Bienvenue, 8
Je suis Estelle.
Ma mission depuis une 15 aine d'années : soutenir femmes et hommes dans leur équilibre physique et mental à travers la passionnante et ancestrale pratique du massage traditionnel d'ici et d'ailleurs et à un accompagnement en Âyurveda - qui comprend, outre les massages, des conseils en équilibre alimentaire et mode de vie selon la médecine indienne ancestrale.
Très attachée à l’authenticité des méthodes et à leur transmission, j’aime contribuer à votre équilibre de vie, écouter vos besoins et me réjouir avec vous des bienfaits de ces pratiques corporelles de bien-être.
Formée à une approche holistique de prévention santé, je m'engage à vous accompagner dans votre mieux-être global corps-esprit-âme.
J’utilise des produits naturels et biologiques : des huiles végétales, du ghee, du beurre de karité, des épices et des plantes locales ou indiennes d’excellente qualité.
VOS SÉANCES INDIVIDUELLESPour réserver votre séance, cliquez sur 'Prendre rdv', cocher la prestation de votre choix dans la liste déroulante, puis choisissez votre créneau.
Vous recevrez un rappel de rdv par SMS 48 heures avant, ainsi qu'un rappel par email.
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Si vous ne parvenez pas à réserver en ligne, contactez moi : 06 63 99 20 52, je vous y aiderai.
Les massages et pratiques énergétiques en Âyurveda, médecine ancestrale de l'Inde
En route vers la réalisation de soi !
L'objectif d'un suivi en Âyurveda : vivre en bonne santé et préserver sa longévité.
Vous pouvez choisir de faire un bilan âyurvedique, puis de recevoir un accompagnement personnalisé : massages, soins et conseils en hygiène de vie. Ainsi, vous connaîtrez votre constitution (votre nature âyurvedique). Vous recevrez des recommandations personnalisées et connaitrez des routines.S’offrir un accompagnement âyurvedique, c’est adapter petit à petit son mode de vie, préserver sa santé à long terme et harmoniser corps et esprit. L’OMS reconnaît cette médecine préventive millénaire qui convient à chacun.
Vous pouvez recevoir des séances de massages et autres soins âyurvediques sans effectuer de bilan. Les bénéfices pour votre bien-être quotidien sont avérés.
Qu'est-ce que l'Âyurveda?
L'approche âyurvedique est une approche holistique de prévention des maladies et de préservation de la santé. Selon l'Âyurveda, les principes de Vie qui régissent l'Univers sont les mêmes que ceux qui régissent notre propre vie. Vivre selon les lois naturelles de l'Âyurveda, c'est d'abord suivre, autant que possible les principes de la Nature, bénéficier des vertus santé des plantes et des épices. C'est se nourrir de produits frais, naturels, non transformés et de saison.
L' Âyurveda est la plus ancienne médecine traditionnelle au monde. Née il y a plus de 6000 ans, cette médecine fut retranscrite par des sages de l'Himalaya, sous forme de traités scientifiques, philosophiques et spirituels, les Vedas.
Ayurveda signifie littéralement 'science de la vie' ou 'connaissance de la vie'.
Les autres massages traditionnels aux mille bienfaits
Massage sportif suédois
pour les sportifs compétiteurs ou amateurs, professionnels ou nonpour celles et ceux dont la charge mentale est importante : ce massage tonique et appuyé vous invite à vous concentrer sur vos sensations corporelles.
Deep tissue massage : massage des tissus profonds
Très prisé des sportifs en récupération après l'effort, ce massage occidental venu des États-Unis et du Canada, s'adresse plus généralement aux adeptes de massages appuyés. Cette technique contribue à atténuer voire à dissiper les douleurs musculaires, libère les toxines emprisonnées dans les tissus, active la circulation sanguine et lymphatique, apporte une profonde relaxation, permet de recouvrer l'amplitude des mouvements et de mieux connaître et ressentir son corps.
Massage Balinais Pijat Bali : très beau massage à la fois doux et puissant originaire d'Indonésie, adapté aux Occidentaux. Alliance de l'esthétique et du raffinement de la tradition balinaise et de manœuvres toniques appréciées en Occident. La version asiatique du massage sportif !
Lifting facial japonais inspiré du massage Kobido® : rituel de beauté de renommée mondiale. Efficace dès la première séance, effet anti rides et éclat du teint sans chimie, ni chirurgie.
Réflexologie plantaire
occidentale : du pied à la chevillethaïlandaise :
du pied au genouindienne : massage Kansu, énergétique
Massage californien revisité : dit massage sensoriel®. Doux et enveloppant pour le corps, il calme le mental et les émotions.
Relaxation coréenne : étirements musculaires et assouplissement des articulations aident le corps à se détendre : pratique habillée, au sol
Quelle est la bonne fréquence ?
Cette question m'est souvent posée. Comme beaucoup d'autres approches corporelles, seule la régularité des séances permettra à votre corps et à votre mental d'intégrer tous les bienfaits d'un massage ou d'un soin sur le long terme. Cela est d'autant plus vrai en massages et soins âyurvediques, dédiés à la préservation de notre santé.
Voici mon conseil :
pour ancrer de réels bienfaits physique et psychiques sur le long terme : une séance par moispour bénéficier de bienfaits décuplés, pour préparer votre organisme à un effort ou lui permettre de récupérer plus facilement : une séance tous les 15 jours, voire une séance par semaine
pour offrir à votre corps et votre mental des temps de respiration et de détente bien mérités : au minimum quatre fois par an, par exemple à chaque changement de saison
Écoutez votre corps, il sait ce dont il a besoin.
Les ateliers collectifs guidés : en famille ou entre amis
6 à 10 personnes : offre sur mesure | estellelabbe.fr/contact | 06 63 99 20 52
Automassage japonais : Do InRéflexologie plantaireMassages du visageAutres idées ...
Les après-midis massages dans votre famille ou entre amis
Offre sur mesure | estellelabbe.fr/contact | 06 63 99 20 524 heures de massages maximum, afin d'assurer des séances de qualité
EN ENTREPRISES ET SUR ÉVÉNEMENTSMassages personnalisés | Ateliers collectifs | Conférences interactives Télécharger un aperçu de mes prestations : https://estellelabbe.fr
Recevez une offre de services sur mesure : https://estellelabbe.fr/reservation-massage-entreprise/
- Séances individuelles de massage de 20 à 30 minutes adaptées à à la vie et aux rythmes de l'entreprise.
Massage assis tonifiant® sur chaise ergonomiquePratiqué sur une chaise spécialement conçue, le Massage Assis Tonifiant® est unique en France. Il démocratise le toucher auprès du grand public et témoigne de la prise en considération et de l’importance du bien-être au travail.
Massage français, breveté, très structuré. Il est conçu pour être efficace tout en étant parfaitement adapté aux rythmes et contraintes professionnelles.
Réflexologie plantaire occidentale, thaï ou indienne
Massage sportif deep tissue
Autres idées ...
- Ateliers collectifs| 45 minutes à une heure à la pause déjeuner ou sur événements
Automassage japonais (séance guidée) et éveil corporelYoga des yeuxRelaxation et détente corporelle flash
- Ateliers thématiques autour de l'Âyurveda, la médecine indienne ancestrale
Routines simples et rapides à reproduire chez soiConseils diététiquesTips pour réduire la charge mentale
MON PARCOURS
En 2009, je participe à une première formation dans une école de massage réputée : Artec Formations. J'en ressors avec la conviction que je suis faite pour masser et prendre soin. Sensible depuis l'enfance, j'appréhende le monde qui m'entoure d'abord par mes sens, de manière kinesthésique.
Après des années de travail dans d'autres secteurs d'activité, notamment en entreprises, le sens du toucher prend de plus en plus d'importance dans ma vie professionnelle. Je prends le temps de me former, et de réunir toutes les conditions pour franchir un nouveau cap et réaliser un de mes rêves : exercer ce métier de praticienne en massages à temps plein, afin d' être vraiment alignée avec mes valeurs et aspirations. J'entame d'abord une formation certifiante à une large gamme de massages bien être dans une école réputée, Artec Formations.
Mes rencontres me mènent peu à peu vers l' Âyurveda, la médecine traditionnelle indienne. Une équipe de médecins ayurvédiques, dont les travaux ont été reconnus par l'ONU depuis 25 ans, m'enseignent cette sagesse pendant plus de trois ans. Je pars plusieurs semaines en Inde valider cette formation. En janvier 2023, je suis certifiée comme conseillère en hygiène de vie âyurvedique. J'intègre chaque jour les trésors de cette discipline scientifique de prévention des maladies reconnue par l'Organisation Mondiale de la Santé, l'OMS.
Très attachée à vous recevoir dans un lieu chaleureux et proche de la nature, afin de vous offrir des services de haute qualité, je vous accueille dans la ville thermale d'Aix les Bains au Centre Terre de Bien-Être, un espace thérapeutique et de bien-être, sur l'esplanade du lac, dans la Cité de l'entreprise.
Praticienne diplômée, membre de la FFMBEÊtre diplômée est essentiel, afin d'être une praticienne responsable. Outre la reconnaissance de la profession et l'adhésion à la Fédération Française de Massage Bien Être, me former continuellement me permet de vous proposer des prestations vraiment adaptées à vos besoins, forte de la connaissance et de la maîtrise de méthodes éprouvées, dans un cadre respectueux de mes clients, de mes propres limites et dans le respect d'une éthique professionnelle indispensable. Toute demande ne respectant pas mon cadre de pratique sera refusée.
Une approche holistiqueDans toutes mes pratiques, je m'engage à prendre en compte l'individu dans sa globalité : le corps, le mental et une dimension plus subtile et plus énergétique, de notre être.
Les massages s'adressent au corps, ils nous reconnectent à nos sensations corporelles. Grâce à nos milliers de récepteurs sensoriels, le toucher en massage permet de détendre les tissus musculaires et fibreux, de réguler le système nerveux, voire d'activer le système d'auto régulation du corps, l'homéostasie.
Vous accompagner sur un chemin de vie (encore) plus apaisé et harmonieux : c'est le sens de ma proposition et de ma mission.
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