Qu'est-ce qu'un massage énergétique ?
Le massage énergétique est une pratique holistique qui vise à rééquilibrer les énergies du corps pour favoriser la santé naturelle et le bien-être. Contrairement aux massages classiques qui se concentrent uniquement sur les tensions musculaires, cette discipline tend davantage à travailler sur la circulation de l'énergie vitale.
Cette technique s'appuie sur le principe fondamental que l'énergie vitale, connue sous le nom de "Qi" en médecine chinoise, circule dans notre corps à travers différents canaux qui sont appelés méridiens. Lorsque cette circulation est perturbée ou bloquée, des déséquilibres physiques et émotionnels peuvent alors apparaître.
Quelles sont les principales techniques de massage énergétique ?
Si vous envisagez de prendre rendez-vous avec un masseur bien-être pour bénéficier d'un massage énergétique qui relancera la circulation sanguine dans votre corps, vous aurez le choix entre le massage Tui Na, shiatsu, reiki et lomi-lomi.
Le massage Tui Na
Voulant littéralement dire "pousser-saisir", le massage Tui Na représente l'un des 4 piliers de la médecine traditionnelle chinoise. Cette technique utilise des manipulations précises qui suivent les méridiens et stimulent les points d'acupuncture avec des pressions d'intensité variable. Son objectif principal est d'harmoniser le Qi et de restaurer l'équilibre énergétique.
Le massage shiatsu
Faisant référence à la pression des doigts, le massage shiatsu est d'origine japonaise. Le praticien utilise ses pouces, ses paumes et ses coudes pour exercer des pressions sur différents points du corps, favorisant ainsi la circulation énergétique et la détente profonde.
Le massage Reiki
Massage énergétique par excellence, le massage Reiki est inspiré de la tradition japonaise. Lors de sa réalisation, le praticien place ses mains par-dessus vos vêtements et masse des zones précises de votre corps afin de faire circuler l'énergie vitale, libérer les tensions et induire un véritable état de bien-être et de relaxation profonde.
Le massage Lomi-lomi
Le massage Lomi-lomi est une technique qui se caractérise par une gestuelle ample et chorégraphiée sur l'ensemble du corps. Principalement réalisée avec les avant-bras, chaque manœuvre s'inspire du va-et-vient des vagues, créant des mouvements fluides et enveloppants pour une expérience de plénitude totale.
Quels sont les bienfaits du massage énergétique ?
Réaliser un massage énergétique peut avoir de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit, quel que soit le type de massage pour lequel vous optez.
Stimuler la circulation sanguine
Le massage énergétique stimule la circulation sanguine et lymphatique, favorisant ainsi l'oxygénation des tissus et l'élimination des toxines.
Apaiser les douleurs
Les techniques utilisées pour ce massage permettent d'apaiser les douleurs articulaires, les tensions musculaires ainsi que les maux récurrents tels que les migraines.
Renforcer le système immunitaire
Tendant à harmoniser les énergies, ce type de massage contribue à dynamiser l'ensemble du corps et à stimuler les défenses naturelles.
Améliorer la qualité du sommeil
Induisant une détente profonde, le massage énergétique permet de favoriser un sommeil réparateur et aide à réguler les cycles de repos.
Réduire le stress et l'anxiété
En apaisant le système nerveux, le massage énergétique diminue significativement les niveaux de stress et d'anxiété, favorisant un véritable état de relaxation.
Favoriser un meilleur équilibre émotionnel
Les différentes techniques propres à ce massage aident à libérer les blocages énergétiques liés aux traumatismes émotionnels, permettant un meilleur équilibre psychologique.
Améliorer la concentration
La clarté mentale retrouvée après une séance facilite la concentration et la prise de décision.
Accompagner le développement personnel
Le massage énergétique peut aussi accompagner un processus de développement personnel en aidant à mieux se connaître et à se reconnecter à soi.
Lors de la première séance de massage énergétique, le praticien vous posera sûrement différentes questions afin de comprendre vos besoins, votre état de santé ainsi que vos attentes. Ce temps d'échange lui permettra d'adapter la consultation à votre situation.
Généralement, un massage énergétique dure entre 45 minutes et 2 heures, selon la technique choisie. Pouvant se pratiquer habillé ou sur peau nue, ce massage nécessite que le masseur utilise ses mains, ses doigts et, parfois, ses avant-bras pour exercer des pressions, des manipulations ou simplement poser ses mains sur les zones énergétiques.
Après une séance, il est fortement recommandé de boire beaucoup d'eau afin de faciliter l'élimination des toxines libérées. Une période de repos est aussi conseillée pour permettre au corps de profiter pleinement des bienfaits du massage.
Que peut bénéficier d'un massage énergétique ?
Accessible à tous, le massage énergétique s'adresse à un large public tel que :
Les personnes sujettes au stress chronique ou à l'anxiété
Les individus qui recherche la détente ou une relaxation profonde
Les personnes ayant des douleurs musculaires ou articulaires
Celles qui cherchent à bénéficier d'un sommeil de meilleure qualité
Les personnes en période de changement ou de transition
Les individus souhaitant développer leur bien-être
Quelles sont les contre-indications ou précautions au massage énergétique ?
Même si le massage énergétique est sans danger, il peut arriver que certaines situations empêchent de le pratiquer comme la grossesse, les problèmes cardiaques graves, les infections aiguës ou la fièvre, les troubles de la coagulation, ainsi que les zones inflammées ou blessées.
Si vous êtes dans une de ces situations, nous vous recommandons de consulter un professionnel de santé, comme votre médecin traitant, avant de réaliser ce type de séance.
Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec un praticien pour une séance de massage énergétique, il sera très important de bien choisir votre masseur afin de réellement profiter de ce moment de bien-être.
Pour cela, nous vous recommandons de vérifier que le professionnel qui vous intéresse dispose d'une certification dans la technique de massage que vous souhaitez recevoir. Vous pouvez tout à fait vous renseigner sur ses spécialités ainsi que sur son approche thérapeutique afin de vérifier qu'il répond entièrement à vos attentes.
Pour que la séance se passe dans les meilleures conditions possibles, il sera aussi indispensable que le cabinet soit propre, calme et propice à la détente. Il faudra également vous assurer que les conditions d'hygiène sont irréprochables et que le praticien respecte votre intimité et vos limites.
Quel est le tarif d'une séance de massage énergétique ?
Si vous décidez de vous faire masser, nous vous recommandons de commencer par effectuer des séances rapprochées, à compter d'une fois par semaine pendant 4 à 6 semaines, et de les espacer progressivement en fonction de vos besoins et des résultats obtenus.
En France, les tarifs d'une séance de massage énergétique peuvent varier selon la région, l'expérience du praticien ainsi que la durée de la consultation.
Pour une séance de 45 minutes, le prix sera généralement compris entre 50 et 80 euros alors qu'une séance de 60 minutes coûtera environ 60 à 100 euros. Une consultation de plus de 90 minutes pourra, quant à elle, s'élever de 80 à 120 euros.
Le massage énergétique soulage les tensions physiques et agit directement sur la circulation énergétique, ce qui permet d'améliorer votre mieux-être sur le plan physique et psycho-émotionnel.
Que vous cherchiez à réduire votre stress, soulager des douleurs chroniques ou simplement vous offrir un moment de détente profonde, le massage énergétique peut s'avérer particulièrement efficace pour améliorer votre bien-être.
Si vous avez apprécié votre expérience de massage énergétique, nous vous invitons à découvrir le massage chinois ou encore le massage ayurvédique lors de votre prochaine séance de bien-être.
FAQ
Quels sont les avis sur le massage énergétique ?
D'après les retours de nos clients, le massage énergétique est particulièrement apprécié pour sa capacité à procurer une détente profonde, à soulager les tensions physiques et à restaurer l'équilibre énergétique, avec des effets positifs qui se prolongent bien après la séance sur le bien-être et la vitalité.
Quels sont les effets secondaires possibles d'un massage énergétique ?
Même si le massage énergétique est connu pour être une pratique douce et sécurisée, vous pourriez toutefois ressentir temporairement certains effets secondaires comme de la fatigue, des sensations physiques légères (courbatures, picotements), des émotions plus intenses ou une sensation de légèreté, qui sont en réalité des signes positifs indiquant que votre corps s'adapte au rééquilibrage énergétique.
Pour réaliser un massage énergétique, vous devez exercer des pressions précises avec vos mains sur les points d'acupuncture et les méridiens du corps, en effectuant des mouvements fluides et rythmés qui suivent les circuits énergétiques, tout en maintenant une intention bienveillante pour favoriser la circulation de l'énergie vitale et le rééquilibrage du corps.
