Sophrologue à paris
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Laure Alixe

Sophrologue

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Présentation

Je suis sophrologue certifiée RNCP et photographe. Je me suis spécialisée dans le burnout afin d'apporter des solutions pour éviter ce surmenage professionnel.

Mon but est d'aider les entrepreneurs mais aussi les salariés à :

  • Aborder leur vie professionnelle avec plus de sérénité
  • Mieux gérer la pression et le stress
  • Améliorer l'image de soi
  • Lutter contre le syndrome de l'imposteur.

Quel que soit votre profil, je suis là pour vous aider à éviter le burnout et vous percevoir avec un regard plus positif !

J'ai commencé ma vie professionnelle comme photographe après être sortie de l'Ecole Nationale Supérieure Louis-Lumière.

Malheureusement, j'avais parfois du mal à trouver du sens dans ce que je faisais et en 2017, je me suis tournée vers la sophrologie. Je me forme à l'Institut de formation à la sophrologie Catherine Aliotta et obtient mon titre RNCP en 2018. J'avais envie d'apporter des outils, des solutions efficaces pour améliorer le bien-être. Je décide de faire une pause avec la photographie et je continue à explorer ma pratique hors de la sphère professionnelle.

Depuis 2018, à moi l'entreprenariat ! J'exerce la sophrologie et je suis également formatrice de sophrologie dans un institut de formation professionnelle. J'adore transmettre et exercer ma pédagogie. Je forme les futurs sophrologues avec énormément de joie. Je découvre aussi les étapes de création d'entreprise, je les éprouve, je tente pas mal de choses…

Au bout de deux ans, je reprends la photo. Ainsi, je gère deux entreprises et j'utilise les méthodes que je connais en sophrologie pour y arriver sans sombrer. En parallèle, j'ouvre une petite chaîne Youtube qui parle de livres et je découvre ce milieu de l'influence et du streaming. Je découvre aussi les difficultés des auteurs et des autrices. Bref, je comprends que les métiers solitaires et l'entreprenariat sont très propices au burn-out.

Aujourd'hui, mon but est de vous offrir tout ce que je sais pour vous aider à éviter ce burn-out, à ne pas vous laisser dévorer par le syndrome de l'imposteur. Pour vous aider à vivre de votre passion sans pour autant dire adieu à votre santé mentale et à une bonne hygiène de vie.

Bref, ma joie dans la vie c'est de faire en sorte que votre activité professionnelle reste une belle passion et pas une difficulté !

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Coordonnées
Spécialités

  • Burn-out

  • Gestion Du Stress

  • Accompagnement des Artistes

  • Accompagnement Émotionnel

  • Accompagnement des Transitions

  • Adulte

  • Affirmation de soi

  • Agressivité

  • Angoisse

  • Anxiété

  • Appaisement des tensions

  • Burnout

  • Charge mentale

  • Colère

  • Confiance en soi

  • Crise de panique

  • Dépression

  • Détente musculaire

  • Développement Personnel

  • Épuisement

  • Équilibre émotionnel

  • Estime de soi

  • Être soi-même

  • Fatigue

  • Gestion Des Émotions

  • Homosexualité

  • Hypersensibilité

  • Impulsivité

  • Insomnie et troubles du sommeil

  • Lâcher Prise

  • Motivation

  • Prise de Décisions

  • Stress

  • Syndrome de l’Imposteur

  • Techniques de Respiration

  • Thérapie Brève

  • Transgenre

  • Transitions de vie

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Certifications
Avis
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  • Grâce à Laure j’ai acquis des outils que je peux maintenant utiliser dans mon quotidien pour réguler mes angoisses de manière autonome. Laure est très à l’écoute, empathique et bienveillante.

  • J'ai eu la chance d'être accompagnée par Laure au cours d'un suivi sophrologique à distance axé sur le bien-être au travail. Durant tout l'été, Laure a su avec douceur, bienveillance, et sérieux m'apprendre à voir mon corps comme un agent essentiel de la thérapie (ce qui n'est pas aisé au vue de ma maladie de crohn). Chaque séance portait sur une thématique précise : la confiance en soi, la peur du manque, l'adaptabilité et bien d'autres ! Une relation de confiance s'est très vite installée, en effet Laure sait vous mettre à disposition ses outils, vous accompagner, vous écouter, vous conseiller. Ces séances m'ont permis non seulement d'être apaisée quant à mon travail, mais également d'établir une nouvelle routine bien-être essentielle aujourd'hui à mon équilibre. À vous qui recherchez une thérapeute qui saura vous écouter et vous guider vers un mieux être certain, Laure est celle qu'il vous faut !

  • Laure est super ! Très professionnelle, elle m’a accompagné de manière très bienveillante.