Florence Chatenet
Femmes, hommes, enfants, adolescents, adultes, seniors • Au cabinet, en ligne
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Présentation de Florence Chatenet
Je suis psycho-praticienne, formée aux thérapies cognitives, comportementales et émotionnelles (TCCE), également appelées thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
Cette approche, issue de la psychologie scientifique, repose sur des méthodes validées, structurées et orientées vers des objectifs concrets. Elle s’intéresse aux interactions entre les pensées, les émotions et les comportements, afin d’identifier ce qui entretient la difficulté et d’agir de manière ciblée.
Les TCC visent non pas à supprimer les comportements ou émotions, mais à apprendre de nouveaux fonctionnements plus adaptés à la situation vécue. Le patient est pleinement acteur de sa thérapie : des évaluations régulières permettent de mesurer les progrès et d’ajuster les outils utilisés tout au long de l’accompagnement.
Je suis certifiée praticienne en intégration par mouvements oculaires (EMDR – IMO).
L’EMDR permet de retraiter des souvenirs traumatiques ou émotionnellement chargés qui restent « bloqués » et continuent d’impacter le quotidien. Grâce à la stimulation bilatérale, le cerveau peut intégrer ces expériences et réduire durablement leur charge émotionnelle.
Ma certification complémentaire de spécialiste du stress post-traumatique, avec une approche TCC, constitue une véritable plus-value dans la prise en charge des traumatismes simples ou complexes. Elle permet un accompagnement sécurisé, progressif et adapté, en tenant compte des répercussions du trauma sur les pensées, les émotions et les comportements.
Je suis également formée à la prise en charge des troubles du sommeil, dont l’insomnie, grâce aux TCC-I, avec un taux de réussite d’environ 70 %, ainsi qu’à l’arrêt du tabac, pour lequel les TCC permettent de doubler les chances de succès.
J’accompagne principalement les adultes, mais aussi les enfants, adolescents, jeunes adultes et séniors. Une attention particulière est portée à la périnatalité, incluant la grossesse, le post-partum, les parcours de PMA et l’adoption, ainsi qu’à la santé mentale périnatale.
L’accompagnement se déroule dans un cadre bienveillant, empathique, sans jugement et strictement confidentiel.
🖥️ Téléconsultation possible.Liens vers quelques articles rédigés par mes soins:
Appelés aussi nicopouches, nicopods ou encore de SNUS sans tabac
https://www.cabinet-flora-mentis.com/Blog/b58540a/nicopouches-risques-dangers
Le tabagisme passif des animaux.
https://www.cabinet-flora-mentis.com/Blog/b58563a/Le-tabagisme-passif-des-animaux-
Les troubles du sommeil pris en charge par les thérapies cognitives et comportementales
https://www.cabinet-flora-mentis.com/Blog/b58539a/stades-sommeil
Le rôle des émotions dans la douleur chronique - Apport des TCC
https://www.cabinet-flora-mentis.com/Blog/b58538a/Le-role-des-emotions-dans-la-douleur-chronique-Apport-des-TCC
Les troubles du sommeil de la future maman
https://www.cabinet-flora-mentis.com/Blog/b59176a/Le-sommeil-des-futures-mamans
Le manque de sommeil de la future maman et son impact sur le foetus
https://www.cabinet-flora-mentis.com/Blog/b59177a/Le-manque-de-sommeil-de-la-future-maman-et-son-impact-sur-le-developpement-du-bebe-
Les phobies d’impulsion dans le cadre de la dépression post-partum de la mère et aussi… du père.
https://www.psychologue.net/articles/les-phobies-dimpulsion-dans-le-cadre-de-la-depression-post-partum-de-la-mere-et-aussi-du-pere
Spécialités
- Accompagnement adultes TDAH
- Accompagnement au cœur de soi
- Accompagnement burn out parental
- Accompagnement de la femme
- Accompagnement de soins du Cancer
- Accompagnement des expatriés
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement émotionnel enfants
- Accompagnement Endométriose
- Accompagnement jeune adulte
- Accompagnement Maladie
- Accompagnement Parental
- Accompagnement Pathologies Lourdes
- Accompagnement PMA (Procréation Médicalement Assistée)
- Accompagnement prénatal
- Accompagnement psychocorporel
- Accompagnement sur mesure
- Accompagnement Victimes Violences Conjugales
- Accompagnement Victimes Violences Sexuelles
- Accueil des émotions
- Achat compulsif
- Addiction au sexe
- Addiction au sucre
- Addiction aux jeux vidéos
- Addiction aux réseaux sociaux
- Addiction substances illicites
- Addictions
- Adulte
- Aérophobie
- Affirmation de soi
- Agoraphobie
- Agressivité
- Alcoolisme
- Amaxophobie
- Angoisse
- Anorexie
- Anxiété
- Apaisement mental
- Aquaphobie
- Arachnophobie
- Arrêter De Fumer
- Bégaiement
- Bien-être
- Bienveillance
- Bouffées de chaleur
- Boulimie
- Bruxisme (Grincement des dents)
- Burn-out
- Burnout
- Burnout parental
- Charge mentale
- Claustrophobie
- Coaching
- Cohérence cardiaque
- Colère
- Confiance en soi
- Crise de panique
- Crises d’angoisse
- Déconnexion Digitale
- Décrochage Scolaire
- Déficit de l'attention et concentration
- Démotivation
- Dépression
- Deuil
- Développement Personnel
- Devenir Maman
- Diabète
- Difficultés d’expression
- Difficultés Psychologiques
- Difficultés relationnelles
- Difficultés Scolaires
- Divorce
- Douleurs
- Douleurs chroniques
- Endométriose
- Enfants
- Enfants Et Adolescents
- Enfants Précoces
- Enfants Tdah
- Enurésie
- Épuisement
- Epuisement maternel
- Epuisement professionnel
- Équilibre émotionnel
- Estime de soi
- Etat d'esprit positif
- Fatigue
- Fertilité
- Fibromyalgie
- Gestion de la douleur
- Gestion de la glycémie
- Gestion de la performance
- Gestion Des Émotions
- Gestion des relations
- Gestion du conflit
- Gestion du pardon
- Gestion du poids
- Gestion Du Stress
- Grossesse
- Harcèlement au travail
- Harcèlement scolaire
- Hyperactivité (TDAH)
- Hypersensibilité
- Hypertension
- Idées noires
- Impulsivité
- Incertitudes
- Infertilité
- Insécurité
- Insomnie et troubles du sommeil
- Intelligence émotionnelle
- Irritabilité
- Jalousie
- Jeune Maman
- Lâcher Prise
- Mal-être
- Maltraitance
- Manque de confiance
- Maternité
- Maux de Tête et Migraines
- Maux de Ventre et Digestion
- Ménopause
- Nomophobie
- Obésité
- Parentalité
- Parents Et Enfants
- Passage du permis de conduire
- Pensées suicidaires
- Perfectionnisme
- Périnatalité
- Personnes âgées
- Personnes handicapées
- Perte de confiance
- Perte de poids
- Peur de l'avenir
- Phobie de l’eau
- Phobie de la conduite
- Phobie de nager
- Phobie des animaux
- Phobie du feu
- Phobie scolaire
- Phobies
- Pipi au lit
- Post-partum
- Pré-ménopause
- Préparation à un évènement
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation de Concours
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation Mentale
- Prévention du burn-out
- Prise de Décisions
- Prise de Parole en Public
- Prise de poids
- Problèmes de Peau
- Psychologie adolescent
- Psychologie cognitive
- Psychologie Emotionnelle
- Psychologie enfant
- Psychologie positive
- Réalisation de soi
- Relation Parent-Enfant
- Santé Mentale
- Scoliose
- Senior
- Sentiment d'abandon
- Sentiment de culpabilité
- Sentiment de rejet
- Séparation
- Sérénité
- Sevrage tabagique
- Solitude
- Souffrance
- Stress
- Stress Post-Traumatique
- Surmenage
- Tabagisme
- TCC
- Thérapie comportementale et cognitive
- Toxicomanie
- Traumatismes
- Tricotilomanie
- Trouble bipolaire
- Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité – TDAH
- Trouble du sommeil
- Troubles Alimentaires
- Troubles cognitifs
- Troubles des apprentissages
- Troubles Digestifs
- Troubles du Comportement
- Troubles du Déficit de l'Attention
- Troubles Émotionnels
- Troubles Féminins
- Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
- Troubles Psychiques
- TSA
- Violence
Coordonnées de Florence Chatenet
- 130 Rue Anatole France, 01100 Oyonnax
- http://www.cabinet-flora-mentis.com
Photo(s)
Vidéo(s)
Cabinet Flora Mentis
Cabinet Flora Mentis
Certifications
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2025 - Spécialiste du stress post-traumatique - Spirivie
Spécialiste du stress post-traumatique - Spirivie
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2025 - Spirivie Formations
Certification de Praticien en intégration par mouvements oculaires
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2024 - Psychopraticien - Spirivie
Troubles du sommeil - Asadis
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2024 - Psychopraticien
Spirivie
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2024 - Spécialiste arrêt du tabac par les thérapies cognitives et comportementales
Spirivie - Arrêt du tabac
Avis (4)
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Noah Simri
Septembre 2025
Avis Google
Je me fait accompagner par Mme Châtenet pour des troubles obsessionnels compulsifs avec des phobies d'impulsion. La thérapeute m'a rassuré avec des explications très détaillées de mes troubles. Elle m'a montré des schémas et des éléments issus des neurosciences ce qui m'a permis de vérifier les connaissances de la praticienne. Avec la mise en place de techniques très progressives, des résultats ont été notables en quelques semaines. J'ai constaté également une diminution rapide des phobies d'impulsion grâce à un bon ciblage et une bonne compréhension.
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David Delalande
Août 2025
Avis Google
Depuis plusieurs séances, Mme Châtenet accompagne ma fille dans la gestion des difficultés quotidiennes liées à son TDAH. En tant que parent, je me sens moins seul. A chaque rencontre, la praticienne propose des exercices sur la concentration et l'impulsivité. Surtout elle nous a bien expliqué le trouble et elle nous a donné de précieux conseils. Nous remercions Mme Châtenet pour son aide bienveillante qui nous permet de faire baisser un peu la charge mentale entre deux rendez-vous.
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Sonia Laval
Mai 2025
Avis Google
Je remercie Mme Chatenet pour l'aide qu'elle m'a apportée ces derniers mois. Son écoute bienveillante, ses exercices adaptés à ma problématique de manque de confiance en moi, mon programme d'accompagnement établi avec des évaluations sur-mesure m'ont permis de m'affirmer, de changer de voie professionnelle. J'ai réussi à me présenter à des entretiens d'embauche sans peur panique. Je recommande cette psychothérapie qui vous rend acteur de votre mieux-être.
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antigone creon
Mai 2025
Avis Google
Therapeute dynamique qui met a l'aise. A l'issue de la premiere seance je suis repartie avec une methode qui a deja ete un grand pas en avant