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 Christophe   Avignon  , Conseiller en naturopathie à Lyon

Christophe Avignon

Tous publics Au cabinet

Le soins du corps et de l'esprit par les pieds

Moyens de paiement (hors téléconsultation)

  • Carte bancaire, chèque, espèces, virement

Présentation de Christophe Avignon

Je m’appelle Christophe Avignon, réflexologue certifié (Centre de l’Hormèse – Pierre Dufraisse -Julien Lepage - Pierre Etchart - … ) et praticien naturopathie-hygiéniste spécialisé dans la performance et la régénération. Depuis septembre 2023, j’ai guidé 400 + séances auprès de personnes en quête de bien-être, de récupération sportive ou de soutien psychique (post-burn-out, suivi d’oncologie).

Mes domaines d’expertise

  • Réflexologie plantaire : relâchement global, amélioration du transit et du système lymphatique, récupération après l’effort.

  • Naturopathie sportive & hygiène de vie : nutrition fonctionnelle, micronutrition, respiration, bains froids, mouvement fonctionnel.

  • Accompagnement doux en oncologie : séances dédiées pour diminuer le stress et favoriser le confort.

Pour qui ?

Femmes et hommes 25 – 60 ans, souvent fatigués, traversant troubles digestifs ou surcharge mentale, désireux de (re)prendre leur santé en main. Sportifs en reprise, actifs sous pression, personnes en convalescence.

Comment se déroule une première séance ?

  • Accueil & anamnèse (10 min) – écoute de vos besoins, objectifs, antécédents.

  • Entrée relaxation (5 min) – respiration guidée.

  • Cœur de séance (30 min) – stimulation précise des zones réflexes pour tous les systèmes.

  • Sortie & intégration (5 min).

  • Compte-rendu personnalisé (10 min) – conseils auto-massage, nutrition, mouvement, respiration.

  • Témoignage

    « Dès la première séance, mes chevilles ont dégonflé et mon sommeil s’est profondément amélioré. Christophe allie douceur et expertise : une vraie routine bien-être » – Pascale, 49 ans

    Mon histoire

    Ancien chef d'entreprise épuisé, j’ai reconstruit ma vitalité grâce aux principes de l'Hormèse : stimulus adaptés, alimentation vivante, mouvement et récupération. Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui traversent les mêmes obstacles que j’ai surmontés.

    Infos pratiques

    • Réseau : ostéopathes, kinés, coaches sportifs et médecins intégratifs pour un suivi global.

    Informations pratiques

    Infos pratiques: Adresse : Bat 1 - Cap Marina – RD113, 13127 Vitrolles (limite Rognac). Parking gratuit, accès PMR, bus à 3 min. Accès par l'angle du bâtiment (assurances Abeilles) en direction des kinésithérapeutes. (Ne pas entrer dans bâtiment du labo) Horaires : créneaux flexibles - Autres horaires qu'horaires standards sur rendez-vous , accueil possible à domicile et séances visio (naturopathie). Réseau : ostéopathes, kinés, coaches sportifs et médecins intégratifs pour un suivi global. Paiements : CB, espèces, virement.

    Spécialités

    • Techniques de Respiration
    • Hygiène de vie
    • Nutrition fonctionnelle
    • Nutrition du sport
    • Troubles Digestifs
    • Relaxation
    • Massage Relaxant
    • Soins Oncologiques (accompagnement)

    Coordonnées de Christophe Avignon

    Certifications

    • 2025 - Croix Rouge

      PSC1

    • 2023 - Centre de l'Hormèse

      Praticien Grade IV du centre de l'Hormèse

    Avis (22)

    • Lionel Delon

      Août 2025

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      J'ai voulu tenter l'expérience de la réflexologie plantaire. J'avais un à priori mitigé mais je me suis dit qu'un massage des pieds ne pouvait de toute façon pas faire de mal. Mon point de vue à changé après cette séance avec Christophe. Comme toujours, un soin dépend à la fois de l'expérience du praticien dans sa discipline mais également pour une grande part de sa capacité d'écoute, de l'intelligence qu'il acquiert de son patient. Christophe a un contact franc et tout simplement humain. Sa concentration sur sa pratique était totale alors que nous n'avons pas arrêté d'échanger pendant le soin. J'avais une raideur de la jambe gauche dû à une sciatique pas totalement handicapante mais récurrente. Je suis ressorti de la séance à la fois détendu et plein d'énergie. La douleur était passée et j'ai récupéré une amplitude de marche normale. En plus de ça, le port de chaussures de ville pendant près de 20 ans m'a conduit à développer une hallux valgus du même côté que ma sciatique. A la fin de la séance, bien sûr l'hallux valgus ne s'était pas "envolé". Cette affection est une déformation de l'articulation couplée à un affaiblissement de certains muscles du gros orteil donc le traitement ne peut pas reposer que sur la réflexologie, comme me l'a dit Christophe lui-même, mais à la fin de la séance mon gros orteil avait récupéré un positionnement quasiment dans le prolongement du pied. Donc la réflexologie plantaire est définitivement une pratique que je compte intégrer comme part de ma rééducation. Merci Christophe pour cette séance, vous pouvez définitivement compter sur moi pour d'autres séances :)

    • Cégolène FROISSART

      Août 2025

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      Une séance de réflexologie plantaire réalisée avec écoute, professionnalisme et échanges bienveillants et interessants. Un véritable moment de détente, recentrage et relaxation ! N’hésitez pas à confier vos pieds à ses mains expertes pour vivre un moment apaisant et bienfaisant et retrouver sérénité et vitalité !

    • Pascale Rosaz

      Juillet 2025

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      Très bonne première expérience en matière de réflexologie plantaire. A l'air très efficace en terme de rééquilibrage. À poursuivrez...

    • Adjim DANNGAR

      Juillet 2025

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      Une première séance de réflexologie plantaire avec Christophe Avignon, impayable ! J'y suis allé pour mes douleurs articulaires à la cheville et grande à été ma surprise par les bienfaits de cette séances. Je recommande vivement Christophe Avignon, pour toutes séances de réflexologie plantaire.

    • isabelle plantier

      Juillet 2025

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      J'ai découvert la réflexologie plantaire avec Christophe Avignon. Habituée à l'ostéopathie, j'ai été très agréablement surprise par cette séance de pressions et manipulations focus sur les pieds. C'est curieusement pas toujours agréable, mais riche en sensations corporelles, un peu froid, frissons, apaisement... je me suis sentie reconnectée à l'ensemble de mon corps en profondeur en l'espace de quelques minutes. Christophe est très attentif à notre bien être et reste connecté à nos sensations et ressentis qu'il explique au fur et à mesure. Il m'a donné pleins de conseils, tant alimentaires que physique pour débloquer certaines tensions... et prendre globalement de meilleures habitudes. Je n'ai pas vu passer les 30 min sous ses mains expertes ! Je regrette juste d'habiter trop loin pour poursuivre le travail amorcé... Si vous avez la chance d'habiter près de son cabinet, n'hésitez pas à lui confier vos pieds, il s'occupera du reste ! Vous serez bluffé par sa sympathie et sa belle énergie !

    • Delphine ALMODOVAR

      Juin 2025

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      J ai fait un soin chez Christophe Avignon pour une faiblesse musculaire au pied gauche et des problèmes circulatoires Christophe manipule avec beaucoup d’attention et de savoir , j ai ressenti un bien être et une sensation de légèreté dans mes jambes , c’est vraiment très agréable moi qui étais retissante, je conseil fortement ce moment de profond relâchement , si bien réalisé par une personne qui fait son métier avec passion, il est bienveillant et de bons conseils , je me suis senti détendu et j ai très bien dormi les nuits suivantes. Je le recommande à 100/100.

    • Sophie Dz (Goe’l)

      Juin 2025

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      Je connaissais la réflexologie de nom uniquement, et je me suis laissée tenter par une séance entre les mains de Christophe. Quelle belle découverte ! En période de stress et fatigue intense, cette séance m’a profondément apaisée. Je me suis littéralement endormie tant elle était relaxante. J’ai ressenti des effets immédiats et durables pendant la semaine qui suivait. Christophe excelle dans son domaine, avec une écoute et une douceur rares. J’ai déjà hâte d’y retourner, et je ne peux que vous recommander ce praticien. Je suis vraiment heureuse d’avoir croisé sa route. Merci Christophe !

    • Evan Le boss

      Juin 2025

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      Très agréable comme massage

    • Repto Mao

      Mai 2025

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      Très bon contact et à l'écoute de mes problématiques. M'a soulagé rapidement d'un souci de sciatique et m'a fait sentir mieux après les premières séances dans mon souhait de mieux être. Propose un grand choix de possibilités de réponses en fonction de mes priorités.

    • Pascale Lodi

      Mai 2025

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      Ma première séance de réflexologie avec Christophe m'a particulièrement surprise par son savoir-faire en comparaison d'autres expériences que j'ai pu avoir dans ce domaine. J'ai ressenti beaucoup d'implication et de douceur dans ses gestes, ce qui m'a permis de bien me relaxer. De plus, ayant des petits problèmes de circulation sanguine, j'ai pu constater que mes chevilles avaient bien dégonflé grâce au massage. J'ai également de meilleures nuits de sommeil depuis . Je pense effectuer des séances régulièrement à titre de routine " bien-être", gage de résultats probants et pérennes. Merci Christophe !

    • Marlene BOSQ

      Fevrier 2025

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      J'ai consulté Mr Avignon pour faire un bilan ainsi que pour une fatigue excessive. Je suis très satisfaite et le recommande vivement ! Mr Avignon est très professionnel, à l'écoute, doux, et explique tout le déroulement en début de séance.

    • Laetitia Gomez

      Fevrier 2025

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      Un moment de détente incroyable, sur un petit nuage ,même pour l esprit Christophe nous aide bien à nous concentrer sur l'instant présent et prendre conscience de chaque partie de notre corps, et j'ai remarqué que mon sommeil étais en continu sans interprétation ,ce qui ne m étais pas arriver depuis longtemps et aussi je me souviens de mes rêves ça faisiez très longtemps aussi ,Christophe vous met alaise Je recommande

    • Steph

      Janvier 2025

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      De très belles séances avec Christophe que je consulte régulièrement pour mon bien être ! A chaque séance je me sens reboostée et je constate des effets plus que positifs 😊 alors merci 🙏

    • Sandrine Bremond

      Décembre 2024

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      C’est la troisième fois que j’y vais en deux mois, et véritablement à la deuxième séance, j’ai eu un bienfait de mieux être de plus de légèrteret surtout d’une humeur beaucoup plus agréable, même si je suis positif dans la vie, les séances sont très agréables dans un lieu chaleureux et Christophe est très reposée et ça ne fait pas mal. Ce sont juste des points qui peuvent un peu brûler deux minutes, je pense que c’est l’effet qui donne cette impression. Voilà j’avais envie de partager ça. Je suis heureuse d’avoir rencontré cette personne moi qui ai connu la réflexologie en Thaïlande, ça n’a rien à voir car je n’ai pas mal du tout. C’est ce que je n’aimais pas et que je ne faisais plus des autres Réflexologue. Et bien sûr je vais continuer Merci. Christophe.

    • Boris Duda

      Décembre 2024

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      J’ai été voir plusieurs fois Christophe pour des problèmes de stress. J’en suis à chaque fois ressorti beaucoup plus léger et détendu. Christophe est un professionnel à l’écoute avec une vision holistique de la santé. Je recommande les yeux fermés.

    • melissa guignard

      Décembre 2024

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      Christophe connait son sujet et m'a permis de soulager mes douleurs suite à un lumbago. Je recommande vivement sa douceur et le remercie pour ses soins. 🙏

    • Claire Boyau

      Novembre 2024

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      J’ai passé un moment de détente extrême entre les mains expertes de Christophe. Après cette séance, j’avais une sensation de légèreté et de bien-être. Merci encore pour ce moment.

    • Muriel Avignon Rainon

      Novembre 2024

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      Très fatiguée, je ne supportais plus mon travail et mes proches... J'ai décidé de me faire accompagner en réflexologie. Christophe a travaillé sur différentes zones de mes pieds. Petit à petit, je me suis sentie mieux. Je n'ai plus de zones douloureuses sous mes pieds. Je me suis aperçue lors de mes footings dans la colline que j'avais de meilleurs appuis et une aisance dans mes foulées. Je recommande la réflexologie avec Christophe pour la fatigue mentale et physique.

    • Patrick Almodovar

      Octobre 2024

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      Je suis allé voir Christophe pour un problème de stress, après la séance de réflexologie plantaire, je me suis senti super bien relaxé et les jours qui ont suivi j’ai pu noter que ça m avait soulagé également au niveau de mon dos. Christophe fait preuve de douceur et d’une grande sensibilité. Pendant le soin vous êtes bercé par une musique zen dans un cadre chaleureux et accueillant. Je vous le conseille a 100%

    • Fanny Le Rumeur

      Octobre 2024

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      J’ai débuté une thérapie en réflexologie avec Christophe début janvier avec une récurrence d’une fois par semaine. Nous ciblons certaines douleurs chroniques et une relaxation générale. Je suis vraiment satisfaite des résultats. N’hésitez pas à essayer

    • Vasilisa Mombelli

      Octobre 2024

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      J’ai beaucoup apprécié le professionnalisme et l’approche individuelle et vraiment adaptée à mes besoins. Je recommande et prévois de m’offrir un cycle de séances

    • Aude Nollet

      Octobre 2024

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      Une belle découverte de la réflexologie plantaire avec Christophe ! Je me suis bien detendue pendant ce soin. Je me suis sentie très bien accompagnée par ses soins ainsi que ses explications. Je recommande vivement !

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