Chrislène Livet

Bienvenue, je m'appelle Chrislène Livet, je propose des accompagnements thérapeutiques basés sur l'approche centrée solution et ressources et l'approche systémique, notamment dans la prise en charge du psychotraumatisme, des difficultés relationnelles et des difficultés de régulation émotionnelle. J'accueille des adolescents à partir de 11 ans, adultes, couples et familles. Les séances peuvent avoir lieu au cabinet ou en visioconférence, en français et en anglais. 

Titulaire d'un Master en Psychologie Clinique et de la Santé, obtenu au Portugal, je suis actuellement en attente de la reconnaissance de mon diplôme en France. Je suis également titulaire d'une formation en "Psychotraumatologie centrée compétences" et d'un Diplôme Universitaire en approche systémique "Clinique de la relation et Intervention Stratégique".

COMMENT JE PEUX VOUS AIDER ?

J'ai à coeur de vous accompagner vers un mieux-être que vous correspond, en partant de votre réalité, de vos besoins et de ce que vous voulez voir évoluer dans votre vie. Pour cela, je m'appuie sur votre expertise de vous-même, de votre histoire et de vos difficultés ainsi que sur les ressources, compétences et stratégies que vous avez développées au cours de votre vie.

L'approche centrée solution consiste notamment à porter notre attention sur ce que vous souhaitez construire plutôt que de nous concentrer uniquement sur le problème. Nous chercherons ensemble à identifier ce qui fonctionne déjà, même parfois de manière très ponctuelle, les moments où les difficultés prennent moins de place, ainsi que les ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer.

L'approche systémique permet quant à elle de prendre en compte la personne dans son environnement et dans ses relations, notamment lorsque les difficultés rencontrées sont liées à la dynamique familiale, conjugale ou à d'autres relations importantes.

Je souhaite vous offrir un espace d’écoute, de confiance et de collaboration, dans lequel votre vécu et ce que vous traversez peuvent trouver leur place, sans jugement. Nous avancerons progressivement, en prenant soin de votre sécurité et en nous appuyant sur vos ressources, afin de vous permettre de retrouver du pouvoir d’agir et de construire les changements qui comptent pour vous.

SUR QUOI NOUS POUVONS AGIR ENSEMBLE ?

Vous pouvez consulter lorsque vous traversez une période difficile, que vous avez le sentiment de ne plus savoir comment faire face à une situation ou simplement lorsque vous souhaitez être accompagné.e dans un changement que vous aimeriez mettre en place.

Je peux notamment vous accompagner autour de :

• Psychotraumatisme et expériences difficiles : événements traumatiques, violences intrafamiliales ou conjugales, situations d’emprise ou expériences actuelles ou passées vécues comme profondément insécurisantes.

• Régulation émotionnelle : émotions difficiles à comprendre ou à gérer, sentiment d’être submergé.e, difficultés à apaiser certaines réactions émotionnelles ou à retrouver un équilibre. Anxiété, dépression, phobies.

• Difficultés relationnelles : conflits, difficultés de communication, répétition de schémas relationnels, difficultés à poser ses limites ou à trouver sa place dans ses relations.

• Difficultés familiales et parentales : tensions familiales, changements dans la dynamique familiale, difficultés dans la relation parent-enfant ou questionnements autour de la parentalité.

• Couple : difficultés de communication, conflits récurrents, changements dans la relation ou envie de mieux comprendre et faire évoluer la dynamique du couple.

• Adolescence : mal-être, difficultés émotionnelles ou relationnelles, troubles du comportements, troubles neuro-developpementaux, difficultés familiales, changements importants ou situations difficiles à traverser.

• Périodes de transition et de changement : séparation, deuil, changement personnel ou professionnel, perte de repères, questionnements ou envie de faire évoluer une situation.

• Autres difficultés : TCA, troubles du comportements, addictions, troubles du sommeil, insomnie, TDA/H, troubles neuro-développementaux

Chaque parcours est différent et il n'est pas toujours facile de mettre des mots sur ce que l'on traverse. Si vous ressentez simplement le besoin d'être accompagné.e, vous pouvez venir avec vos questions, vos difficultés ou simplement l'envie que quelque chose change. Nous prendrons le temps de comprendre ensemble ce dont vous avez besoin.