Eloise Martin

Les situations de la vie quotidienne peuvent générer, stress, anxiété, troubles du sommeil, nervosité, phobies, angoisses, altérant la confiance en soi et il n’est pas toujours facile de ne pas se laisser dépasser par les émotions qui sont en lien. Je vous accompagne à développer vos ressources positives, vos capacités, à prendre conscience de vous-même, de vos émotions, de vos sensations, de vos sentiments et d’y mettre des mots.

Par la Sophrologie, je vous aide progressivement, à changer votre mode de relation aux évènements, aux situations et aux pensées anxiogènes. A travers la relaxation, des mouvements doux, l’imagerie mentale positive et des exercices de respirations conscientes vous pourrez apprivoiser vos émotions avec authenticité pour les savourer, les traverser dans un mouvement naturel et sain afin de vivre un quotidien plus apaisé.

Spécialisée dans les troubles de l’émotion et de l’anxiété, l’accompagnement que je propose permet de trouver une harmonie en soi, d’être acteur de son mieux-être au quotidien, d’être capable de calmer les montées d’angoisses, de générer des sensations positives et prendre ou reprendre confiance en vous et en l’avenir. 

Les champs d'applications sont divers:

-Stress

-Anxiété

-Burn out

-TOC

-Phobies (scolaire, sociale, agoraphobies,...)

-Trouble anxieux généralisé

-HPI

-Préparation mentale (accouchement, examen, compétition sportive,...)

-Trouble du sommeil

-Estime de soi/confiance en soi

-Gestion de la douleur

-Méditation

-Relaxation

-Mieux-être quotidien

-Etc.

J'accompagne les adultes et les adolescents.

Formations:

-ESSA Ecole Supérieure de Sophrologie Appliquée à Vincennes

-EFPP E faculté de psychologie et de psychanalyse d'Aix-en-Provence

Apprentissage en cours de la thérapie cognitive-et-comportementale

Certification: 

RNCP

Adhésion au Syndicat des Sophrologues Professionnels

Adhérente à la Société Française de Sophrologie