Sophrologue et enseignante, mes deux métiers s’enrichissent l’un et l’autre ce qui me vaut le titre de Sophro’prof auprès de mes élèves.
La pédagogie est donc au cœur de mes séances de sophrologie pour accompagner les adultes qui souhaitent faire face à certaines difficultés, mais aussi les enfants et adolescents qui souhaitent surmonter le décrochage scolaire.
Chaque accompagnement est construit avec les outils qui vous conviendront pour que vous puissiez vous en servir seul et devenir pleinement autonome.
La sophrologie est la science de la conscience en harmonie qui vise à la recherche de l’équilibre physique et mental. Elle se pratique en séances individuelles et personnalisées en utilisant l’écoute centrée sur la personne, les techniques de relaxation dynamique, de visualisation et de méditation guidée selon les besoins de la personne. Elle peut aussi se pratiquer en groupe, les séances seront alors adaptées selon l’âge et porteront sur une thématique.
La sophrologie apporte avant tout une meilleure connaissance de soi. Il s’agit d’un véritable voyage intérieur qui permet d’aller parfois très loin. Elle donne également la possibilité de travailler sur des problématiques ciblées.
Je suis également spécialisée dans l’accompagnement du décrochage scolaire, des difficultés scolaires et des troubles de l’apprentissage. Les séances permettront aux enfants et adolescents de retrouver motivation et confiance en eux.
Les séances peuvent également être effectuées à domicile.
Lors de la première séance, je vous poserai plusieurs questions afin de comprendre la façon dont vous appréhendez le monde qui vous entoure. Cette séance commence donc par un échange puis nous pourrons effectuer un premier exercice de relaxation dynamique en état de conscience modifiée qui peut être en partie réalisée debout ou encore avec des gestes. Il s’agit ici simplement d’essayer et de découvrir.
Après cette première pratique, nous pourrons échanger ensemble de la manière qui vous conviendra pour que vous puissiez exprimer vos ressentis.
L'accompagnement dure en moyenne 5 séances pour acquérir les techniques de base qui vous conviennent en toute autonomie, ou peuvent être prolongées, à votre rythme (hebdomadaire, mensuel, saisonnier..), selon des difficultés à approfondir.
Les accompagnements nous permettront de travailler sur :
Mes autres activités :
accès : nombreux Parkings à proximité du cabinet (devant le gymnase de basket, au pied de la résidence de la mairie, ou à côté de l'Ehpad La Triade) possibilité de transports en commun : TISSEO linéo 11 terminus ou bus 87 arrêt Eglise de Frouzins à 2mn à pied
Sophrologue praticienne inscrite RNCP
Super séance en groupe sur le sommeil doux et apaisant et détente profonde guidée par la voix douce de notre thérapeute Christelle À renouveler sans attendre
Très bonne expérience. Chrystelle sait vous mettre en confiance et vous fait aborder la sophrologie dans un climat de bienveillance. Thérapeute à l’écoute.
Une thérapeute très à l écoute 🙏 Nous donne des conseils et nous aide à avancer dans le positif Merci beaucoup 🙏 Je recommande vivement