Douleurs inexpliquées, une consultation chez un psychologue peut s'avérer indispensable

Migraine, douleurs dans le corps, les douleurs inexpliquées peuvent prendre des formes multiples. Elles ont cependant un point commun. Elles finissent par s’installer et par devenir ce que l’on appelle des douleurs chroniques. Or, l’impact psychologique d’une douleur récurrente ne doit pas être négligé. Cela est d’autant plus vrai lorsque cette douleur est inexpliquée. C’est pourquoi, en cas de douleurs inexpliquées, une consultation chez un psychologue peut s’avérer indispensable.

Explications avec Liberlo.

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Définition de la douleur et ses différentes dimensions

Selon l'IASP, l’association internationale pour l’étude de la douleur, la douleur peut se définir comme  « une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable, associée à, ou évoquant une association à, une lésion tissulaire actuelle ou potentielle ».

Cette définition de la douleur est très intéressante puisqu’elle souligne plusieurs points importants.

Tout d’abord, la douleur est multidimensionnelle. Cela signifie qu’elle se ressent d’un point de vue physique, mais qu’elle a aussi une dimension psychique. Par conséquent, la douleur influence la santé mentale de la personne qui en souffre, et notamment son état émotionnel.

D’autre part, cette définition met en avant le fait que les lésions puissent n’être que potentielles. En pratique, c’est le fameux  « c’est dans la tête » que l’on retrouve ici. On comprend alors que oui, la douleur ne peut se passer que dans la tête, à l’instar des douleurs fantômes des membres amputés, et que cette douleur est tout aussi légitime que les autres. De plus, il est important de rappeler que le mécanisme de la douleur implique nécessairement le cerveau. En effet, le système nerveux envoie l’information au cerveau, afin de l’alerter du danger et/ou du problème. Donc le psychique entre forcément en jeu lorsqu’il s’agit de gestion de la douleur.

Enfin, la douleur se caractérise par la pénibilité. Or, nous ne sommes pas tous égaux face à la douleur. Chacun a son propre seuil de tolérance à la douleur. Ainsi, par définition, la douleur est subjective. C’est ce qui rend la douleur si difficile à évaluer. 

La fibromyalgie, la maladie des douleurs inexpliquées

La fibromyalgie est une maladie qui est diagnostiquée par défaut. Cela signifie qu’elle n’est retenue par le corps médical que lorsque toutes les autres causes envisageables ont été écartées.

Cette maladie, qui touche plus souvent les femmes, se caractérise par des douleurs musculaires et des tendons diffusent dans tout le corps. L’intensité de la douleur peut être accrue par une simple pression. En plus des douleurs, les patients peuvent également ressentir des vertiges, des douleurs dentaires, des troubles du sommeil, des troubles digestifs, un état de fatigue dès le réveil, etc.

Dix-huit points de douleurs ont été répertoriés par les médecins. Dès lors que le patient en compte onze, la piste de la fibromyalgie peut être envisagée.

Le traitement de la fibromyalgie implique un protocole complet incluant à la fois la prise de médicaments, et des exercices physiques et de relaxation. Un accompagnement psychologique est aussi possible.

Pourquoi aller voir un psychologue en cas de douleurs inexpliquées ?

L’intérêt de consulter un psychologue en cas de douleurs inexpliquées est double.

Premièrement, la douleur ressentie de manière constante ou presque peut avoir différentes conséquences néfastes pour la santé mentale comme :

  • l’anxiété ;
  • le stress ;
  • la dépression ;
  • les troubles du sommeil ;
  • les troubles du comportement alimentaires ;
  • etc.

Un psychologue peut vous aider à appréhender ses effets psychiques de la douleur, notamment quand elle est inexpliquée.

Par ailleurs, le fait que le corps médical ne parvienne pas à poser de diagnostic pour justifier vos douleurs, peut être une source importante de stress et d’anxiété, mais aussi créer un sentiment de solitude et d’isolement. Consulter un psychologue peut être une solution efficace pour vous aider à gérer cette situation difficile moralement.

Ensuite, aller voir un psychologue pour un accompagnement portant sur des douleurs inexpliquées peut vous aider à en trouver la cause. Par exemple, la douleur psychosomatique peut être envisagée. Ce type de douleur s’explique par le fait que dans certains cas, la souffrance psychique est telle que le cerveau finit par envoyer des signaux de douleur au corps comme un signal d’alarme. Un psychologue est à même de diagnostiquer ce type de douleur et de mettre en place un accompagnement pour en traiter la cause.

L’impact psychologique des douleurs inexpliquées ne doit pas être négligé. Au contraire, consulter un psychologue peut non seulement vous aider à atténuer les conséquences de la douleur sur votre état mental, mais cela peut aussi vous aider à poser un diagnostic.

Quel est le prix d’une consultation chez un psychologue ?

Le prix d’une consultation chez un psychologue varie d’un praticien à l’autre, et d’une ville à l’autre. Toutefois, en moyenne, il faut compter entre 50 et 90 euros en Province et entre 70 et 120 € à Paris.

Sachez que vous pouvez consulter un psychologue à tout moment, notamment pour des douleurs inexpliquées. Il n’est pas obligatoire d’obtenir au préalable une lettre d’adressage de votre médecin généraliste.

La Sécurité sociale et les mutuelles remboursent les consultations chez un psychologue si le patient fait l’objet d’un parcours de soins coordonnés ou si le praticien exerce au sein d’un centre médico-psychologique (CMP) ou d’un établissement public tel un hôpital. Cependant, les dépassements d’honoraires restent à votre charge.

De plus, depuis le 5 avril 2022, le dispositif Mon Psy permet de consulter gratuitement un psychologue jusqu’à huit fois par an. Pour bénéficier de ce dispositif, il faut :

  • avoir plus de 3 ans ;
  • souffrir de troubles psychiques légers à modérés, donc ne nécessitant pas la prise en charge par un psychiatre ;
  • être adressé par un médecin par courrier ;
  • consulter un psychologue conventionné dans ce dispositif qui a accepté de fixer ses tarifs à 40 € pour la première séance puis à 30 € pour les séances suivantes.

Dans le cadre du dispositif Mon Psy, la Sécurité sociale rembourse les consultations chez le psychologue à hauteur de 60 %. Le solde est pris en charge par l’assurance complémentaire.

Si vous souffrez de douleurs inexpliquées, une consultation chez un psychologue peut s’avérer indispensable. D’une part, cela peut vous permettre de mieux gérer la douleur qui a tendance à occuper toutes les pensées dès lors que l’intensité vous est insupportable. D’autre part, aller voir un psychologue pour des douleurs inexpliquées permet de bénéficier d’un accompagnement professionnel pour la gestion du stress, de l’anxiété et éventuellement de la dépression qui sont des pathologies souvent observées chez les personnes souffrant de douleurs chroniques. Enfin, le psychologue peut éventuellement participer à l’identification d’un diagnostic expliquant vos douleurs. Vous pouvez trouver un psychologue proche de chez vous qui consulte en cabinet ou choisir un psychologue qui propose des consultations à distance en visioconférence. Dans tous les cas, vous pouvez consulter notre plateforme Liberlo pour trouver votre psychologue et réserver votre rendez-vous directement en ligne.