- Résumé
- Coordonnées
- Spécialités
- Certifications
- Avis
Moyens de paiement (hors téléconsultation)
Présentation
Sophrologue et enseignante, mes deux métiers s’enrichissent l’un et l’autre ce qui me vaut le titre de Sophro’prof auprès de mes élèves.
La pédagogie est donc au cœur de mes séances de sophrologie pour accompagner les adultes qui souhaitent faire face à certaines difficultés, mais aussi les enfants et adolescents qui souhaitent surmonter le décrochage scolaire.
Chaque accompagnement est construit avec les outils qui vous conviendront pour que vous puissiez vous en servir seul et devenir pleinement autonome.
La sophrologie est la science de la conscience en harmonie qui vise à la recherche de l’équilibre physique et mental. Elle se pratique en séances individuelles et personnalisées en utilisant l’écoute centrée sur la personne, les techniques de relaxation dynamique, de visualisation et de méditation guidée selon les besoins de la personne. Elle peut aussi se pratiquer en groupe, les séances seront alors adaptées selon l’âge et porteront sur une thématique.
La sophrologie apporte avant tout une meilleure connaissance de soi. Il s’agit d’un véritable voyage intérieur qui permet d’aller parfois très loin. Elle donne également la possibilité de travailler sur des problématiques ciblées.
Je suis également spécialisée dans l’accompagnement du décrochage scolaire, des difficultés scolaires et des troubles de l’apprentissage. Les séances permettront aux enfants et adolescents de retrouver motivation et confiance en eux.
Les séances peuvent également être effectuées à domicile.
Lors de la première séance, je vous poserai plusieurs questions afin de comprendre la façon dont vous appréhendez le monde qui vous entoure. Cette séance commence donc par un échange puis nous pourrons effectuer un premier exercice de relaxation dynamique en état de conscience modifiée qui peut être en partie réalisée debout ou encore avec des gestes. Il s’agit ici simplement d’essayer et de découvrir.
Après cette première pratique, nous pourrons échanger ensemble de la manière qui vous conviendra pour que vous puissiez exprimer vos ressentis.
L'accompagnement dure en moyenne 5 séances pour acquérir les techniques de base qui vous conviennent en toute autonomie, ou peuvent être prolongées, à votre rythme (hebdomadaire, mensuel, saisonnier..), selon des difficultés à approfondir.
Les accompagnements nous permettront de travailler sur :
- Votre gestion du stress
- Votre charge mentale
- Votre préparation mentale (examens écrits et oraux, concours, compétition sportive, entretien professionnel…)
- Votre concentration
- les difficultés d'apprentissage de votre enfant/ado (apprendre à apprendre)
- La gestion des émotions
- Les troubles du sommeil
- Les troubles de l'alimentation
Mes autres activités :
- Animation d’ateliers de groupe pour enfants de 6 à 11 ans, adolescents de 12 à 18 ans, étudiants et adultes
- Ateliers de groupe au cabinet
- intervention en classes préparatoires aux concours
- ateliers du soir en internat
- ateliers d'accompagnement scolaire pour apprendre à apprendre
- Interventions en administrations et entreprises pour effectuer :
- des conférences sur la qualité de vie au travail,
- ateliers hebdomadaires en groupe sur le temps de pause méridienne
- ateliers micro-sieste
- à distance sous forme de capsules vidéos,
- séances en visio pour des agents en télétravail
Informations pratiques
accès : nombreux Parkings à proximité du cabinet (devant le gymnase de basket, au pied de la résidence de la mairie, ou à côté de l'Ehpad La Triade) possibilité de transports en commun : TISSEO linéo 11 terminus ou bus 87 arrêt Eglise de Frouzins à 2mn à pied
Spécialités
- Gestion Du Stress
- Accompagnement dans l'Épreuve
- Accompagnement des Artistes
- Accompagnement des Musiciens
- Accompagnement Émotionnel
- Accompagnement Maladie
- Accompagnement Parental
- Accompagnement Sportifs
- Angoisse
- Anxiété
- Burn-out
- Cohérence cardiaque
- Colère
- Confiance en soi
- Haut potentiel intellectuel
- Déficit de l'attention et concentration
- Dépression
- Détente musculaire
- Développement Personnel
- Difficultés Psychologiques
- Difficultés Scolaires
- Enfants Et Adolescents
- Enfants Tdah
- Enfants Précoces
- Équilibre émotionnel
- Gestion Des Émotions
- HPI (Haut Potentiel Intellectuel)
- Hyperactivité (TDAH)
- Hypersensibilité
- Insomnie et troubles du sommeil
- Lâcher Prise
- Méditation
- Mindfulness (Méditation de Pleine Conscience)
- Motivation
- Orientation Professionnelle
- Parents Et Enfants
- Phobies
- Préparation d’Entretiens Professionnels
- Préparation de Concours
- Préparation Entretien de Recrutement
- Préparation Mentale
- Prise de Parole en Public
- Relaxation
- Sophro Pédagogique
- Sophroludique
- Techniques de Respiration
- Trouble du Spectre Autistique
- Troubles du Déficit de l'Attention
- Troubles Émotionnels
- Troubles Psychosomatiques
Coordonnées
- 16 Rue Guillaume Berdeil, 31270 Frouzins
- https://maps.app.goo.gl/B4pEsy1veBDz8tvR9
- Afficher le numéro 0679501238
Photo(s)
Vidéo(s)
Certifications
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2015 - ISSO Toulouse
Sophrologue praticienne inscrite RNCP
Avis (12)
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Fevrier 2025
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Très belle expérience. Praticienne douce et expérimentée , une véritable invitation au voyage !
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Fevrier 2025
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Sophrologue au top 👌 Je suis les ateliers de Sophrologie en groupe depuis un moment déjà et je ne me lasse pas. j'apprends chaque fois des méthodes et astuces pour gerer son stress, aller de l'avant et bien dormir. Je recommande à toute personne qui désire prendre soin d'elle-même et comprendre les blocages qui nous empêchent d'avancer. Tarif très raisonnable. Marie Valério.
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Fevrier 2025
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Elle m'a aider à sortir de ma dépression. La thérapie par la respiration était nouveau pour moi et je ne penser pas cela utile. Aujourd'hui je peux le dire cela m'a vraiment aidé et m'aide encore aujourd'hui pour contrôler mes excès d'émotions.
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Avril 2024
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Super séance en groupe sur le sommeil doux et apaisant et détente profonde guidée par la voix douce de notre thérapeute Christelle À renouveler sans attendre
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Avril 2024
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Très bonne expérience. Chrystelle sait vous mettre en confiance et vous fait aborder la sophrologie dans un climat de bienveillance. Thérapeute à l’écoute.
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Mars 2024
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Une thérapeute très à l écoute 🙏 Nous donne des conseils et nous aide à avancer dans le positif Merci beaucoup 🙏 Je recommande vivement
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Mars 2023
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Un grand merci à Chrystelle pour son écoute, sa gentillesse et son professionnalisme. Je la recommande vivement !
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Mars 2022
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J’ai connu Chrystelle par le hasard d’internet et quel changement pour moi :-) toujours à l’écoute et tres bienveillante. Les cours collectifs permettent d’échanger sur nos ressentis sans jugement et sans obligation, les exercices sont axés aux besoins de chacun. Chrystelle est toujours disponible et c’est un réel plaisir de partager ces moments ensemble. Je recommande fortement ses séances à tous mes proches. Merci pour tout Chrystelle!
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Mars 2022
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Thérapeute très à l'écoute et attentionnée.
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Mai 2021
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Chrystelle est très douce et à l'écoute, j'ai consulté pour des problèmes de sommeil, elle m'a très bien expliqué comment fonctionnait ses séances. Elle a été très disponible pour la 1ère séance qui a duré plus que le temps prévu. C'est une personne très sympathique que je recommande vivement.
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Mai 2021
Avis Google
Des séances très agréables, Mme Pincemail est à l’écoute, je suis très satisfaite de cette initiation à la sophrologie