méthode dite ' psycho-corporelle". Elle permet de travailler le corps et l'esprit.


    Cette méthode de travail a été inventée par le Professeur Alfonso Caceydo en 1930. Elle regroupe différentes disciplines telles que la psychologie, la méditation, la relaxation, l'hypnose et yoga. 


    Je l’ai donc étudiée et pratiqué à l’Académie de Sophrologie de Paris et pendant deux ans chaque week-end, voire deux week-ends. Puis j’ai obtenu mon certificat en 2017 et le RNCP en 2021.


    J’officie à domicile (particuliers, associations, clubs, sportifs). Je travaille à distance. 


    Je travaille avec deux types d'approche.


    Une purement sophrologique et l'autre en joignant de l’activité physique et de la sophrologie en même temps. Le travail du corps et de l'esprit dans sa globalité.



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    • Très bon relationnel, à l'écoute, il sera vous guider vers vos objectifs (à court et long terme). Je recommande

    • Michel est un super coach sportif. Il donne de très bons conseils et il est surtout très à l'écoute pour donner des programmes qui nous correspondent parfaitement.

    • Excellent coach, très à l’écoute pour pouvoir donner les meilleurs outils et le meilleur programme adapté en fonction des objectifs.

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