Art-thérapeute : quel est son rôle ?

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Sommaire

De la peinture à la danse, en passant par l’écriture, l’art-thérapie utilise l’art sous toutes ses formes pour vous aider à réduire votre stress, mieux gérer vos émotions ou encore améliorer votre confiance en vous.

Afin de vous aider à savoir si cette forme d’art peut vous correspondre, nous vous proposons alors de découvrir l’art-thérapie en détail : ce que c’est et ses nombreux bienfaits pour le bien-être en général. Nous vous proposerons également quelques exemples d’art-thérapie simples à réaliser chez vous.

Nous vous parlerons aussi des caractéristiques de la formation professionnelle nécessaire pour devenir art-thérapeute ainsi que des critères à prendre en compte pour bien choisir votre futur art-thérapeute afin que celui-ci vous accompagne au mieux dans votre parcours.

Qu’est-ce que l’art thérapie ?

L’art-thérapie constitue une démarche d’accompagnement thérapeutique qui utilise la création artistique comme moyen d’expression et de transformation personnelle. Cette approche permet d’accéder à des ressources intérieures souvent inexploitées à travers différentes formes d’art.

Un art-thérapeute qualifié guide les participants dans leur processus créatif, sans jugement esthétique sur les œuvres produites. L’objectif n’est pas de créer des chefs-d’œuvre mais de laisser émerger ce qui ne peut parfois pas se dire avec des mots.

Cette méthode s’adresse à toute personne souhaitant explorer ses émotions d’une manière différente, qu’elle soit artiste ou non. Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe, selon les besoins spécifiques de chacun.

Quelles sont les différentes formes d’art utilisées en art-thérapie ?

L’art-thérapie n’est pas limitée à une forme d’art spécifique mais englobe une variété de disciplines artistiques, chacune offrant ses propres avantages thérapeutiques.

La peinture et le dessin

La peinture et le dessin sont parmi les formes d’art les plus couramment utilisées en art-thérapie. Ces techniques permettent une expression libre et non verbale des sentiments et des pensées. Elles peuvent aider les individus à visualiser et à comprendre leurs émotions de manière plus claire et tangible.

La sculpture

La sculpture, qui comprend le travail de l’argile et d’autres matériaux tridimensionnels, offre une expérience tactile unique. Le processus de modelage peut aider à la relaxation, à la libération des tensions et peut permettre d’explorer des problèmes sous différents angles.

La danse et le mouvement

L’art-thérapie par la danse et le mouvement se concentre sur le mouvement du corps pour exprimer les sentiments et les émotions. Cette forme d’art-thérapie peut aider à augmenter la conscience corporelle, à améliorer la coordination et la flexibilité, et à réduire le stress et l’anxiété.

La musicothérapie

La musicothérapie utilise la musique comme outil thérapeutique. Il peut s’agir d’écouter de la musique, de jouer d’un instrument ou de composer des chansons. La musique peut aider à réguler les émotions, stimuler la mémoire et faciliter la communication.

L’écriture

Qu’il s’agisse de poésie, de récits ou de journaux intimes, l’écriture est une autre forme d’art souvent utilisée en art-thérapie. L’écriture peut aider à clarifier les pensées et les sentiments, et peut servir de catharsis pour libérer des émotions refoulées.

Le théâtre

L’art-thérapie par le théâtre utilise le jeu dramatique et la performance comme outils thérapeutiques. Les individus peuvent jouer des rôles, raconter des histoires et utiliser l’improvisation pour explorer et exprimer leurs sentiments et leurs expériences. Le théâtre peut aider à développer la confiance en soi, l’empathie, ainsi que la compréhension de soi et des autres.

Chaque forme d’art-thérapie offre ses propres voies vers plus de bien-être. Le choix de la discipline dépend souvent des préférences individuelles, des objectifs et du contexte thérapeutique.

Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie ?

Les bienfaits de l’art-thérapie sont nombreux et variés. Ils ont d’ailleurs été largement reconnus par les professionnels de la santé et les chercheurs, comme le souligne le rapport produit par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) en 2019.

Ce rapport exhaustif, qui rassemble les découvertes de plus de 3000 études, issues de plus de 900 publications (revues, méta-analyses et méta-synthèses), souligne l’impact significatif de l’art-thérapie sur la santé mentale et physique.

L’expression des sentiments et des émotions

L’art-thérapie offre un moyen pour les individus d’exprimer leurs sentiments et leurs émotions de manière non verbale. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont du mal à verbaliser leurs sentiments, comme les enfants ou les personnes souffrant de troubles mentaux.

La réduction du stress et de l’anxiété

L’art-thérapie a également été reconnue comme un moyen efficace de réduire le stress et l’anxiété. Le processus créatif lui-même peut être thérapeutique, offrant un moyen d’évasion et un moyen d’exprimer des sentiments qui peuvent autrement être difficiles à articuler.

De plus, la réalisation d’une œuvre d’art peut apporter un sentiment d’accomplissement et d’auto-efficacité qui peut contribuer à la réduction du stress. Les études incluses dans le rapport de l’OMS mentionné précédemment soutiennent cette affirmation, montrant un lien entre l’engagement artistique et l’amélioration du bien-être.

L’impact selon les différents groupes d’âge

Les avantages de l’art-thérapie ne sont pas limités à un groupe d’âge ou à une population spécifique. Les enfants, par exemple, peuvent bénéficier de l’art-thérapie en développant leurs compétences en résolution de problèmes et en pensée créative.

Pour les adultes et les personnes âgées, l’art-thérapie peut offrir un moyen de stimuler la mémoire et la cognition, tout en fournissant une source de plaisir et d’engagement non négligeable.

L’art-thérapie, grâce à son impact vérifié sur la santé mentale et physique, est un outil puissant pour l’expression des sentiments, la réduction du stress et la promotion du bien-être, quel que soit l’âge.

Les 4 exercices d’art-thérapie à réaliser chez soi

Que vous ayez déjà consulter un art-thérapeute ou que vous souhaitiez d’abord vous adonner à cette pratique seul chez vous afin de voir si celle-ci vous plait, nous vous partageons quelques exercices faciles d’art-thérapie à réaliser depuis chez vous.

Le journal créatif

Le journal créatif est une technique développée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute canadienne. Cette technique consiste à utiliser différentes formes d’expression artistique comme l’écriture, le dessin, la peinture et le collage.

Ces techniques variées permettent une expression plus riche et plus nuancée des sentiments et des pensées. Il n’y a pas de règles sur ce que vous devez mettre dans votre journal.

Vous pouvez écrire sur votre journée, dessiner quelque chose que vous voyez, coller des images qui vous inspirent ou écrire des poèmes ou des histoires. L’important est de laisser vos pensées et vos sentiments guider votre création.

Les mandalas à colorier

Les mandalas sont de magnifiques motifs circulaires qui invitent à la méditation. Le processus de coloriage peut aider à calmer l’esprit, à éloigner les pensées stressantes et à revenir à l’instant présent.

La nature répétitive du coloriage crée un sentiment de stabilité et de sécurité, ce qui fait des mandalas un outil parfait pour une pause détente. À noter qu’il existe également des mandalas adaptés aux enfants.

L’écriture créative

L’écriture créative est une autre façon très accessible de plonger dans l’art-thérapie.
Que vous choisissiez la poésie, les histoires courtes ou le journal intime, l’écriture peut être un exutoire pour exprimer des sentiments parfois difficiles à verbaliser. Elle peut aussi aider à apporter de la clarté à des situations complexes et à explorer de nouvelles perspectives.

La danse intuitive

En plus d’être une activité physique, la danse est aussi une manière d’exprimer des émotions. En laissant votre corps bouger au rythme de la musique, sans chorégraphie prédéfinie, vous pouvez libérer des tensions, vous connecter avec votre corps et vous amuser en même temps.

C’est une manière merveilleuse d’exprimer votre créativité et de vous libérer de toute inhibition. Chaque activité offre une voie unique vers l’expression de soi et l’exploration émotionnelle. Vous pouvez choisir de toutes les essayer ou choisir celle qui vous attire le plus. Le plus important est de vous permettre d’explorer, de créer et de vous exprimer sans jugement.

Pourquoi aller voir un art-thérapeute ?

La consultation d’un art-thérapeute s’avère particulièrement bénéfique dans des situations de vie complexes. Les personnes confrontées à des troubles de l’expression ou traversant un état dépressif y trouvent un accompagnement professionnel adapté à leurs besoins.

Un art-thérapeute qualifié apporte son expertise dans la prise en charge des conduites addictives et propose un soutien aux malades durant la chimiothérapie. Son approche personnalisée permet d’explorer les problématiques inconscientes dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Les séances peuvent se dérouler en atelier collectif ou en séance individuelle, selon vos préférences et votre situation personnelle. L’art-thérapeute travaille en collaboration avec une équipe paramédicale pour garantir un suivi optimal et adapté à chaque patient.

Qu’est-ce que le métier d’art-thérapeute ?

L’art-thérapeute exerce une profession qui allie expertise artistique et accompagnement thérapeutique. Son quotidien se partage entre l’animation d’ateliers créatifs et le suivi personnalisé des participants.

Ce professionnel collabore étroitement avec les équipes médicales et paramédicales dans divers établissements comme les hôpitaux, les centres de réadaptation ou les maisons de retraite. Certains choisissent l’exercice en cabinet libéral pour une pratique plus autonome.

La polyvalence caractérise ce métier : évaluation des besoins, conception des séances, adaptation des techniques artistiques et rédaction des bilans. Une sensibilité artistique développée reste indispensable, tout comme des qualités relationnelles solides pour créer un lien de confiance avec les participants.

Quel est le prix d’une séance d’art-thérapie ?

Les tarifs d’une consultation varient selon la durée et le format choisi. Une séance individuelle coûte habituellement entre 50€ et 80€ pour une heure. Les ateliers en groupe proposent des prix plus accessibles, à partir de 25€ par personne.

Certaines mutuelles remboursent partiellement ces consultations dans le cadre des médecines douces. Les forfaits de plusieurs séances permettent aussi de réduire le coût unitaire, avec des réductions pouvant atteindre 20%.

Le premier rendez-vous, souvent proposé à tarif réduit (30-45€), permet d’établir un programme personnalisé et d’évaluer le nombre de séances recommandé. Pour les personnes aux revenus modestes, des tarifs adaptés peuvent être envisagés avec le praticien.

Formation en art-thérapie : quel diplôme universitaire pour être art-thérapeute ?

La formation d’art-thérapeute passe par plusieurs voies académiques reconnues. Le Master Création Artistique – Art Thérapies de l’Université Paris Cité représente le seul diplôme national de niveau bac+5 dans ce domaine.

Les Diplômes Universitaires (DU) d’art-thérapie, délivrés par les universités de Tours, Grenoble et Lille, constituent une autre option nécessitant un bac+4. Ces formations comprennent 300 heures d’enseignement sur 2 ans.

La certification professionnelle inscrite au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) offre une alternative. Accessible après un bac+2, cette formation qualifiante de niveau 6 valide les compétences nécessaires à l’exercice du métier. Un stage pratique complète systématiquement ces cursus pour une immersion professionnelle concrète.

Comment devenir art-thérapeute sans diplôme ?

Une reconversion vers l’art-thérapie reste accessible même sans diplôme initial grâce à plusieurs voies alternatives. La première consiste à suivre une formation professionnelle certifiante dans une école privée spécialisée. Ces cursus durent généralement 2 ans et permettent d’acquérir les bases pratiques du métier.

La validation des acquis de l’expérience (VAE) représente une autre option intéressante pour les personnes justifiant d’une pratique artistique confirmée ou d’une expérience dans l’accompagnement thérapeutique. Cette démarche valorise vos compétences acquises sur le terrain.

Les écoles privées proposent également des formations courtes de quelques mois, idéales pour débuter une activité en tant qu’intervenant en ateliers créatifs. Cette approche progressive permet de développer votre expertise tout en construisant votre clientèle.

Comment choisir son art-thérapeute ?

Le choix de votre art-thérapeute peut influencer votre expérience et vos résultats avec cette pratique. C’est pourquoi, nous vous recommandons de bien vous intéresser à la formation qu’il a suivie, aux qualifications qu’il a obtenues, à son affinité artistique, à son expérience ainsi qu’à votre ressenti lors des séances.

La formation et les qualifications

Comme indiqué précédemment, la formation est un aspect important de la profession d’art-thérapeute. Il est alors important de bien vérifier que l’art-thérapeute que vous choisirez a suivi une formation spécialisée en art-thérapie dans un établissement reconnu.

L’affinité artistique

L’art-thérapie utilise différentes formes d’art, allant de la peinture et du dessin à la danse, la musique et le théâtre. Si vous avez une affinité ou une préférence pour une certaine forme d’art, vous pouvez chercher un art-thérapeute qui utilise cette forme dans sa pratique.

L’expérience

L’expérience de l’art-thérapeute dans le travail avec des personnes ayant des besoins similaires aux vôtres peut être un facteur déterminant. Si vous cherchez de l’aide pour gérer un trouble mental spécifique, par exemple, il peut être utile de choisir un art-thérapeute qui a de l’expérience dans ce domaine.

Le ressenti

Entretenir une bonne relation avec votre art-thérapeute assurera le succès de votre accompagnement. Il est important de vous sentir à l’aise et en confiance avec votre thérapeute. N’hésitez pas à rencontrer plusieurs art-thérapeutes avant de faire votre choix afin de trouver la personne avec laquelle vous vous sentez parfaitement à l’aise.

FAQ

Quel est le salaire d’un art-thérapeute ?

En France, le salaire d’un art-thérapeute varie entre 1 500€ et 2 500€ bruts mensuels en tant que salarié, tandis qu’en libéral les revenus dépendent du nombre de consultations avec des tarifs allant de 30€ à 90€ la séance.

Art-thérapeute : quelles études faut-il faire ?

Pour devenir art-thérapeute, il faut suivre une formation de niveau Bac+4 minimum (DU d’art-thérapie, certification RNCP) jusqu’à Bac+5 (Master Création Artistique), proposée par des universités comme Paris Cité, Tours, Grenoble ou Lille, ou par des écoles privées certifiées.

Peut-on exercer le métier d’art-thérapeute en libéral ?

L’art-thérapeute peut exercer en libéral en ouvrant son propre cabinet ou en intervenant à domicile, avec un statut d’auto-entrepreneur ou d’entrepreneur individuel rattaché à l’URSSAF sous le code APE-NAF 8690F « Activités de santé humaine non répertoriées ailleurs ».

Quelles sont les qualités nécessaires pour devenir art-thérapeute ?

Un art-thérapeute doit posséder une sensibilité artistique développée, de solides qualités relationnelles et d’écoute, une grande patience, de l’empathie, une capacité d’adaptation, ainsi qu’un sens aigu de l’observation et de l’analyse pour accompagner efficacement ses patients dans leur processus thérapeutique.

Art-thérapeute : où en est le marché de l’emploi ?

Le marché de l’emploi pour les art-thérapeutes en France est en pleine expansion avec plus d’une centaine d’offres d’emploi actives, principalement dans les établissements de santé, les centres médico-sociaux et en libéral, témoignant d’une demande croissante pour cette profession dans le domaine du bien-être et de la santé mentale.

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