Audrey Papin

Mon parcours : du management au mieux-être par le son

À 45 ans, après plus de 10 ans d’expérience en tant que cadre supérieur, j’ai dirigé et accompagné plus d’une centaine de personnes dans des environnements exigeants, dynamiques et parfois éprouvants. Ces années m’ont appris une chose essentielle : le bien-être d’un individu est la clé de son équilibre, tant personnel que professionnel.

Petit à petit, j’ai pris conscience que derrière les objectifs, les indicateurs et les résultats, il y avait des êtres humains. Et que l’écoute, la reconnexion à soi, et la détente profonde étaient souvent les éléments manquants pour permettre à chacun de se sentir pleinement aligné.

La révélation : ma rencontre avec la sonothérapie

C’est dans cette quête de sens que j’ai découvert la sonothérapie. Ma première expérience d’un bain sonore a été une révélation. Pour la première fois depuis longtemps, j’ai senti mon mental s’apaiser, mes tensions se relâcher, et une sensation de paix intérieure profonde s’installer. Ce moment m’a transformée.

À partir de là, je me suis formée à la thérapie par le son, en explorant la richesse des vibrations, des fréquences et des instruments ancestraux comme les bols tibétains, les bols de cristal, les gongs, les carillons, la voix et les tambours.

Ma méthodologie : la puissance du son au service de votre équilibre

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes en quête de détente, de recentrage ou de mieux-être, à travers des séances de relaxation sonore, en individuel ou en collectif. Ma pratique repose sur trois piliers :

Pour qui ?

Mes accompagnements s’adressent :

• aux personnes actives ou surmenées qui souhaitent relâcher les tensions
• aux dirigeants, managers ou entrepreneurs en quête de clarté et de sérénité
• à toute personne curieuse de découvrir une pratique douce, non invasive et profondément régénérante

Mon objectif

Créer un espace sécurisant, hors du temps, pour que chacun(e) puisse se déposer, se reconnecter à soi-même et retrouver l’harmonie intérieure.

Parce que j’ai été à votre place, je connais les pressions, les injonctions, la charge mentale. Et je sais que le retour au corps, à l’instant présent, par le son, peut transformer durablement notre manière de vivre et de travailler