Agnès Deschamps

Parce que la vie n’est pas toujours un long fleuve tranquille, je vous accompagne avec bienveillance vers un mieux-être, en tenant compte de votre vécu et de vos besoins.

La sophrologie aide à mieux gérer le stress et les émotions, à prendre du recul face aux situations du quotidien et à retrouver un équilibre de vie. Elle repose sur des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, simples et accessibles, conçues pour être intégrées à la vie de tous les jours.

En apprenant à reconnaître et accueillir vos émotions, vous pouvez mieux identifier vos besoins et mettre en place des changements respectueux de vous-même et de votre entourage. Une pratique régulière permet d’ancrer durablement les bienfaits dans le quotidien.

La sophrologie est une thérapie complémentaire. Elle ne se substitue pas à un diagnostic ni à un suivi médical, psychologique ou psychiatrique, et intervient en complément.