
Christophe Chayé E.I. La Rochelle Bien-être.
Présentation de Christophe Chayé E.I. La Rochelle Bien-être.
Peut-être avez-vous déjà éprouvé des douleurs physiques ou émotionnelles qui semblent défier toute explication rationnelle ? Où les examens médicaux ne révèlent aucune anomalie, où les spécialistes médicaux ne trouvent aucune explication à vos symptômes physiques, ou aucun remède ? La psychologie traditionnelle n'a pas résolu votre problème ou vous ne savez pas de quoi vous pourriez parler avec votre psy ?
L'approche psychocorporelle est pour vous !
Cette approche reconnaît et honore la connexion profonde entre votre corps et votre esprit. Elle ne se contente pas de traiter les symptômes physiques de manière isolée, mais explore également les émotions, les pensées et les schémas comportementaux qui peuvent influencer votre bien-être global. C'est une méthode qui prend en compte la totalité de votre être, au-delà des limites imposées par la séparation entre le corps et l’esprit.
Pourquoi choisir l'approche psychocorporelle ?
Les bénéfices concrets de l'approche psychocorporelle :
- Libération des tensions physiques et émotionnelles : En travaillant à la fois sur le corps et l'esprit, cette approche permet de libérer les tensions accumulées et de retrouver un équilibre global.
- Amélioration de la conscience de soi : En prenant conscience de vos ressentis corporels et émotionnels, vous pouvez mieux comprendre vos réactions et vos comportements, ce qui favorise une meilleure gestion de vos émotions et de votre stress.
- Renforcement du bien-être général : En traitant les causes profondes de vos symptômes, l'approche psychocorporelle contribue à améliorer votre bien-être général, tant sur le plan physique que psychologique.
De nombreuses personnes ont trouvé un soulagement significatif et une nouvelle compréhension d'elles-mêmes grâce à l'approche psychocorporelle. Par exemple, Claire, qui souffrait de douleurs chroniques sans explication médicale, a découvert que ses symptômes étaient liés à des émotions non résolues. Grâce à la thérapie psychocorporelle, elle a pu libérer ces émotions et retrouver une vie sans douleur.
Prenez le premier pas vers la transformation :
Si vous ressentez des douleurs physiques ou émotionnelles inexpliquées ou si vous cherchez une approche plus globale pour explorer vos défis émotionnels, je vous invite à envisager la thérapie psychocorporelle. Ensemble, nous pouvons travailler à restaurer votre bien-être et à vous aider à bâtir un avenir plus serein et épanouissant.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et découvrez les bienfaits de l'approche psychocorporelle pour une vie plus équilibrée et harmonieuse.
Pour les couples en difficulté
Les relations de couple peuvent parfois devenir une source de stress et de confusion. Vous vous aimez, mais malgré tous vos efforts, des conflits et des malentendus persistent. Les discussions tournent en rond, et les mêmes problèmes reviennent sans cesse, érodant peu à peu la complicité et la joie de votre relation. Vous vous demandez peut-être comment il est possible que deux personnes qui s'aiment puissent en arriver à se sentir si éloignées l'une de l'autre.
L'approche psychocorporelle adaptée à la thérapie de couple offre une nouvelle dimension de compréhension et de guérison. En s'attachant aux ressentis de chacun, cette méthode permet de libérer la relation des poids ou des freins qui peuvent s'accumuler et rendre la vie à deux difficile, voire impossible. Voici comment cette approche peut transformer votre relation :
Dans une relation, il y a souvent des choses que l'on dit et d'autres que l'on tait, par peur de blesser l'autre ou par incapacité à exprimer ses sentiments. La thérapie psychocorporelle permet d'explorer et de modifier ce qui pose réellement problème, même lorsque ces problèmes sont inconscients. En accédant à ces niveaux profonds, il devient possible de dénouer des tensions et de résoudre des conflits de manière durable.
2. Comprendre que l'autre n'est pas le problème :
Au début de la relation, l'autre est souvent perçu comme la solution à nos besoins et à nos désirs. Avec le temps, il peut sembler devenir le problème. La thérapie psychocorporelle aide à conscientiser ce qui ne va pas : ce n'est pas l'autre en soi, mais ce qu'il réveille en nous. De même, nous ne sommes pas le problème de l'autre, mais ce que nous réveillons en lui. Cette prise de conscience est essentielle pour réparer et renforcer la relation.
3. Réparer la relation :
En travaillant sur les ressentis corporels et émotionnels, la thérapie psychocorporelle permet de restaurer une communication authentique et de développer une compréhension mutuelle plus profonde. Les partenaires apprennent à identifier et à exprimer leurs besoins et leurs émotions de manière constructive, favorisant ainsi la guérison et la croissance du couple.
4. Renforcer la connexion émotionnelle et physique :
En intégrant des techniques de relaxation, de respiration et de mouvement, cette approche permet de renforcer la connexion physique et émotionnelle entre les partenaires. Vous redécouvrirez la joie et l'intimité dans votre relation, en étant plus présents l'un pour l'autre.
5. Créer un espace sûr pour le dialogue :
La thérapie offre un espace sécurisé où chaque partenaire peut s'exprimer librement sans crainte de jugement. Cela permet de discuter des sujets difficiles et de trouver des solutions constructives ensemble.
De nombreux couples ont trouvé un nouvel élan dans leur relation grâce à l'approche psychocorporelle. Par exemple, Anne et Marc, après des années de disputes incessantes, ont appris à comprendre les véritables sources de leur frustration et à communiquer avec plus de compassion et d'écoute. Aujourd'hui, ils se sentent plus proches et plus connectés que jamais.
Pourquoi choisir la thérapie psychocorporelle ?
La thérapie psychocorporelle ne se limite pas à traiter les symptômes superficiels des problèmes de couple. Elle vise à transformer en profondeur les dynamiques relationnelles en intégrant le corps et l'esprit dans le processus de guérison. C'est une approche holistique qui respecte la complexité de chaque individu et de chaque relation.
Si vous ressentez des difficultés dans votre relation de couple et que vous cherchez une approche nouvelle et transformative, je vous invite à envisager la thérapie psychocorporelle. Ensemble, nous pouvons travailler à restaurer l'harmonie et la joie dans votre relation, et vous aider à bâtir un avenir plus serein et épanouissant.
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers une relation plus heureuse et plus équilibrée.
Coordonnées de Christophe Chayé E.I. La Rochelle Bien-être.
- 16 Rue Gaston Balande, 17000 La rochelle
- https://www.larochellebienetre.fr/
(65)
Avis-
Annie Valtaud
Août 2025
Avis Google
Beaucoup de bien être à la sortie de ce massage. Christophe sait mettre à l'aise et à pris le temps d'écouter mes besoins. Je recommande vivement ce praticien.
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Manon Hansemann
Juillet 2025
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Premier massage qui s'est très bien passé. L'accueil de Christophe Chayé est très bienveillant, à l'écoute et disponible. Le massage lui-même est très complet et très efficace, qui dénoue véritablement les tensions. Les effets se font sentir dès le lendemain. Je reviendrai!
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Eric GOHIER
Mai 2025
Avis Google
J'ai beaucoup apprécié ce massage "exceptionnel " un lâcher prise total et une communication hyper bienveillante pour expliquer la démarche Je recommande Eric
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marie-jose robert
Mai 2025
Avis Google
Je conseille très vivement ce bel endroit paisible ; la technique du professionnel est efficace, pleine de sens et d'humanité. Il est remarquable. Merci
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celine riandee
Avril 2025
Avis Google
Un accueil vrai qui met à l’aise. Christophe sait ce qu’il fait et le massage est un très bon moment. En outre Christophe m’a donné de son temps pour échanger sur diverses thématiques et ce fut très enrichissant, en plus des bienfaits du massage. Merci ☺️
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Annie
Janvier 2025
Avis Google
Un des meilleurs massages que j'ai pu avoir, tout en douceur, qui vous laisse totalement détendue. Christophe est très à l'écoute. Il donne aussi de bons conseils pour la vie de tous les jours. Je recommande vivement.
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Amandine Beneteau
Janvier 2025
Avis Google
Christophe est très passionné par son métier et on le ressent dans son massage. Ça m'a énormément détendue. Merci
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Jade SUIRE
Janvier 2025
Avis Google
merci pour ce moment, Christophe est très à l’écoute de vos besoins et envies. Je recommande pour un moment de détente
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camille berque
Décembre 2024
Avis Google
Très bien, détente complète, je conseille !
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philippe rabusseau
Novembre 2024
Avis Google
Très bonne expérience, personne très agréable et à l écoute. Je le recommande quelque soit vos besoins santé ou autres.
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Maria Pastor
Novembre 2024
Avis Google
L'avantage du massage Intuition : Christophe Chayé adapte le massage à vos maux et pathologies. Un bien bon moment de bien-être et de détente, et de très bons conseils vous sont prodigués afin d'améliorer votre quotidien et mieux gérer vos petites douleurs. A refaire en début d'année prochaine.
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Pierrette REix
Novembre 2024
Avis Google
Très agréable séance de massage, Christophe fait preuve de beaucoup de bienveillance et met très aleze par rapport à la nudité. Tous les muscles de mon corps sont parfaitement détendus. Je reviendrai.
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Mélanie Thaissen
Novembre 2024
Avis Google
Contact agréable Soins fait par un homme qui sait ce qu'il fait, avec des connaissances approfondies dans le domaine. Un grand merci pour ce moment de détente, de partage et de bien être. Je recommande vivement Christophe CHAYE
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veronique vincent
Novembre 2024
Avis Google
Très bon Accueil et explications, à l'écoute de nos besoins. Ce massage m'a fait un bien fou et a débloqué beaucoup de tensions. Le comportement du masseur m'a mis à l'aise tout de suite ,pas de jugement seulement du bien être . Merci Christophe je retrouve les sensations que j'avais perdues au niveau de ma cuisse depuis des années. Je recommande vivement et je regrette de ne pas habiter à côté car j'aurais pris un abonnement sans hésiter.
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Porteres Bernard
Novembre 2024
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Prestation de massage détente très bénéfique A renouveller….
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Nathalie Fusillier
Octobre 2024
Avis Google
Merci pour votre professionnalisme, votre sympathie. Une séance au top, vous avez réussi à me faire m évadé, je me suis relâcher totalement pendant cette séance ce qui m a fait le plus grand bien. Encore merci pour votre écoute et a très bientôt c est sûr. Nathalie
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Valerie S
Août 2024
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Les massages proposés par Christophe HAYÉ n'ont absolument rien à voir avec ceux proposés en institut. Il prend le temps de nous expliquer ses pratiques et est à l'écoute de nos besoins spécifiques ; stress, angoisses, sciatique. Massage au sol, détente complète en toute confiance, 1h de bien-etre et de maux soulagés. Grand merci. Nous reviendrons pour une séance lors de notre prochain passage à La Rochelle ! Valérie et Pascal
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danielle daumezon
Août 2024
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Je recommande sans aucune réserve. Masseur très compétent et efficace. Il crée un climat de confiance et s’adapte. Beaucoup mieux que les nombreux kiné que j’ai essayé depuis des années (remboursés mais inutiles)
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Philippe Emmanuel LEJEUNE
Juillet 2024
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Quand quelqu’un met toute son expérience a profit pour vous libérer de douleurs de plus de 20 ans , que dire sinon que Christophe Chayé est un artiste du corps humain et qu’il exerce son art avec énormément de respect et de bienveillance Je n’oublierai jamais ! Et je reviendrai depuis la Belgique si le besoin se faisait sentir à nouveau - 5 étoiles - vaut le voyage dirait le Michelin Un tout grand merci Christophe
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Daviet christine
Juillet 2024
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Je suis ravie de ce massage,le premier qui m'a fait tant de bien.. A refaire sans modération !!
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Sylvie De forges
Juillet 2024
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Au vu des nombreux commentaires positifs, j ai fait ce jour un massage californien intuition .... Cadeau pour mon corps et mon esprit .. relaxation,détente, bien être, apaisement des maux du corps...tout cela en douceur , bienveillance , et respect de l intimité.. les techniques utilisées sont adaptées et pas communes aux instituts .. Merci Christophe pour vos mains expertes et votre approche tout en délicatesse..je recommande à ceux qui vont lire et à moi même plus souvent
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Noémie Stoler
Juillet 2024
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Incroyable massage au sol, moment hors du temps. Très bon professionnel, on se sent en confiance rapidement. Le local est très cosy et propre.
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Juani Fire
Juin 2024
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Ma compagne a adoré le massage Californien. Christophe est accueillant, met à l'aise et respecte la pudeur.
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Lea Verhaeghe
Mai 2024
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Très bon moment de détente et de relaxation, Christophe est très respectueux et très gentil, vous pouvez vous laisser aller sans problème !
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Mélanie Vernoux
Avril 2024
Avis Google
Massage très agréable. Christophe explique bien et met à l’aise.
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Catherine Roy
Avril 2024
Avis Google
J'ai beaucoup apprécié ce soin Californien. L'accueil et la mise en condition étaient très simple et décontractant. Vous êtes parfaitement à l'écoute de vos patients et comprenez nos besoins. Toutes mes tentions se sont envolées. Comme vous l'aviez dit j'étais ensuite comme sur un petit nuage. Un peu de repos en début d'après midi s'est imposé. Merci beaucoup pour ce moment rien qu'à moi.
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taquet lili
Mars 2024
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La première fois où je suis venu c'était en 2o22 je cherchais des séances de bien-être et je suis tombé sur le site de Christophe et je n'ai aucun regret ! J'ai fait un travail sur mes émotions & comment gérer le stress . J'ai fais des séances de respiration et massage. Aujourd'hui je l'ai recontacté pour reprendre des séances je le conseille vivement. Merci Christophe 🙏
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laurence ballanger
Fevrier 2024
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Cela fait deux fois que je vais faire un massage et j y retournerai
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Elise Forget
Fevrier 2024
Avis Google
J’ai récemment eu la chance de recevoir un massage de très grande qualité par monsieur Chaye et je suis absolument ravie de mon expérience. L’atmosphère était apaisante et monsieur Chaye s’est montré très accueillant. Il fait preuve d’un grand professionnalisme. Monsieur Chaye a démontré un véritable savoir-faire, en s’adaptant à mes besoins. Après la séance, je me sentais totalement détendue et revitalisée. Je recommande vivement cet endroit à tous ceux qui recherche un moment de relaxation et de bien-être absolu.
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Liudmyla Shchetynina
Fevrier 2024
Avis Google
Tout va bien. Christophe est un bon spécialiste et très attentif. Je suis très satisfait
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Cassandra Poutaraud
Fevrier 2024
Avis Google
Professionnel et accueillant. Une séance de découverte, de bien être et de détente assurée ! En vous remerciant pour ce moment :).
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Michel Orvain
Fevrier 2024
Avis Google
Bravo et merci pour ce bon moment .
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Patrick Jourdain
Janvier 2024
Avis Google
Merci beaucoup pour cette découverte. Très professionnel, respectueux et efficace. A recommander.
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Eric Belleperche
Janvier 2024
Avis Google
Un massage exceptionnel qui relâche vraiment les tensions. 1h30 de bonheur.
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Yohann Chaumet
Janvier 2024
Avis Google
Merci Christophe trop trop bon le massage et très agréable je vous remercie beaucoup et bonne continuation pour votre expérience je le recommande ;)
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Bapt Lucas
Décembre 2023
Avis Google
Super expérience, Christophe est très accueillant et son travail très soigné. Je recommande vivement.
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Hugo
Novembre 2023
Avis Google
Excellent moment passé avec Mr Chayé. Au-delà du massage qui a été parfait, nous avons eu des échanges très intéressant sur l'approche du bien-être, en me donnant des conseils sur mon chemin professionnel, bien après l'heure de fin du massage. Je recommande vivement.
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COLETTE BLANCHARD
Octobre 2023
Avis Google
Au top de tout ce que j’ai pu connaître jusqu’à maintenant et je ne suis pas toute jeune ! Christophe est hyper respectueux de la personne et a une capacité d’empathie qui vous met immédiatement en confiance. Je recommande vivement !
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Astrid Hie
Octobre 2023
Avis Google
Un lieu acceuillant pour un véritable moment de détente et de bien-être. Le praticien est un excellent masseur qui travaille sur les tensions. Je ne peux que vous le recommander !
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Ophelie Abraham
Septembre 2023
Avis Google
Vraiment super 👍
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Marina Pommereul
Juin 2023
Avis Google
Tout était parfait. De l’accueil chaleureux et souriant, aux explications du déroulement de la séance sans en faire trop. S’adapte à chaque personne, très respectueux. Massage utilisant plusieurs techniques, bien différent des massages habituels. Relaxation et déconnection assuré! Je recommande.
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Roger Jensen
Mai 2023
Avis Google
Our massage with Christophe was of a very different style than we are used to taking in the United States, where we often get deep tissue sports massages. Christophe uses a very different method, but was equally effective in finding and reducing our aches and pains, and also helped us relax in a significant way. I'm glad I walked to the appointment, because I believe I was too relaxed to consider driving!
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M R
Mai 2023
Avis Google
Je recommande chaudement Christophe, son approche du corps et ses compétences de massage vous invite à un grand lâcher-prise et un total abandon. Le tout avec beaucoup de bienveillance, de respect du corps et de professionalisme.
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clariisse crestin
Mai 2023
Avis Google
Surprise de mon conjoint pour un massage en duo ! Nous recommandons ce bel endroit calme et reposant. Nous sommes ressortis plus que détendu ! Encore un grand merci , car nous avons passé un super moment
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Gaelle V
Mai 2023
Avis Google
Nous avons passé une séance en couple, un très bon moment, Christophe est très à l'écoute et très doué ! Dommage le temps nous pressait on aurait aimé discuter plus longtemps à la fin mais nous avions un rendez vous prévu ! Merci pour ce moment de détente cela faisait bien longtemps qu'on avait pas eu du temps si relaxant ! Nous reviendrons dès que nous le pourrons !
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Corinne MdM
Avril 2023
Avis Google
Un grand merci à Christophe dont je peux dire qu'il a tout simplement redonné de l'espoir à ma mère en un massage de grande qualité. Ses conseils pour un meilleur sommeil ont fait mouche. Il y a une grande gentillesse et même de la poésie dans son approche de l'autre. Merci infiniment pour tout ça !
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Marc Pllt
Avril 2023
Avis Google
Excellente séance qui m’a fait un bien fou ! Christophe a été parfait à tous points de vue. A tester sans hésitation !
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Jérôme Leyrissoux
Mars 2023
Avis Google
Belle découverte Merci
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Bruno RHODON
Fevrier 2023
Avis Google
Très bonne prestation, personne agréable et nous met en confiance, un lieux apaisant. Merci.
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Marion Prt
Janvier 2023
Avis Google
Très professionnel. Le massage fût vraiment de qualité, la relaxation est au rendez-vous.
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maurice souchaud
Janvier 2023
Avis Google
J'ai connu bien des massages; mais c'est la première fois que je découvre quelque chose d'aussi profond et d'aussi relaxant. On est loin des prestations californiennes et autres qui restent souvent des caresses superficielles même si elles sont très agréables. Ici, les vibrations des mains du masseur ont un impact musculaire bien plus profond, même si ça reste toujours très agréable. Je recommande.
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Emma Lamberton
Décembre 2022
Avis Google
Très bonne expérience avec Christophe, merci beaucoup ! Beaucoup de professionnalisme et tout pour vous mettre à l’aise. Je recommanderai
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Tacha Bernard
Décembre 2022
Avis Google
Très bon moment pour soi Accueil chaleureux Merci
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Valentin Louineau
Novembre 2022
Avis Google
Une expérience exceptionnelle pour mon tout premier massage ! Christophe est à la fois très humain et très professionnel, il nous emmène dans un autre monde tout en douceur, le plus dur est d'émerger à la fin... J'y retournerai vite et je recommande très vivement ! Merci encore !
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So. No.
Novembre 2022
Avis Google
Un moment de calme et de bien-être qui permet de tout relâcher. Décor et atmosphère qui facilitent la détente. Christophe est très respectueux.
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melodie CHARTON
Octobre 2022
Avis Google
Incroyable !
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Mélanie Cousin
Octobre 2022
Avis Google
Un moment tout simplement fantastique! Christophe est non seulement très professionnel mais à aussi un véritable don. Communiquant, à l’écoute, très prévenant, il sait combiner les techniques pour vous apporter une véritable relaxation et un lâcher prise bienvenu. Vous ressortirez de cette séance apaisés et reconnectés a un tarif plus que raisonnable! Une très bonne adresse où je reviendrais avec plaisir lors d’une escale rochelaise, merci encore!
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Muriel Halary
Octobre 2022
Avis Google
Merci Christophe pour ces 3 heures de massage ! Votre professionnalisme et votre gentillesse m'ont permis de me sentir parfaitement détendue et sereine. Dommage que je n'habite pas dans la région...
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karen Melin
Septembre 2022
Avis Google
Merci infiniment à Christophe pour son professionnalisme et son expertise. Une excellente adresse pour un véritable massage de qualité, dans un cadre agréable. Grâce aux méthodes de Christophe, j’ai bénéficié d’une excellente remise en forme et d’un déblocage efficace du dos et des cervicales 👍 Je recommande ce praticien les yeux fermés!!!
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Juliette Basso
Septembre 2022
Avis Google
Un merveilleux moment... J'ai profité d'une promo pour découvrir ce lieu et ce masseur et je ne le regrette pas! J'ai passé un super moment avec une personne qui a écouté et ressenti ce dont j'avais besoin. Le masseur a mélangé plusieurs techniques et c'était un régal... Je suis plus habitué à être massée par des femmes et j'étais un peu gênée mais Christophe a tout de suite su me rassurer et me mettre en confiance. A recommencer très vite même sans promo, c'est sûr! Cela fait deux ans que j'ai laissé cet avis, et depuis je reviens régulièrement voir Christophe et profiter de ses mains magiques! J'ai succombé à ses abonnements qui me permettent de me faire masser tous les mois à un tarif défiant toute concurrence! Je suis totalement en confiance avec lui, je peux me laisser aller et moi qui travaille toute la journée derrière un ordinateur j'ai dit adieu à mes douleurs dorsales!
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Véronique Bouliet
Septembre 2022
Avis Google
Je pensais juste profiter d'un soin offert par mon mari pendant mes vacances. Accueil apaisant, calme, questions précises et libertés à prendre en fonction de ses préférences "bien-être". Un coté thérapeute appréciable pour aider à lâcher prise. Le massage fut FANTASTIQUE combinant (à mon sens) différents techniques kiné, chiro, une parfaite connaissance du corps.. Un grand professionnel. rien à dire. Ah si, et une information de taille! 1h30 le massage à un prix défiant toute concurrence, le professionnalisme en plus, ça me change des tarifs parisiens ;)
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Johan Husson
Avril 2021
Avis Google
De passage dans cette très jolie ville de La Rochelle, nous avions besoin de détente et de prendre soin de nous avec mon épouse. Le moins que l'on puisse dire c'est que nous n'avons pas été déçus en nous laissant aller dans les mains de Christophe. A l'écoute, prévenant, délicat et très professionnel, Christophe a su nous mettre en condition et nous amener vers l'état de détente et de relaxation que nous espérions. Très satisfait par cette expérience, nous le recommandons vivement.
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Sophie Galichet
Mars 2021
Avis Google
Une excellente adresse pour un véritable massage de qualité, dans un cadre agréable. Christophe a su décontracter mes tensions avec douceur, et il m'a profondément apaisée. Il est très professionnel, très respectueux, très à l'écoute, il prend le temps d'expliquer sa façon de travailler, et très rigoureux sur l'hygiène. Une grande douceur dans ses mains d'homme. J'ai choisi le massage Grand confort (1h30) et je n'ai pas vu le temps passer. Je le recommande vivement, et j'espère bien revenir dès que possible.
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Agathe Catinat
Septembre 2020
Avis Google
Un excellent massage dans un très joli cadre. Un beau travail sur l'énergie fait par un thérapeute très professionnel. Je suis ressortie de cette heure et demie apaisée, sereine et détendue.
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Phil Good
Août 2020
Avis Google
Un super massage! Avec mon amie nous avons passé un très bon moment. Nous avions pris un massage détente chacun et Christophe nous a massés l'un après l'autre. Nous sommes ressortis parfaitement détendus! Nous avons en plus particulièrement apprécié l'hygiène irréprochable de ce lieu, ainsi que les respect des préconisations pour la lutte contre le Covid. Un super rapport qualité prix, nous sommes restés presque 2h30 et les massages durent vraiment une heure! Nos autres expériences ailleurs, on achète une heure en fait on est massé beaucoup moins longtemps car le temps de discussion ou le désabillage sont comptés dans le temps de massage! Pas ici, et c'est super!
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Villes proches proposant des Masseurs bien-être
Prendre rendez-vous avec Christophe Chayé E.I. La Rochelle Bien-être.
Désolé, la réservation en ligne n’est pas encore disponible pour ce
praticien.
En attendant, vous pouvez la contacter directement via le numéro
ci-dessous :
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