Marie-amélie Ribager

Consultante, diététicienne-nutritionniste diplômée et éducatrice sportive certifiée activités physiques sur prescription médicale, je vous reçois en téléconsultation où que vous soyez ou bien au cabinet à Poitiers.

Les initiations à la marche nordique sont possibles sur Poitiers et alentours.

En fonction de votre demande et à l'issue d'un premier bilan, nous estimons ensemble la durée et le contenu des séances nécessaires pour atteindre votre objectif (30 min, 1h ou plus) ainsi que la fréquence des suivis (par semaine, par quinzaine ou par mois).

Outre la proposition d'un plan alimentaire adapté, mon travail consiste à vous aider à rester motivé.e.s, à répondre à vos interrogations, réorienter notre stratégie en fonction de votre progression... et plus globalement à vous accompagner vers une meilleure connaissance des aliments et leur impact sur l'organisme afin de vous permettre de faire des choix savoureux mais éclairés, en lien avec une pathologie ou non ! Je vous accompagne également pour la reprise ou le démarrage d'une activité physique.

Les prestations peuvent aussi porter sur des aspects méthodologiques et pratiques concrets afin de vous rendre le plus autonome possible à l'avenir et vous permettre de faire vôtres les conseils délivrés, sur le modèle d'un cours particulier (concevoir des menus équilibrés, adapter un menu ou une recette, gérer son temps en cuisine, établir la liste des courses, comprendre l'étiquetage alimentaire, check-up des placards et frigos, ateliers de cuisine diététique et de techniques culinaires, etc...), ou initiation à la marche nordique,... je m'adapte à votre cas.

Des ateliers ou sessions collectives vous sont également accessible sur réservation.