
Helene Patrault
Femmes • Au cabinet
Ton corps, tes hormones, ton rythme. Je t’aide à t’y reconnecter avec bienveillance
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
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Carte bancaire, chèque, espèces, PayPal
Présentation de Helene Patrault
Je suis Hélène Patrault, fondatrice de Girls Gang Nutrition. Formée en nutrition, gestion du stress, micronutrition et certifiée en massages bien-être, j’ai choisi de me spécialiser dans l’accompagnement des femmes à chaque étape clé de leur vie hormonale : syndrome prémenstruel, endométriose, troubles digestifs, grossesse, post-partum, pré-ménopause et ménopause …
Ma vision de la nutrition est accessible et bienveillante. Il ne s’agit pas de tout changer d’un coup, ni de suivre des règles rigides, mais d’apprendre à comprendre son corps, à l’écouter, et à en prendre soin durablement. J’aide mes clientes à retrouver un équilibre alimentaire qui leur correspond vraiment, sans frustration, et qui les accompagne sur le long terme.
Chaque accompagnement est personnalisé : je prends en compte l’histoire de chacune, ses habitudes, ses blocages, ses émotions. À travers le rééquilibrage alimentaire, les outils de gestion du stress et les massages, l’objectif est toujours le même : se sentir mieux dans son corps, regagner de l’énergie et restaurer la confiance en soi.
Je suis là pour elles, avec elles, pour les aider à se réconcilier avec leur corps et à retrouver une vraie liberté dans leur rapport à l’alimentation.
Informations pratiques
Accès au cabinet Adresse : 8 rue Anatole France, 76000 Rouen À pied Le cabinet est idéalement situé dans le centre-ville de Rouen, à proximité de la place du Vieux Marché et de la rue Jeanne d’Arc. Il est facilement accessible à pied depuis les principaux points d’intérêt du centre-ville. En transports en commun Plusieurs lignes de bus desservent les environs du cabinet. Les arrêts les plus proches incluent : Arrêt « Théâtre des Arts » : desservi par les lignes F1, F2, F7, et TEOR T1, T2, T3. Arrêt « Palais de Justice » : desservi par les lignes F1, F2, F7, et TEOR T1, T2, T3. Ces arrêts se trouvent à environ 5 minutes à pied du cabinet. En voiture Des places de stationnement payantes sont disponibles dans la rue Anatole France et les rues adjacentes. Le stationnement est généralement réglementé par horodateur. Pour un stationnement plus longue durée, plusieurs parkings souterrains sont situés à proximité : Parking Vieux Marché : situé à environ 5 minutes à pied du cabinet. Parking Palais de Justice : situé à environ 7 minutes à pied. Parking Jeanne d’Arc : situé à environ 10 minutes à pied.
Spécialités
- Pré-ménopause
- Accompagnement de la femme
- Accompagnement Endométriose
- Addiction au sucre
- Alimentation
- Connaissance du Cycle Féminin
- Endométriose
- Fibromyalgie
- Grossesse
- Maintien poids de forme
- Massage Californien
- Massage Drainant
- Massage Femme Enceinte
- Massage Minceur
- Ménopause
- Nutrition
- Obésité
- Prise de poids
- Troubles Digestifs
- Accueil des émotions
- Ballonnements
- Bienveillance
- Bien-être
- Charge mentale
- Coaching
- Confiance en soi
- Cuisine Saine
- Drainage lymphatique
- Équilibre acido-basique
- Gestion de la glycémie
- Gestion du poids
- Gestion Du Stress
- Jeune Maman
- Manque de confiance
- Perte de confiance
- Perte de poids
- Post-partum
- Troubles Féminins
- Gestion Des Émotions
- Accompagnement post-natal
Coordonnées de Helene Patrault
- 8 Rue Anatole France, 76000 Rouen
- https://girlsgangnutrition.com/
Photo(s)





Certifications
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2025 - 5.3
Gestion du stress et préparation mentale
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2024 - 5.3
Nutrition et diététique
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2024 - les formations massages bien être
massage californien suedois
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Avis-
Angele
Mai 2025
Avis Google
Hélène a été d’une grande aide pour gérer mon stress lors de la création de mon entreprise. Elle m’a permise de prendre confiance en moi et de croire en mes capacités.Je la recommande fortement et la remercie pour son aide !
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Chloé Ross
Mai 2025
Avis Google
Je suis très contente ! Hélène est très professionnelle, grâce à elle j’ai réussi à perdre du poids sainement. Les 5 étoiles sont amplement méritées !
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Rachel Clatot (Rach)
Mai 2025
Avis Google
Je remercie Hélène pour son travail. Mon parcours de perte de poids est toujours en cours, mais j’ai déjà perdu plusieurs kilos ! Grâce à son suivi et à ses menus, je me sens réellement aidée et soutenue. Toujours à l’écoute, même dans les moments de doute où l’on a envie de craquer, elle est là pour remotiver et relancer la dynamique ! Dommage qu’on ne puisse mettre que cinq étoiles… Elle en mérite bien plus ! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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Dephine Jolly
Avril 2025
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Je suis ravie …. Hélène est d’un professionnalisme exceptionnelle . Je n’avais pas beaucoup de kilos à perdre mais c’était des récalcitrants et avec l’écoute la bienveillance d’Hélène j’ai réussit à rééquilibrer mon alimentation qui n’était pas au top et tout ça avec le moins de frustrations possible. Je recommence De à 💯% l’aide d’Hélène . Vous pouvez y aller sans hésiter.
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Elise Decaux
Fevrier 2025
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J'ai fait appel à Hélène pour une perte de poids minim de 5 kg. Le problème n'étant pas ses kg en trop mais un mal être personnel que Hélène a su déceler rapidement. Ensemble nous travaillons sur mon bien être personnel ma confiance en moi. Elle me fait cheminer vers la meilleure version de moi même. C'est un réel coup de cœur. Elle est à l'écoute, sait se rendre disponible en cas de besoin. Je vous la recommande à 100% elle a plusieurs flèches à son arc. Merci Hélène pour ta gentillesse ton soutien et tes compétences.
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Mégane Chabroux
Janvier 2025
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Après mes 3 premiers mois d'accompagnement diététiques avec Hélène, je souhaiterais partager mon expérience. J'ai fait appel à ses services pour un suivi de perte de poids durable et en douceur. Hélène m'a réappris à composer mes assiettes, à réguler mes pulsions et à mettre en place des habitudes saines et durables. Après 3 mois j'ai déjà perdu près de 7kg sans frustration ni privation. Mon appétit a baissé et la perspective de manger sainement ne m'apparaît plus comme une corvée. De plus, Hélène est très douce, à l'écoute et sait mettre en confiance, y compris pour aborder les sujets annexes qui peuvent aussi influer sur les variations de poids. En conclusion, je suis absolument ravie de ma rencontre avec Hélène et suis bien résolue à continuer ma route avec elle pour consolider les bases que nous avons construites ensemble. Encore merci 😊😊
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Pierre Patrault
Novembre 2024
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Une expérience de massage exceptionnelle ! Un environnement apaisant et chaleureux, qui m'a permis de me détendre instantanément. Ce que j'ai particulièrement apprécié, c'est son écoute et sa capacité à adapter le massage à mes besoins spécifiques, notamment une tendinite de la main qui me faisait souffrir depuis plusieurs mois et qu'elle a su apaiser sur du long terme. Merci Hélène
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clemence bachelier
Août 2024
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Un moment de détente et de décompression incroyable. Helene m'a plongé pendant 1h30 dans un état d'esprit zen et relaxant. J'ai choisis de combiner le massage Californien et le massage visage : c'était vraiment ce qu'il me fallait. Le professionnalisme, les conseils, et la bienveillance d'Hélène, font que je vous la conseil les yeux fermés. Elle m'a expliqué dès mon arrivé comment allait se passer la séance. Elle m'a rassuré sur le fait que je soit pudique, et m'a proposé de voir avec moi les zones que je souhaitais ou non me faire masser. Elle a été douce et en même temps plus tonique sur les zones où je souhaitais qu'elle accentue le massage. On sent la passion chez elle. Je sais d'ores et déjà que j'y retournerais avec plaisir tous les mois. Merci encore Hélène.
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Cahterine Weisz
Juillet 2024
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J'ai contacté Hélène pour une problématique de perte de poids après ma ménopause. Je cherchais à perdre 10kg sans m'inquiétez de les reprendre. Elle m'a proposée de me suivre sur 6 mois. Au bout de 3 mois j'avais déjà perdu 6kg sans aucun sentiment de faim ni de frustration, simplement en suivant rigoureusement ses conseils. Son approche bienveillante et attentive m'ont conduit à lui demander également des massages drainants pour des problèmes de jambes lourdes, et le résultat m'a tout a fait bluffée! J'apprécie également à chaque rencontre l’atmosphère qu'elle est capable de créer, me redonnant confiance en moi. Je ne peux que recommander son approche !
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HILMER Océane
Mai 2024
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Merci a Hélène Patrault nutrition 76pour m’avoir aidé dans mon objectif de prise de poids et m’avoir donné tous les conseils afin que je me sente mieux dans ma peau. Mon expérience avec toi fut bienveillante et très efficace, tu m’as conseillé comme il le fallait, tu as su prendre le temps de connaître mes habitudes, de me faire quelque chose qui me correspondait et des menus adaptés à mes goûts. Tu avais toujours une autre solution à me proposer si je stagnais. Toujours plein d’astuces pour n’avoir aucune frustration et réapprendre à bien manger équilibré et varié ! Je recommande vivement son approche diététique, bienveillante et efficace!
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Emilie Fleury
Mai 2024
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Je suis passée entre les mains expertes d'Hélène pour un massage. Ce fut un moment hors du temps, Hélène est douce et bienveillante, tout est mis en place pour vivre une véritable expérience de bien-être! Je recommande à 100%!
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Emilie Prat
Mai 2024
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Hélène m'a accompagnée sur un rééquilibrage alimentaire. Moi qui pensais perdre du poids "dans la souffrance", ça a été une vrai révolution de découvrir que je peux manger avec plaisir, plus que je l'imaginais et de voir l'aiguille de la balance baisser. (2,5 kg le premier mois :) Son naturel, ses conseils et ses encouragements ainsi que les menus qu'elle m'envoi ont été de vrai supports pour moi. Je recommande vivement son approche.