Jennifer Loret

Mon approche est d’appliquer les principes fondamentaux de la sophrologie en y ajoutant une très grande écoute et beaucoup d’empathie afin de créer une véritable harmonie avec les personnes suivies qui progressent rapidement. Le but étant de vous ouvrir la porte vers un quotidien plus facile et apaisé.

Découvrez mes quatre protocoles créer pour votre bien-être. 

1. Protocole amélioration du bien-être:

La confiance en soi

La gestion des émotions & du stress

Amélioration des performances

Stimulation de la créativité

Les troubles du sommeil

2. Protocole préparation mental:

Préparation aux examens
Préparation à une prise de parole en public
Accompagnement à l’accouchement
Préparation à une compétition
Préparation aux entretiens professionnels

3. Protocole d'accompagnement un traitement médical:

Accompagnement des maladies lourdes

(cancer, sclérose en plaque, Fibromyalgie, maladie de peau, brûlures, rééducation, dépression, acouphènes, maladie de parkinson, SIDA, etc).

Gestion de la douleur

4. Protocole d'accompagnement de comportement pathologique :

Gestion des phobies (agoraphobie, claustrophobie, transports, l’eau, prise de sang, animaux, etc)

Gestion des pulsions (pulsions alimentaires, addictions alcools, drogues, médicaments, sexe, jeu, etc.)

Une séance se déroule avec:

1-un temps d’échange (collecte d’informations, définition de l’objectif et du contrat thérapeutique)

2-Un temps de pratique avec des exercices simples et doux de relaxation dynamique (relaxation , respiration, détente)et l’animation de la sophronisation (détente et visualisation positive).

3-Un nouveau temps d’échange pour exprimer ses ressentis sur les exercices

Les séances peuvent se dérouler soit en présentiel soit en visioconférence

Pour tout public à partir de 4 ans.

Je vous accueille dans un cadre propice à l'apaisement et au partage.