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 Carine   Gradel  , Masseur bien-être à Lyon

Carine Gradel

Présentation de Carine Gradel

YOGA


Accessibles à tout le monde, car je m’adapte à mon groupe, un yoga progressif, mais toujours dans le respect de votre corps, des conseils sur le travail avec la respiration, des postures plus axées sur des zones plus sensible sur votre corps.


En cours collectifs 


vous profitez du soutien que le groupe vous apporte

votre motivation est renforcée par le succès des autres

vous pouvez vous y faire des amis ayant des centre d'intérêt semblables 


MASSAGE BIEN-ETRE


Il est véritablement bénéfique pour l’élimination des états négatifs comme l’anxiété, le stress, l’angoisse, il favorise la relaxation des muscles et de l’ensemble du corps, c’est une bonne expérience pour un premier massage bien-être.

Le massage californien dure en moyenne une heure, je débute par une prise de contact pour instaurer une relation de confiance mutuelle, la personne ne porte qu’un minimum de sous-vêtements, elle s’allonge sur ma de table de massage bien-être, position ventrale, et je la couvre d’une serviette sur les parties non touchées.

un massage californien est une technique très douce, pendant toute la séance j’invite le massé à s’abandonner à se laisser aller à la détente afin qu’il profite pleinement de cette séance

je pose un masque yeux quand vous êtes sur le dos, il sublimera votre beauté intérieure et extérieure, avec les effets bienfaisants de la lithothérapie. Confectionnés en perles pures, 100 % naturelles, non traitées et polies de manière artisanale à l’eau, le masque yeux de wesak va pour prendre soin de vos sinus, de vos paupières et du contour de vos yeux, il est apaisant, tonifiant et rafraîchissant.


Coordonnées de Carine Gradel

Avis (49)

  • marion pavius

    Août 2025

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    Belle expérience, douce, attentive.

  • alix B

    Août 2025

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    Merci Céline pour cet instant de sérénité et de bienveillance. Je reviendrai te voir très rapidement !

  • Mickael Jaffré

    Juillet 2025

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    Séance de fasciapulsologie Superbe moment de détente en profondeur Je me sens relaxé Très bons échanges Je recommande

  • Pascal Corbel

    Juillet 2025

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    Un grand merci à Carine, pour sa gentillesse et la qualité de son massage.

  • thileli kaced

    Juin 2025

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    Très bon massage et acceuil. C'était court mais efficace. À recommander !

  • manière catherine

    Mai 2025

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    Accueil chaleureux, une séance très agréable. Carine prodigue ce soin avec bienveillance et douceur.

  • Caroline Le Querler

    Mai 2025

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    Carine est une masseuse à l’écoute et sait s’adapter à mes besoins du moment. Massage au top!

  • Marylou C

    Avril 2025

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    Une super expérience, Carine est douce (malgré les objets de torture haha) et est très à l'écoute. Les résultats sont là merci beaucoup on se revoit bientôt !

  • Isabel Simoes

    Avril 2025

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    Carine c est une prof super agréable toujours souriante Je ne peux que recommander ses cours.

  • den denise

    Avril 2025

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    Accueil très sympathique, ambiance agréable. Massage relaxant tout dans son ensemble est parfait.

  • Véronique CC

    Avril 2025

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    Carine est top : sympathique, professionnelle, attentive et ses séances de yoga sont exactement celles dont j'avais besoin. Pas de prise de tête, détente absolue !

  • Mickael Astasie

    Avril 2025

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    J'ai testé un massage tantrique avec Carine. C'est ce qu'on appelle réellement "la sensation de bien être". Merci pour ton accueil, ton sourire et ta bienveillance. Je la recommande

  • Sonia Nom

    Avril 2025

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    Je recommande ce cours de yoga dont j'apprécie l'ambiance bienveillante, respectueuse de chacun.e. Merci Carine pour cela, sans oublier la touche d'humour !

  • メイコ

    Avril 2025

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    Carine a une très belle main. Les cartes ont directement pointé mon problème sans que j'ai à dire un mot. Nous avons fait plusieurs séances et je n'ai jamais été déçue

  • Reasey R

    Avril 2025

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    J'ai réalisé un massage du dos et des jambes de 30 min, un beau cadeau détente après une journée de boulot ! Carine m'a accueillie chaleureusement avec sourire et bienveillance. Un grand merci pour ce moment :)

  • Pauline Kieffer

    Mars 2025

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    Très bon accueil, véritable cocon de bien-être dans un petit espace calme, à la luminosité tamisée et rassurante. Carine m'a mise en confiance avec quelques mots d'introduction, claire et bienveillante. J'ai reçu un massage californien du dos et des jambes, incluant aussi les bras, jusqu'au bout des doigts. L'ensemble offre une grande cohérence propice à la détente et même une meilleure flexibilité au niveau des épaules, manipulées avec douceur. Moment très enveloppant, je recommande la technique de Carine, très fluide et précise, d'une grande justesse.

  • Joëlle Prudhomme

    Mars 2025

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    Bon accueil et bon massage

  • Huguette JALLET

    Mars 2025

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    Très bon professeur un yoga super diversifié entre souplesse et musculation le tout arrosé de bonne humeur merci pour tout je recommande à 100 pour cent

  • Martine Cadart

    Mars 2025

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    Superbes séances de Yoga avec Carine dynamique et joyeuse. Je recommande vivement.

  • Jacqueline Francois

    Mars 2025

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    Super cours!

  • Catherine Godbillon

    Mars 2025

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    Le sourire et la bonne humeur de Carine sont des rayons de soleil! Bienveillante ,et nous fait découvrir de nouvelles pratiques pendant les cours de yoga, merci à elle 🤗

  • Yoga - Club

    Mars 2025

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    Carine est une très bonne professeure de yoga . Nos adhérents l’ont tout de suite intégrée dans nos cours. Très créative, et très bonne prestation .

  • Pascal FLAMME

    Mars 2025

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    Super prof trop sympa qui s’adapte au niveau de chacun et propose toujours des choses différentes, avec la base bien sûr.

  • Eléonore Ga

    Mars 2025

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    Je cherchais depuis longtemps un cours de yoga (ni pour être acrobate ni pour dormir) j'ai trouvé dans le groupe de Carine des séances qui allient tonicité, souplesse et détente. Carine propose des cours diversifiés sur le corps, le mental et la respiration dans le respect de la philosophie du yoga. Toujours de bonne humeur et à l'écoute de chacun. C'est un très bon professeur et une très agréable personne. Eléonore.

  • Bora Cat

    Mars 2025

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    Je ne peux recommander Carine à 100% pour ses cours de yoga et ses séances de massage. Elle le fait avec beaucoup de bienveillance, de gentillesse, s'adapte à nos besoins et avec bonne humeur. On s'y sent bien puis on en ressort ressourcer et détendus dans les deux disciplines.

  • jm jeanmi14

    Fevrier 2025

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    Je n’écris pas toujours des avis mais quand je passe un agréable moment comme mon massage avec Carine, je prends un peu de temps pour le faire. J’ai été très bien accueilli à l’heure convenue du rendez-vous. Carine m’a installé avec le sourire dans une pièce bien chauffée. C’est pour moi très important car la personne massée est nue contrairement à la masseuse. Pour le reste cela n’a été que douceur et bienveillance. J’ai été délicatement massé avec subtilité et respect. L’heure passée, je n’ai qu’une envie, c’est de déjà penser à la prochaine fois… Merci Carine pour votre délicatesse et votre bonne humeur, cela fait du bien.

  • Maeva M

    Août 2024

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    Quel massage ! Du sur-mesure, un accueil chaleureux et solaire en toute simplicité. J'ai beaucoup apprécié le professionnalisme et la sympathie prodigués ici !

  • Sophie Marmorat

    Juillet 2024

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    Nous avons essayé un massage tantrique en couple avec Céline et Carine. Carine et Céline sont beaucoup dans le respect. Elles nous ont tout de suite mises à l'aise. Un massage tout en douceur avec un partage en couple (on se tient la main pendant quasiment toute la durée du massage). Il y a des moments de douceur et de pression. Les massages de la tête et des pieds ont été extrêmement agréables et décontractants. C'était notre première expérience de massage tantrique. Cette expérience a été très agréable et positive. La nudité ne nous a pas gêné. A essayer sans modération. Nous reviendrons.

  • Alyssa Mauviel

    Mai 2023

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    J’ai réservé sur smartbox et en arrivant j’ai été vite conquise par l’endroit et l’accueil hyper chaleureux. La masseuse m’a vite mise à l’aise pour passer un moment de massage unique et ressourçant. Merciiii

  • john

    Avril 2023

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    J'ai eu mon tout premier massage avec Céline et ce fut un profond moment de reconnexion, de paix. Un massage nourricier sur différents plans dont on continue de ressentir les bienfaits le lendemain. Il est certain que je reviendrai: un très grand merci, Céline.

  • France

    Octobre 2021

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    Je recommande VIVEMENT ce lieu , et et en partie Carine les yeux fermés, qui sait très bien masser , et enseigner le yoga. La meilleure actuellement. Amicalement vôtre.

  • Geetha Chandrasegaram

    Mars 2021

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    Je suis régulièrement des cours de yoga avec Carine, j apprécie qu elle aide mon corps à s assouplir sans le brusquer... Ç est avec bienveillance qu elle nous emmène vers notre bien être, et la, je vais savourer mon heure de massage avec Carine, qui peut être vigoureux, mon corps a tellement besoin de se défaire des nœuds loges dans mon épaule, ah le télétravail lui mène la vie dure :-)

  • メイコ

    Mars 2021

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    Espace très propre, accueillant et agréable. On s'y sent vite à l'aise. J'ai eu des rendez vous avec Céline Barouin en réflexologie qui est une personne adorable et à l'écoute. Merci à elle, des résultats se font au fur et à mesure et j'en suis ravie. Je ne regrette pas ma décision de ce suivie grâce aux conseils de la responsable de cet Espace.

  • Jean-Pierre Macé

    Juillet 2020

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    De passage à Paris, je viens de découvrir un petit espace bien-être très chaleureux et convivial, un vrai cocon de bonheur ! Mon premier rendez-vous était avec Céline, pour une séance de réflexologie, incroyable ! Le deuxième, avec Carine, pour un message, merveilleusement réalisé, détente garantie J'ai eu aussi le plaisir de découvrir une technique que je connaissais pas, la relaxation par le son et la lumière, une paire de lunettes qu'on appelle psio, je crois me souvenir, une expérience extraordinaire, j'en redemande encore et je vous conseille cette technologie Découvert par hasard, cet espace bien-être est un coin de paradis sur Paris !

  • Sylvie Grimal

    Juin 2020

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    L'Espace bien-être est un véritable cocon dans lequel il est plaisant de s'abandonner. Une très jolie rencontre que celle de Carine... Bienveillante, drôle, attentionnée, j'ai découvert le yoga avec elle. Elle sait prendre soin de nous et adapter les postures en fonction de nos petits bobos corporels. Elle me fait découvrir les bienfaits de la fasciapulsologie. Un moment de grâce... Des douleurs et tensions disparues. Merci Carine 😊

  • Flora Pozzo

    Mai 2020

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    Un merveilleux espace de bien être, proposant de nombreuses activités wellness. Un espace ou il fait bon vivre. J’y ai également reçu un massage merveilleux réalisé par Carine.

  • Olivier LAHALLE

    Mai 2020

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    Un lieu rare à Paris, où l'on rencontre des techniques véritables, où le fond prime bien au-delà de la forme. Quel que soit notre âge, un lieu qui apprend à devenir autonome et qui donne la forme !

  • francoise pracisnore

    Mai 2020

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    L'espace Bien-Etre est un lieu privilégié pour la détente aussi bien psychologique que physique. L' espace bien-être est parfaitement impeccable et vous propose un panel de thérapeutes professionnels dans divers disciplines. Je viens régulièrement me faire masser par Carine, c'est une personne que j'apprécie beaucoup tant pour sa présence et la qualité de ses soins. J'en ressors parfaitement détendue et apaisée Je vous recommande vivement de prendre un rendez-vous avec l'un des thérapeutes de l' Espace Bien-être.

  • Catherine LEM

    Mai 2020

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    ***Petit Centre Bien-être très agréable dont un espace cabinet et une jolie salle calme et insonorisée pour cours ou travail individuel et en petit groupe***

  • Fernanda M

    Mai 2020

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    J’adore cet espace dédié au bien-être dans Le 14eme. Praticiens aux petits soins des clients. Très bons cours de yoga. Respect des normes sanitaires.

  • Jean-Marc Atkins

    Mai 2020

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    Un espace qui porte bien son nom. Un endroit au calme, chaleureux, idéal pour se ressourcer. Je recommande.

  • HARMONYSIA FORMATION

    Mai 2020

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    J'utilise régulièrement pour mes formations la salle de yoga. Cet espace est très propre, lumineux et je suis ravie d'animer dans ce lieu cocoon où règne zénitude et convivialité. Merci Carine pour la belle énergie qui règne dans ton Espace bien-être !

  • Ruzica Stojcic

    Mai 2020

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    Un lieu accueillant et chaleureux avec la possibilité de découvrir diverses pratiques tout en étant dans un esprit "à la maison". Puis Carine, la responsable de ce lieu et aussi professeure de yoga est une personne pleine de dynamisme, de joie et d'une lumière bienveillante. Je recommande !

  • Ilaria Rubei

    Mai 2020

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    Lieu chaleureux, beau, avec une énergie magnifique. Carine est une personne de grande bienveillance, respect, disponibilité. Elle offre des cours de yoga extrêmement bénéfiques et drôles à la fois, un beau et assez rare équilibre entre dynamisme et connexion à soi. Les stages, les classes, et les séances à l'Espace bien-être sont tous de haute qualité. Je recommande vivement!

  • céline B

    Juin 2019

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    Lieu très agréable , convivial avec des Thérapeutes de confiance. Le point fort de l’espace Bien-être est de pouvoir choisir des activités collectives ou individuelles de qualité. Je recommande vivement

  • Gérald Yvinec

    Novembre 2018

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    De bons massages et de belles animation de Yoga du Rire

  • Patricia Bonneau

    Août 2018

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    Energie positive, personnes sérieuses, accueil agréable, on se ressource. Ici, pas de marketing trompeur avec des références orientales !

  • gérald Yvinec

    Juillet 2018

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    Lieu de bien-être et de yoga ambiance calme et énergie positive

  • Contact Janellys

    Octobre 2017

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    Un lieu accueillant , chaleureux où on se sent bien tel un cocon pour animer et participer à des ateliers.

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