Laetitia Garcia

Depuis longtemps, je m’intéresse à la relation entre le corps et l’esprit, ainsi qu’à la manière dont nos émotions influent notre bien-être au quotidien.

Mon parcours a débuté dans le commerce où j’ai souvent constaté que le stress, les tensions et le manque d’écoute de soi pouvaient avoir un impact considérable sur la qualité de vie. En cherchant des outils concrets et accessible pour accompagner les personnes vers plus de sérénité, que j’ai découvert la sophrologie.

Immédiatement séduite par son approche globale, à la fois corporelle, mentale et émotionnel, j’ai fondé sophrologie 31. J’ai choisi de me former à la sophrologie caycedienne afin de transmettre des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive. Cette formation m’a permise d’intégrer des connaissances théoriques solides, mais aussi une véritable pratique personnelle, car au sein de mon cabinet à Montesquieu-Volvestre, je suis convaincue que la sophrologie se vit avant tout.