Clara Steininger

J'accompagne les personnes à explorer leur vie intérieure pour mieux se libérer et se comprendre, s’aimer sans conditions et à mettre en lumière ce qui fait sens pour soi.

Je propose un accompagnement sur 6 séances (3 à 4 mois- une seule séance est possible au besoin) pour enclencher une vraie évolution personnelle et des changements durables. Entre chaque séance, je te propose des exercices et je reste disponible, en contact avec toi (messages, appels) pour un suivi continue et complet, de A à Z.

Pour cela, un engagement responsable est nécessaire et bénéfique de ta part avec une volonté d'avancer réellement.

(T'as un sujet précis que tu souhaites aborder ? Séances Hors méthode Aime&Cie sont possibles pour avancer sur un objectif ou une problématique déjà définie : projet pro, améliorer la communication dans une relation...).

Se comprendre, se reconnecter à soi, s'aimer et oser être pleinement soi.

Il arrive parfois de sentir que quelque chose se répète dans notre vie : des doutes, des relations compliquées, des peurs, du flou, une difficulté à s’affirmer ou un blocage qui empêche d'avancer.

La méthode Aime&Cie est un accompagnement qui permet de mieux se comprendre, de transformer certains schémas, libérer des peurs, pensées & émotions et amorcer des changements concrets pour avancer vers une vie plus alignée et sereine.

C’est un espace bienveillant où vous pouvez écouter, explorer et transformer votre relation avec vous-même.

Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent :

• Mieux se connaître et comprendre leur fonctionnement.

• Retrouver clarté et confiance en elles.

• Sortir de schémas répétitifs et pensées limitantes.

• Apprendre à poser leurs limites.

• Mieux comprendre et accueillir leurs émotions et leurs peurs.

• Se reconnecter à leurs valeurs et à leurs besoins.

• Vivre une vie plus alignée avec ce qui est important pour elles.

• Avancer sur une problématique précise ou un objectif déjà défini.

• Enfin faire le premier pas en posant les premières actions.

La méthode repose sur 6 séances, qui constituent un voyage intérieur unique : le fil conducteur des “6 moi”.

Chaque étape permet d'explorer, comprendre et mettre en mouvement des changements dans votre vie.

Séance 1 – Le Moi Présent

« Qui suis-je aujourd’hui ? »

Objectif :

Comprendre ta situation actuelle, ton histoire et ce que tu vis aujourd’hui, afin de poser une base claire à l’accompagnement.

👉 Accueillir ce qui est là, déposer, et commencer à mettre de la conscience sur ton vécu.

🌿 Séance 2 – Le Moi Essentiel

« Qu’est-ce qui est important pour moi ? »

Objectif :

Te reconnecter à ce qui est essentiel pour toi : tes valeurs, tes besoins, tes qualités et tes forces, afin de mieux te connaître et comprendre ce qui te nourrit réellement.

👉 Revenir à toi et reconnaître tes ressources.

✨ Séance 3 – Le Moi Désirant

« Qu’est-ce que je veux vraiment vivre ? »

Objectif :

Identifier ce que tu veux vraiment vivre, ce qui est important pour toi, et définir une vision plus claire de ta vie souhaitée.

👉 Clarifier tes envies, tes priorités et ce qui compte vraiment pour toi pour être plus épanouie.

🔓 Séance 4 – Le Moi Conscient

« Qu’est-ce qui me bloque et pourquoi ? »

Objectif :

Comprendre tes émotions, tes blocages, tes peurs et tes croyances limitantes, et mettre en lumière les mécanismes internes qui te protègent mais peuvent aussi te limiter.

👉 Transformer le regard que tu portes sur toi et développer plus de bienveillance envers toi-même.

🚀 Séance 5 – Le Moi Aligné

« Comment je me choisis au quotidien ? »

Objectif :

Transformer tes prises de conscience en actions concrètes, en mettant en place des changements alignés avec qui tu es et ce que tu veux vivre.

👉 Apprendre à te respecter, exprimer tes besoins, poser tes limites et faire des choix justes pour toi.

👉 Te prioriser, reconnaître que tu es assez et que tu es unique.

🌟 Séance 6 – Le Moi Épanoui

« Comment je continue à évoluer en étant moi ? »

Objectif :

Faire le bilan de ton évolution, intégrer les transformations vécues et repartir avec plus de clarté, de sérénité et de confiance dans la suite de ton chemin.

👉 Ancrer les changements et avancer en étant pleinement alignée avec toi-même.

La méthode Aime&Cie permet de passer de la compréhension de soi à des changements concrets dans sa vie.

💬 Format

• Accompagnement en 6 séances (recommandé pour une transformation en profondeur)

• Possibilité de faire une séance ponctuelle selon ton besoin ou pour découvrir l’approche

📲 Entre les séances

• Des exercices te sont proposés pour intégrer les séances dans ton quotidien

• Un suivi est possible via WhatsApp si besoin

• Tu avances à ton rythme, avec un accompagnement bienveillant

💫 Ma vision

Tu n’as rien à réparer.

Tu as simplement besoin de te comprendre, de t’écouter et de te reconnecter à toi-même.

Aime&Cie est un espace pour faire ce chemin avec douceur, profondeur et authenticité…

et apprendre à te choisir pleinement.

💛 Ce que cet accompagnement t’apporte

Grâce à la méthode Aime&Cie, tu pourras :

• Mieux te connaitre et te comprendre.

• Développer une relation plus douce et soutenante avec toi-même.

• Sortir de certains schémas répétitifs et pensées limitantes.

• Accueillir tes émotions et tes peurs avec plus de sérénité.

• Retrouver confiance en toi et t'aimer sans condition.

• Poser tes limites, exprimer tes besoins et faire les premiers pas.

• Faire des choix plus alignés avec tes valeurs.

• Enclencher le changement par des premières actions à mettre en place.

Chaque parcours est unique et s’adapte à ton cheminement.

👉 L’objectif : que tu te choisisses pleinement et que tu te sentes alignée dans ta vie.

De la quête d’amour… à l’amour de soi

Depuis toujours, je suis fascinée par l’humain : ses émotions, ses blessures invisibles, ses schémas répétitifs, sa manière d’aimer, de penser et de se construire.

Très tôt, j’ai développé cette curiosité du “pourquoi” :
Pourquoi on souffre ? Pourquoi on s’attache ? Pourquoi on reproduit certaines histoires ?

Cette sensibilité m’a naturellement menée vers des études d’infirmière, avec un attrait particulier pour la psychiatrie, puis vers un master en management en santé.

Sur le papier, tout était réussi.
À 24 ans, je deviens directrice de crèche.
Ensuite responsable commerciale et happiness manager.

Mais malgré ces réussites, je ne ressentais pas cette vibration intérieure, cette lumière, cet alignement profond.
Quelque chose en moi cherchait plus de sens.

Le déséquilibre intérieur

À cette période, ma vie sentimentale reflétait mon état intérieur : instable.

Je me suradaptais, je me dévalorisai, je cherchais à l’extérieur la validation, l’attention, l’amour que je ne me donnais pas.
Je portais un masque pour plaire.

Je m’étais éloignée de moi-même.
De mes limites.
De mes besoins.
De ma propre valeur.

Je vivais dans la quête d’amour… sans amour de soi.

Le bouleversement

En 2021, je traverse trois deuils successifs : mon père, ma grand-mère et un ami.

Trois pertes.
Trois déchirures.
Trois électrochocs.

Cette période m’a plongée dans une introspection profonde : thérapie, coaching, formations, voyages initiatiques…

J’ai commencé à comprendre mes peurs, mes blessures d’abandon, mes schémas répétitifs.
À mettre de la conscience et de la lumière sur ce qui se rejouait dans ma vie.

Puis il y a eu une évidence : intégrer une école de coaching.

Ce n’était pas une reconversion.
C’était un retour à moi.

La renaissance intérieure

J’ai compris une chose essentielle :
Tant que je chercherais à l’extérieur ce que je ne me donnais pas, je resterais en déséquilibre.

Apprendre à m’aimer, ce n’était pas devenir parfaite.
C’était me connaître.
M’affirmer.
Poser mes limites.
Accueillir mes émotions.
Me libérer de mes peurs.

Cette reconnexion m’a apporté une immense clarté, un apaisement profond et une véritable légèreté intérieure.

Tout s’est réaligné : ma vie personnelle, mes relations, ma posture professionnelle.

Aujourd’hui

En 2024, j’ai quitté Paris et mon ancienne vie pour revenir à Rennes, ma ville natale, et créer une vie alignée avec qui je suis vraiment.

Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui, en apparence, ont tout pour réussir… mais qui ne se sentent pas pleinement épanouis.

Celles et ceux qui veulent retrouver du sens, de la clarté, de l’équilibre, de l’amour d’eux-mêmes.

Parce que l’amour et l’estime de soi sont la base de tout.
Quand on se retrouve, on peut enfin cheminer avec confiance, liberté et lumière.

Je continue à me former régulièrement afin d’enrichir la qualité de mon accompagnement.
Je suis certifiée thérapeute énergéticienne (soins énergétiques) depuis 2025.