Mon approche
J’utilise différents outils dans mes
accompagnements. D’abord et dans tous les cas la Sophrologie Caycédienne à
laquelle je m’attache à être fidèle car elle a fait et continue à faire ses
preuves dans différents domaines d’application depuis plus de 60 ans. C’est la
méthode authentique telle que conçue et enrichie par son fondateur, le Professeur
Caycedo, dont l’objectif est de développer la conscience de soi, développer un
équilibre corps-esprit-cœur qui permet de se relier à ses ressources, ses
capacités, sa liberté intérieure et d’être aligné avec son être profond.
Très attachée au respect de l’unicité de chaque
personne, j’ai à cœur d’installer un climat de confiance, de bienveillance et
de non-jugement et un espace d’écoute où j’accompagne les personnes à faire
émerger leurs forces, leurs ressources, leurs capacités à travers les
techniques enseignées.
Je transmets également des outils de CNV
(Communication Non Violente) lorsque je l’estime nécessaire en complément de la
sophrologie.
Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ?
Les
champs d'application de la sophrologie sont multiples. La méthode permet de
travail sur différents axes, mon rôle est de transmettre les outils adaptés à
l’objectif :
-
Aller vers
un mieux-être au quotidien : apaisement des douleurs, amélioration du
sommeil, réduire les effets du stress, diminuer l’anxiété, réguler ses
émotions, travailler sur son rapport au corps, développer la confiance en soi, ou
encore se libérer d'une addiction ou d'une phobie.
-
Se
préparer à un évènement anxiogène : examen, entretien, accouchement, compétition…
-
Renforcer
les capacités nécessaires pour mener à bien ses projets ou améliorer ses
relations aux autres : confiance en soi, estime de soi, communication,
concentration, mémoire…
-
Mieux se
connaître, redonner du sens à son existence, révéler son être profond
J'anime également
des ateliers en entreprise dans le cadre de la prévention du stress, du
burnout, des risques psycho-sociaux et des programmes d’amélioration de la
qualité de vie et des conditions de travail.
Quels sont les bénéfices pour mes patients ?
Ils
bénéficient d’un meilleur équilibre physique, psychique et émotionnel. En
fonction du parcours, de sa durée et de la fréquence des séances les patients retrouvent
calme, sérénité, paix intérieure. Ils
apprennent à prendre soin d’eux, à s’écouter, accueillir sans jugement, à
lâcher prise, prendre du recul sur les évènements, porter un regard nouveau sur
eux et sur l’extérieur, activer le positif de leur existence, vivre plus en
conscience, s’adapter plus facilement aux changements.
Un
parcours à plus long terme permet de révéler son être profond, renforcer
l’estime de soi, prendre conscience de
ses besoins, de ses valeurs et de ses désirs et ainsi développer la conscience
de soi et redonner du sens à son existence.
Comment se passe une séance
Qu’elles soient individuelles ou
collectives, les séances de sophrologie se déroulent toujours en 3 temps:
Parking gratuit devant le cabinet
Certificat de cycle fondamental de Sophrologie Caycedienne
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