Frédéric Lemonnier

Issu d’un DEA de philosophie contemporaine à Paris X (MASTER2), j’ai effectué ensuite une certification de psycho-praticien et de psychanalyste à l’EFPP afin d’intégrer les fondamentaux en métapsychologie et en psychopathologie. Ces 2 versants, philosophie et psychanalyse sont selon moi primordiaux car ils réunissent compréhension et acceptation du Monde, de l’Altérité et du Moi, et permettent d’accéder à la profondeur du travail analytique. Début 2025, j’ai effectué une nouvelle certification en Hypnose Ericksonienne (AHE). Mais au delà des diplômes, je m’engage dans une thérapie analytique en 1996 puis à une psychanalyse. Pour éviter tout écueil, je suis inscrit à l’Espace Analytique et continue autant une supervision qu’une psychanalyse chez un confrère. Par ailleurs, je poursuis un travail de création littéraire et picturale et, l’animation depuis 2020 d’ateliers d’écriture partagée à vocation thérapeutique et littéraire, me permet de développer mes capacités d’écoute et d’analyse.

PSYCHANALYSTE,THÉRAPEUTE ET PRATICIEN CERTIFIÉ EN PSYCHOTHÉRAPIES À COMPIÈGNE

Je vous reçois à mon cabinet à Compiègne, pour un soutien psychologique, une thérapie par la parole (et par l’écriture), une cure analytique, ou/et une thérapie d’activation comportementale (issue de la TCC), une hypnose selon votre demande et l’intensité de votre souffrance.Les thérapies analytiques favorisent la libération des barrières psychiques et des obstacles inconscients qui entravent l’adhésion à une vie pleinement épanouie, tandis que les thérapies comportementales s’axent principalement sur l’agir et le faire.

Praticien en Thérapie d’activation comportementale:

Principalement, l’activation comportementale vise à contrer l’inactivité, l’absence de renforcement et la présence d’états négatifs chez les patients dépressifs. Cette thérapie cherche à remplacer les stratégies d’évitement par des stratégies de gestion des difficultés plus bénéfiques. Aussi, elle soutient que l’augmentation de la participation à des activités sociales et personnelles plaisantes engendre une amplification du niveau d’affects positifs. Cette augmentation des renforcements et des affects positifs peut être suffisante pour réduire les symptômes de la dépression et augmenter les affects positifs. 

Par exemple, la tristesse qui est une émotion humaine naturelle, accompagnée de pensées pessimistes est souvent bénigne, si elle traduit un état passager. Cependant si cette émotion s’installe plus durablement, il est préférable de consulter un thérapeute.

Nous essaierons de comprendre son origine : deuil, rupture, changement de vie, dépression…

Partager ce sentiment, en comprendre son origine permet de l’apprivoiser.Grâce à l’alliance thérapeutique, nous pourrons engager une thérapie d’activation comportementale.

Dérivée de la TCC, l’Activation Comportementale étudie les comportements où « je me sens triste » (lieu, situations, moment de le journée), engage dans des processus alternatifs qui permettent d’échapper à cette tristesse.Elle explore aussi les valeurs et les actions au travers d’un programme défini préalablement avec le patient.C’est usuellement une thérapie brève (autour de 20 séances) qui s’axe principalement sur l’agir! Avec le patient, je déroute le piège de certains comportements, les évitements problématiques pour les orienter vers d’autres expériences « renforçantes ».

Nous pourrons aussi y mêler des outils de relaxation et d’hypnose Ericksonienne afin de retrouver un équilibre psychique.

Thérapeute :

De part mes domaines d’étude, j’ai choisi le le travail de soin dans la santé mentale, celui de la thérapie. Je ne suis pas psychologue clinicien : mon travail est moins dans le diagnostic et plus dans une orientation de soin de la souffrance psychique, de praticien en psychothérapie. Cette dernière est une rencontre particulière entre le thérapeute et son patient. Elle requiert, selon moi, des dispositions profondes à l’égard de l’autre, un élan humaniste, existentiel, un véritable engagement, authentique bien sûr mais aussi cohérent (une bonne cohérence interne, saine). 

C’est cette vision à laquelle j’adhère totalement, en tant que psychopraticien, ou praticien en psychothérapies, exerçant en cabinet à Compiègne. Elle me permet d’asseoir une alliance thérapeutique de confiance avec le patient.

Mes domaines de compétences :

Ma pratique thérapeutique, auprès des adolescents, des jeunes adultes, des adultes et des seniors, ainsi que mon parcours d’études, m’ont permis de développer des compétences dans le traitement de souffrances psychiques variées : angoisse, troubles anxieux (anxiété ), troubles dépressifs (dépression ), deuil, burn-out (harcèlement, stress), manque d’estime de soi, manque de confiance en soi, troubles de la personnalité (borderline & autres)

Vous pouvez me retrouver à mon Cabinet à Compiègne dans l'Oise